第一單元 知識(shí)點(diǎn)總匯
1、初中生心理的最大的特點(diǎn)是處于半成熟期，像個(gè)小大人�！靶睦頂嗳槠凇笔侵盖嗌倌昶髨D從心理上脫離對(duì)父母的依賴，希望獨(dú)立的心理狀態(tài)。
2、中學(xué)時(shí)期是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵期是人生的“黃金期”： ?中學(xué)時(shí)期，人的生理開始出現(xiàn)顯著變化，身高和體重迅速增長(zhǎng)，大腦發(fā)育日趨完善，個(gè)人的行為、習(xí)慣、興趣、愛好、性格特點(diǎn)逐漸形成；?中學(xué)時(shí)期是個(gè)人自我定位、自我發(fā)展、自我完善的重要時(shí)期。
3、我國(guó)公民的基本道德規(guī)范“愛國(guó)守法，明禮誠(chéng)信，團(tuán)結(jié)友善，勤奮自強(qiáng)，敬業(yè)奉獻(xiàn)”。
4、“五愛”指愛祖國(guó)、愛人民、愛勞動(dòng)、愛科學(xué)、愛社會(huì)主義的公德。
5、我們可以怎樣培養(yǎng)自己的創(chuàng)新意識(shí)和實(shí)踐精神呢？ 多動(dòng)腦，勤動(dòng)手。
6、學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，既不過高也不過低的認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)自己，樹立良好的自我意識(shí)，對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)是十分重要的。
7、認(rèn)識(shí)自己的方法有：自我評(píng)價(jià)和他人評(píng)價(jià)
8、我們可以怎樣進(jìn)行自我評(píng)價(jià)呢？?通過反思和自我檢查來認(rèn)識(shí)自己，評(píng)價(jià)自己； ?通過回顧以前的經(jīng)歷，成功與失敗的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)來進(jìn)行自我評(píng)價(jià) ?通過與他人比較來認(rèn)識(shí)自己。
9、一個(gè)人怎樣才能走出舊我走向新我呢？一方面，我們可以樹立“只有更好，沒有最好”、“學(xué)無止境”的信念，以一種不滿足的精神去追求自我完善；另一方面，可以通過設(shè)置更高的發(fā)展目標(biāo)，來引導(dǎo)自我，激勵(lì)自我。
10、情緒的基本類型有：喜、怒、哀、懼。
11、中學(xué)生的情緒特點(diǎn)是：大都豐富而強(qiáng)烈，起伏變化也較大，很不穩(wěn)定。原因：?中學(xué)生處于“心理斷乳期” ?中學(xué)生內(nèi)心存在不少矛盾，渴望獨(dú)立卻又離不開對(duì)父母的依賴，渴望與人溝通又不愿敞開自我，渴望積極上進(jìn)卻又意志薄弱。
12、 積極情緒對(duì)人的作用：是一個(gè)人身體健康的重要因素，當(dāng)人處于積極情緒狀態(tài)時(shí)，容易發(fā)揮一個(gè)人的水平，提高學(xué)習(xí)、工作效率。
消極情緒對(duì)一個(gè)人的影響：長(zhǎng)期處于消極情緒的人，很容易患各種疾病，其判斷和分析力也會(huì)下降，容易失去理智，缺乏自制力。
13、多變的情緒常常會(huì)使人難以專心做好一件事，學(xué)習(xí)和生活受到很大的影響，有時(shí)會(huì)影響到人際關(guān)系，對(duì)人的成長(zhǎng)和成材很不利，因此，我們要學(xué)會(huì)有意識(shí)的調(diào)節(jié)和控制不良情緒，保持開朗的心情，做情緒的主人。
14、情緒調(diào)節(jié)的方法：轉(zhuǎn)移注意力、理智控制、理性升華、改變認(rèn)識(shí)、幽默、合理宣泄。
15，結(jié)合自己的實(shí)際給自己設(shè)計(jì)一分成長(zhǎng)的新方案：?學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)； ?培養(yǎng)高尚的道德品質(zhì) ?關(guān)注自我心理健康 ④勇于創(chuàng)新，勤于實(shí)踐
