想打造“最強大腦”？請記住下面這些事實：
1.大腦喜歡色彩。
平時使用高質(zhì)量的有色筆或使用有色紙，顏色能幫助記憶。
2.大腦集中精力最多只有25分鐘。
對成人而言，學(xué)習(xí)20到30分鐘后就應(yīng)該休息10分鐘，效果會更好。
3.大腦需要休息，才能學(xué)得快，記得牢。
如果你感到很累，先拿出20分鐘小睡一會兒再繼續(xù)學(xué)習(xí)。
4.大腦是一個電氣化學(xué)活動的海洋。
電和化學(xué)物質(zhì)在水里能更好地流動，如果脫水，就無法集中精力。一天內(nèi)不要飲用相同飲料，可以交換著喝礦泉水、果汁和咖啡等。
5.大腦喜歡問題。
當(dāng)你在學(xué)習(xí)或讀書過程中提出問題的時候，大腦會自動搜索答案，從而提高你的學(xué)習(xí)效率。從這個角度說，一個好的問題勝過一個答案。
6.大腦和身體有各自的節(jié)奏周期。
一天中思維最敏捷的時間有幾段，如果能在大腦功能最活躍的時候?qū)W習(xí)，就能事半功倍。
7.大腦和身體經(jīng)常交流。
如身體懶散，大腦會認(rèn)為你做的事情不重要。學(xué)習(xí)時，應(yīng)端坐、身體稍微前傾，讓大腦警覺。
8.氣味影響大腦。
香料對保持頭腦清醒有一定功效。薄荷、檸檬和桂皮都值得一試。
9.發(fā)揮左右腦優(yōu)勢。
右腦型的人善于美術(shù)、音樂，左腦型的人善于數(shù)學(xué)。做適合自己的事情，大腦會更興奮。
10.大腦需要空間。
盡量在一個寬敞的地方學(xué)習(xí)，這對你的大腦有好處。
11.大腦喜歡整潔的空間。
整潔的習(xí)慣給予大腦外部環(huán)境的訓(xùn)練，并使其學(xué)會組織內(nèi)部知識的技巧，記憶力會更好。
12.大腦不喜歡長時間從事同一件事。
大腦皮層不同部分執(zhí)行不同的分工，不同性質(zhì)的課程、工作交替進行，能讓工作區(qū)與休息區(qū)輪換，保持大腦活力。
13.大腦如同肌肉。
無論在哪個年齡段，大腦都可以訓(xùn)練加強的。整天無所事事，只能使大腦老化的速度加快。所以你一定要“沒事找事”，不要讓大腦處于閑置狀態(tài)。
14.大腦需要重復(fù)。
每一次回顧記憶間隔的時間越短，記憶的效果越好，因為多次看同一事物能加深印象，但只看一次卻往往容易忘記。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/danao/195550.html

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