催眠術(shù)是否成功，取決于兩方面的條件，一是催眠師的素質(zhì)和技能要高，二是被催眠者要容易被催眠。被催眠者如果受暗示性較強(qiáng)，對(duì)催眠術(shù)持信任態(tài)度，催眠即可進(jìn)行。

判斷方法有：　

1.巴布爾暗示：11項(xiàng)暗示，每次暗示成功得1分，總分為8分，得分超過4分以上者表示催眠可獲得成功。
手臂下落：
右手平伸，暗示其越來越沉，沉得往下落。30秒后，下沉4英寸（約十厘米）或更低，得一分。
手臂上飄：
左手平伸，暗示其越來越輕，輕得向上飄。30秒后，上飄4英寸（約十厘米）或更高，得一分。
兩手分不開：
先撒開兩手，然后兩手交叉，緊握置于下腹部，暗示其兩手被粘住了，不能分開，反復(fù)暗示45秒鐘，5秒鐘后分不開手給0.5分，15秒鐘后分不開手給1分。
口渴幻覺：
暗示“你太渴了”，被試者有明顯的吞咽動(dòng)作，嘴動(dòng)，潤濕口唇，給0.5分，測(cè)試結(jié)束后仍然感到口渴，再加0.5分。
失語：
暗示“你喉嚨、嘴巴動(dòng)不了了，說不出話來”，持續(xù)45秒鐘，5秒后說不出話，給0.5分，15秒后仍說不出話，給1分。
身體不能動(dòng)：
暗示“你身體發(fā)沉，僵硬，不能站立”。持續(xù)45秒，5秒后不能站立，0.5分，15秒后仍不能站立，1分。
“催眠后”反應(yīng)：
告訴測(cè)試者“測(cè)試結(jié)束后當(dāng)我響起‘咔噠’聲，你會(huì)不由自主地咳嗽”，測(cè)試結(jié)束后，發(fā)出“咔噠”聲，測(cè)試者咳嗽或喉部運(yùn)動(dòng)，給1分。
選擇性遺忘：
告訴測(cè)試者“測(cè)試結(jié)束后你記不起第二項(xiàng)測(cè)試，只有當(dāng)我說你現(xiàn)在想起來了，你才能想起來第二項(xiàng)測(cè)試的內(nèi)容。”測(cè)試者想不起來，給1分。

2.布爾評(píng)定：選擇一、二項(xiàng)就可以了。
后倒法：
告訴測(cè)試者，要進(jìn)行神經(jīng)特點(diǎn)方面實(shí)驗(yàn)。讓測(cè)試者背向催眠師，兩腳并攏而立，雙手自然下垂，催眠師用手掌心輕輕平貼于測(cè)試者后背，低聲說：“現(xiàn)在開始慢慢向后拉你，已經(jīng)開始拉了！你開始向后倒了！已經(jīng)開始倒了……”但實(shí)際只是把手后移，如果測(cè)試者向后倒，表明有足夠的暗示性注意力。
前傾法：
站立姿勢(shì)同前，令測(cè)試者盯著催眠師的眼睛，催眠師的目光集中固定于測(cè)試者鼻梁上，伸出雙手，掌心向內(nèi)，放到測(cè)試者太陽穴附近，并輕微接觸，暗示說：“現(xiàn)在當(dāng)我的手拿開時(shí)，你回跟著我向前倒。”
勾手法：
讓測(cè)試者雙手勾在一起，催眠師把自己的手包在測(cè)試者雙手之外，給予輕微按摩，催眠師的目光固定于測(cè)試者的鼻梁，并要求測(cè)試者凝視催眠師的眼睛，暗示說：“你的手麻木了……兩手握得很緊了……你已經(jīng)不能把你的雙手分開了！你用力試試看，你的雙手不能分開了！”
試管法：
給測(cè)試者三個(gè)盛有清水的試管，告訴說要實(shí)驗(yàn)一下嗅覺的靈敏度，暗示說：“聞一下，哪個(gè)是汽油，哪個(gè)是酒精，哪個(gè)是清水？”如果聞到了汽油或酒精，則暗示性較強(qiáng)。
擺錘法：
用一根結(jié)實(shí)的線，一端系上一個(gè)小鐵球，讓測(cè)試者伸出一只手提著另一端，催眠師用一塊木制的馬蹄型“磁鐵”圍繞小鐵球運(yùn)動(dòng)，并暗示說：“小鐵球會(huì)跟著磁鐵擺動(dòng)起來……”

必須指出的是，催眠治療是一項(xiàng)嚴(yán)肅的工作，與巫醫(yī)、巫術(shù)有嚴(yán)格的區(qū)分，切不可視為兒戲，任意濫用。一般只有經(jīng)過專門訓(xùn)練的心理醫(yī)生和精神科醫(yī)生在出于研究和治療的需要時(shí)，并在求治者自愿配合的況下，方可使用。而且催眠療法除具有療效快、療程短的優(yōu)點(diǎn)外，也有其缺點(diǎn)。一是并非任何求治者都能成功地接受催眠治療；二是療效往往不甚鞏固，在使用時(shí)必須注意。
為了令催眠的效果更理想，請(qǐng)注意以下事項(xiàng)：

催眠治療的功效宏大，但不能取代正式醫(yī)療的治理，所以你的病患仍需由醫(yī)生跟進(jìn)．

若你患有嚴(yán)重疾病、傳染病、慢性病或精神疾病，如心臟病、腎病、肝病、癌癥、肺病、抑郁癥……等，請(qǐng)主動(dòng)告知治療師，以便在催眠過程中為你特別關(guān)注．

治療過程有時(shí)會(huì)令情緒起伏劇烈，或會(huì)令癥狀短暫惡化，請(qǐng)安心繼續(xù)接受治療，若于療程期間需作重大決定，請(qǐng)與治療師深入討論，或三思而后行．

每一個(gè)人對(duì)催眠的反應(yīng)不一，個(gè)別例子能一次解決問題，而多數(shù)需三次至六次治療，請(qǐng)參考治療師的建議，完成整個(gè)治療，只要你決心解決問題，成功的機(jī)會(huì)便會(huì)大為增高．

改善問題的時(shí)候，人往往會(huì)對(duì)改變有所排斥，不自覺地找借口拒絕或迥避繼續(xù)治療，或感不適，或會(huì)遲到等，請(qǐng)為了自己終能解決困擾，你必須堅(jiān)持完成整個(gè)療程，直至問題解決問，但你擁有權(quán)利在任何時(shí)候終止療程．

當(dāng)完成療程之后，歡迎定期再約見治療師，以鞏固治療的效果和防止效果被"退行作用"所影響，于戒癮類的治療尤其重要．

催眠治療乃一專門學(xué)科，必須受過專業(yè)的訓(xùn)練才可使用，請(qǐng)勿把所經(jīng)驗(yàn)的治療過程，試圖向其他人士施術(shù)，若有興趣學(xué)習(xí)催眠技術(shù)的人士，應(yīng)跟隨專業(yè)導(dǎo)師學(xué)習(xí)．

你的個(gè)人資料治療師會(huì)為你絕對(duì)保密，但部份治療內(nèi)容在不外洩個(gè)人資料的情況下，會(huì)引用作教學(xué)、學(xué)術(shù)研討或宣傳之用．你有權(quán)利向治療師查閱及修改你的個(gè)人資料及治療記錄，但所有資料文件皆屬治療師所擁有．

催眠治療是一個(gè)十分輕松而享受的過程，你只需放松自己，以享樂的心情進(jìn)行，便可以輕易得到良好的效果，信任和投入是成功的重要元素

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/cuimian/1248.html

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