種類
特點(diǎn)
舉例
直接指令
這一類暗示通常以命令的方式，用簡單句說出。直接指令的特點(diǎn)是清晰、簡明扼要。
現(xiàn)在閉上眼睛。放松全身肌肉。
間接暗示
暗示被嵌入相對(duì)復(fù)雜的句子中。間接暗示常常使用“跟導(dǎo)式”語言模式，允許對(duì)方進(jìn)行選擇；有時(shí)候使用含糊不清、模棱兩可的表達(dá)方式
我想知道假如你閉上眼睛會(huì)怎樣地更舒服。你也許會(huì)回憶起某個(gè)時(shí)候，你全身所有的肌肉都放松了。
互動(dòng)式暗示
在催眠過程中，通過催眠師與來訪者之間的互動(dòng)而形成的暗示�；�動(dòng)式暗示利用來訪者的語句、意象和感覺。
催眠師：“你現(xiàn)在注意到什么？”
來訪者：“我感到溫暖。”
催眠師：“你感到那種溫暖。好極了。你會(huì)怎樣享受那種溫暖向全身蔓延開來的感覺？”
技巧式暗
示Process
技巧式暗示是一組用于實(shí)施某種特定技巧的指令。技巧式暗示常常與意識(shí)運(yùn)動(dòng)（如手指信號(hào)、手臂懸�。┫嚓P(guān)，用于示意某一技巧的進(jìn)展或終結(jié)。
以下技巧指令用于手臂懸浮：“隨著你的潛意識(shí)不斷回憶起那些歡樂的時(shí)光，這只手臂也以同樣的速度落下。當(dāng)你的手臂落到你的大腿上時(shí)，你就會(huì)醒來，感到喜悅傳遍了全身。
 

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