《當(dāng)下的力量》讀書筆記700字

　　本周最大的收獲，讀了這本《當(dāng)下的力量》，似懂非懂，但是有些覺悟，學(xué)習(xí)到了一些東西。

　　經(jīng)典語錄：

　　為什么當(dāng)下是最寶貴的事物?因?yàn)樗�是唯一，也是所有你能擁有的。你的整個(gè)生命就是在這個(gè)永恒當(dāng)下的空間之間展開的，而這個(gè)永恒的當(dāng)下也是唯一不變的常數(shù)。生命就是當(dāng)下，你的生命從來沒有一刻不是在當(dāng)下，將來也不會(huì)有。

　　沒有任何事物可以在過去發(fā)生，它只能在當(dāng)時(shí)的當(dāng)下發(fā)生;沒有任何事物會(huì)在將來發(fā)生，它只會(huì)發(fā)生在當(dāng)下。

　　唯一能讓真正的改變發(fā)生，并讓過去瓦解的地方，就是當(dāng)下。

　　時(shí)間當(dāng)中不會(huì)有救贖，你無法在未來獲得解脫。

　　臨在才是解脫的關(guān)鍵。所以，你只能在當(dāng)下獲得自由。

　　把你的生命縮小為眼前這一刻。你的生命情境也許充滿問題——大部分的生命情境都是如此——但是找找看你在當(dāng)下時(shí)刻有沒有任何問題。不是明天或十分鐘以后，而是現(xiàn)在。你在這一刻有任何問題嗎?

　　把注意力放在當(dāng)下，然后告訴我，在這一刻，你有什么問題。當(dāng)你全神貫注于當(dāng)下，是不可能有問題的。如果一個(gè)情境發(fā)生了，你不是去處理它，就是去接納它。何必把它變成一個(gè)問題呢?

　　做事的方法永遠(yuǎn)比你做的事來得重要。

　　不要關(guān)切你行動(dòng)的果實(shí)，而是關(guān)注行動(dòng)本身。瓜熟自然落地，行動(dòng)的結(jié)果也自然會(huì)在最佳時(shí)刻呈現(xiàn)。

　　壓力的產(chǎn)生，是因?yàn)槟闵碓诖说貐s想要到彼處，或是身在此刻卻想要前進(jìn)到未來。

　　在實(shí)際生活當(dāng)中，你需要應(yīng)對(duì)、處理的，不過就是此時(shí)此刻。

　　等待是一種心智狀態(tài)。基本上，它意味著你要的是未來，不要此時(shí)此刻;你不要你擁有的，要的是你沒有的。無論何種等待，都會(huì)讓你無意識(shí)地在兩個(gè)狀況之間創(chuàng)造內(nèi)在分歧：一個(gè)是此時(shí)此地，另一個(gè)是投射出的未來。這樣一來，你會(huì)失去當(dāng)下，也大大降低了生活質(zhì)量。

　　我的感悟：從過去和未來的心智中解脫出來，不再受控于“小我”，專注當(dāng)下——此時(shí)此刻，把每個(gè)“當(dāng)下”認(rèn)真度過，用每個(gè)有質(zhì)量的“當(dāng)下”累積未來。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/duhougan/810290.html

相關(guān)閱讀：歷史的選擇讀后感700字
長腿叔叔讀書筆記700字
《一杯牛奶的感人故事》讀后感700字
曹操的秘密日記讀后感700字
《超越自我》讀后感700字