【—初一政治調(diào)控情緒的方法總結(jié)】調(diào)控情緒的方法有下面的三種，同學們認真學習。

　　調(diào)控情緒的方法

　�、徘榫w是可以調(diào)節(jié)的，是與個人的態(tài)度緊密相連的。有積極樂觀態(tài)度的人，往往會有更多的積極健康的情緒表現(xiàn)。我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。理智對情緒的調(diào)節(jié)十分重要。

　　⑵情緒需要調(diào)控。調(diào)控情緒的具體方法有很多，比如，注意轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法等。

　�、窍才�哀樂，不忘關(guān)心他人。表面上，情緒似乎是個人的情感，實際上，人的情感具有相通性和感染性，一個人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人。我們應(yīng)該學會在合適的場合、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。我們應(yīng)對別人情緒給予更多的關(guān)心，嘗試去共享彼此的各種情緒，我們相互的感情會更加深厚。

　　希望通過上面的學習，同學們能很好的學會調(diào)控情緒，很好的對待生活，每天給自己一個微笑。

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