閱讀歷史故事，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)獲得成功的人大都擁有某種我們稱(chēng)之為“信念”的力量，可以放棄許多正常人難以割舍的東西，堅(jiān)持不懈，直到成功。那種執(zhí)著看起來(lái)不可思議，因?yàn)樵诖蠖鄶?shù)情況下我們都無(wú)法做到，感覺(jué)這些人仿佛處于“為了目標(biāo)可以不顧一切”的“失控”狀態(tài)——這其實(shí)就是一種催眠狀態(tài)。
人們的活動(dòng)來(lái)自于內(nèi)心的需求，每個(gè)人心中都會(huì)給自己設(shè)定各種各樣的目標(biāo)。但是人們都愿意“逃離痛苦，追求快樂(lè)”，而追求目標(biāo)的過(guò)程一定是個(gè)痛苦的過(guò)程。懶惰、找借口、拖延等等一些因素會(huì)成為成功路上的“絆腳石”，而“信念”就是清掃這些“絆腳石”最有效的武器。從漢字的表意來(lái)看，我們可以這樣解釋信念：信念就是人心中每天對(duì)自己說(shuō)的話。所以，我們每天對(duì)自己說(shuō)什么樣的話，就將擁有什么樣的生活，心理學(xué)上稱(chēng)之為“暗示”，不斷地自我暗示將使自己處于催眠狀態(tài)。
在催眠理論中，“自我暗示之父”法國(guó)的埃米爾?庫(kù)埃（Emile Coue，1857—1926）的“正性構(gòu)想”提供了一種自我催眠的成功模式，就是不斷暗示自己在進(jìn)步、在努力。這種暗示，首先使人的需求與渴望不斷加深，然后用未來(lái)積極的畫(huà)面替換掉當(dāng)下痛苦的體驗(yàn)，從而使人們獲得前進(jìn)的動(dòng)力，這與“信念”的作用是相同的。
我們也可以利用“信念”的催眠力量幫助達(dá)成目標(biāo)，這是一個(gè)技巧，下面介紹其中一種模式：
★ 了解自我，確立自己真正的目標(biāo)。把自己的目標(biāo)寫(xiě)下來(lái)，每天都念給自己聽(tīng)。
★ 把目標(biāo)細(xì)化，成為真正可實(shí)施的方案，每做一件事情都問(wèn)問(wèn)自己：這件事對(duì)我目標(biāo)的達(dá)成有什么意義？
★ 不斷重復(fù)想象自己成功后的畫(huà)面，特別是在懶惰、想放棄的時(shí)候。
★ 遇到挫折時(shí)，告訴自己：挫折與成功總是并行而來(lái)，只要相信自己，就一定能成功！
催眠技巧大全-森林河流法
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