第二單元 知識(shí)點(diǎn)總匯
1，生活不可能一帆風(fēng)順，成長(zhǎng)的道路有失敗挫折。這就要求我們保持樂觀的心態(tài)，培養(yǎng)積極向上的精神，具備百折不撓的堅(jiān)強(qiáng)意志。造成生活中有苦有樂的因素有個(gè)人自身的，有家庭的、社會(huì)的、自然的等。
2、如何看待順境？ ?一般說來，良好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境能給人的發(fā)展提供良好的條件，使人比較順利的成長(zhǎng)；?順境也容易消磨人的斗志，使人安于現(xiàn)狀、不思進(jìn)��；?只有當(dāng)個(gè)人能始終保持勤奮、自率、堅(jiān)強(qiáng)、進(jìn)取等優(yōu)良品質(zhì)時(shí)，順境才會(huì)風(fēng)好的促進(jìn)人健康成長(zhǎng)。
3、如何看待逆境？ ?逆境能使人變的更堅(jiān)強(qiáng)，逆境會(huì)促使人增長(zhǎng)才干；?逆境使人吃苦受累，備嘗艱辛，甚至使人一蹶不振；?在遭遇困境時(shí)，人們只有積極地思考問題，分析問題，解決問題，才能使自己走出困境。
4、面對(duì)挫折常有的態(tài)度?畏難止步，向挫折屈服 ?迎難而上，勇于戰(zhàn)勝挫折
5、面對(duì)挫折的正確態(tài)度是：?積極樂觀，自信的生活態(tài)度，是戰(zhàn)勝挫折的必要條件。?面對(duì)挫折，剛毅頑強(qiáng) ?面對(duì)挫折，智慧豁達(dá) ④面對(duì)挫折，勇敢無畏
6、怎樣培養(yǎng)不畏挫折，開拓進(jìn)取的優(yōu)秀品質(zhì)？
?正確認(rèn)識(shí)挫折 ? 敢為天下先 ?培養(yǎng)高尚的志趣 ④適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)換追求目標(biāo)
7、堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)的特征：獨(dú)立性、果斷性、自制力、堅(jiān)忍性
8、堅(jiān)強(qiáng)意志的重要性：?一個(gè)人獲得成功不僅僅在于智商高，還需要堅(jiān)強(qiáng)的意志和良好的性格? 堅(jiān)強(qiáng)的意志可以激發(fā)人的潛能，幫助人在困境中超常發(fā)揮，甚至可以延緩死神的腳步，創(chuàng)造生命的奇跡。
9、怎樣磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志？?樹立理想，促進(jìn)成長(zhǎng)。理想的實(shí)現(xiàn)過程，也是磨礪意志的過程。? 從小事做起，從現(xiàn)在做起，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志 ?在勞動(dòng)和體育鍛煉中成長(zhǎng) ④嘗試做不感興趣卻有意義的事
第三單元 第一節(jié)
1，由于生活背景，年齡特征等的差異，親子之間的矛盾是客觀存在的。親子之間的矛盾或隔閡的出現(xiàn)會(huì)使子女在成長(zhǎng)的道路上平添許多煩惱，也會(huì)使父母憂心忡忡，從而影響家庭的團(tuán)結(jié)和睦。
2，學(xué)會(huì)與父母溝通：?理解父母 A理解父母的期望 B 理解父母的關(guān)愛 C 理解父母承受的壓力? 學(xué)會(huì)向父母表達(dá) A 注意場(chǎng)合 B 講究方式 C 掌握分寸 D 就事論事
?學(xué)會(huì)必要的讓步和道歉
3，為什么要孝敬父母？?我們的生命是父母賦予的，父母用心血養(yǎng)育了我們 ?孝敬父母是全人類崇尚的優(yōu)秀品德，是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng) ?孝敬父母是我們的責(zé)任和義務(wù)
4、孝敬父母必須在日常生活的點(diǎn)滴中。孝敬父母我們可以這樣做：?體貼父母的辛勞?關(guān)心父母的健康?了解父母的心意④聽取父母的教誨⑤分擔(dān)父母的憂慮⑥不向父母提過分的要求。


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