想打造“最強(qiáng)大腦”？請(qǐng)記住下面這些事實(shí)：
1.大腦喜歡色彩。
平時(shí)使用高質(zhì)量的有色筆或使用有色紙，顏色能幫助記憶。
2.大腦集中精力最多只有25分鐘。
對(duì)成人而言，學(xué)習(xí)20到30分鐘后就應(yīng)該休息10分鐘，效果會(huì)更好。
3.大腦需要休息，才能學(xué)得快，記得牢。
如果你感到很累，先拿出20分鐘小睡一會(huì)兒再繼續(xù)學(xué)習(xí)。
4.大腦是一個(gè)電氣化學(xué)活動(dòng)的海洋。
電和化學(xué)物質(zhì)在水里能更好地流動(dòng)，如果脫水，就無(wú)法集中精力。一天內(nèi)不要飲用相同飲料，可以交換著喝礦泉水、果汁和咖啡等。
5.大腦喜歡問(wèn)題。
當(dāng)你在學(xué)習(xí)或讀書(shū)過(guò)程中提出問(wèn)題的時(shí)候，大腦會(huì)自動(dòng)搜索答案，從而提高你的學(xué)習(xí)效率。從這個(gè)角度說(shuō)，一個(gè)好的問(wèn)題勝過(guò)一個(gè)答案。
6.大腦和身體有各自的節(jié)奏周期。
一天中思維最敏捷的時(shí)間有幾段，如果能在大腦功能最活躍的時(shí)候?qū)W習(xí)，就能事半功倍。
7.大腦和身體經(jīng)常交流。
如身體懶散，大腦會(huì)認(rèn)為你做的事情不重要。學(xué)習(xí)時(shí)，應(yīng)端坐、身體稍微前傾，讓大腦警覺(jué)。
8.氣味影響大腦。
香料對(duì)保持頭腦清醒有一定功效。薄荷、檸檬和桂皮都值得一試。
9.發(fā)揮左右腦優(yōu)勢(shì)。
右腦型的人善于美術(shù)、音樂(lè)，左腦型的人善于數(shù)學(xué)。做適合自己的事情，大腦會(huì)更興奮。
10.大腦需要空間。
盡量在一個(gè)寬敞的地方學(xué)習(xí)，這對(duì)你的大腦有好處。
11.大腦喜歡整潔的空間。
整潔的習(xí)慣給予大腦外部環(huán)境的訓(xùn)練，并使其學(xué)會(huì)組織內(nèi)部知識(shí)的技巧，記憶力會(huì)更好。
12.大腦不喜歡長(zhǎng)時(shí)間從事同一件事。
大腦皮層不同部分執(zhí)行不同的分工，不同性質(zhì)的課程、工作交替進(jìn)行，能讓工作區(qū)與休息區(qū)輪換，保持大腦活力。
13.大腦如同肌肉。
無(wú)論在哪個(gè)年齡段，大腦都可以訓(xùn)練加強(qiáng)的。整天無(wú)所事事，只能使大腦老化的速度加快。所以你一定要“沒(méi)事找事”，不要讓大腦處于閑置狀態(tài)。
14.大腦需要重復(fù)。
每一次回顧記憶間隔的時(shí)間越短，記憶的效果越好，因?yàn)槎啻慰赐�一事物能加深印象，但只看一次卻往往容易忘記。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/danao/195550.html

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