1．不要隨便顯露出你的不良情緒。千萬不要為了在感情上獲得別人的同情和安慰，而找他人訴苦，否則會給人留下禁不起風浪的印象。不要逢人就說你的困境和遭遇；在征詢別人意見前，先要思考，不要先講；不要一有機會就嘮叨你的不滿；重要的決定盡量和別人商量，最好隔一天再宣布；講話不要有任何的慌張，走路也是。
2．神在造人時在人的身上放了兩個口袋，一個用來裝別人的錯誤，被放在人的胸前，另一個用來放自己的錯誤，被放在人的身后。
3．無論做什么事，都要養(yǎng)成有條不紊的習慣；要能發(fā)現(xiàn)自己的不足，并隨時隨地對自己的不足進行補位。
4．你要記住，永遠要愉快地多給別人，少從別人那里拿取。
5．話不在多，只要有內容就可以了，多話的人很多都缺少內涵，藏不住心事，自然也就沒有什么大的前途。惜字如金，不要覺得話說得越多越快越好。
6．“借來的火，點不亮自己的心靈”，不是自己體悟到的真理，不屬于自己，培養(yǎng)自己獨立思考能力，深入是很必要。
7．這封信不能發(fā)，你要記住，凡是生氣時寫的信，我一般都會丟到火爐里燒掉，因為在寫信的過程中你已經(jīng)解氣了，那么何必讓自己不好的情緒繼續(xù)影響自己呢？
8．謙遜地對待別人，總結工作先說過錯，這看似是你吃虧了，但實際上你卻占了極大的便宜。
9．與其把時間花在說一些沒有意義的套話上，還不如花點心思好好地充實一下自己，讓自己更加內斂沉穩(wěn)，自然也就會變得更加有氣質了。
10．有時候我們需要知趣一點，當自己情緒激動時，要想辦法控制，把壞情緒通過其它途徑排解出去，而不是通過喋喋不休的牢騷。
11．對于一件有意義的事情，勇于犧牲和奉獻能收獲更多。生活經(jīng)驗告訴我們，越是想要回報，就越是難以成功。太過于計較的人毫無氣質可言。
12．人們遇到的困難和不幸，其實如同個人的傷口一般，通過傾訴并不能使之得到有效治療，相反，很可能因為耽誤治療而使病情擴大，最終可能成為不治之癥。
13．所以，將你的困難和遭遇埋藏于心吧，只有先追求內心的強大，你的現(xiàn)實形象才會隨之強大起來。
14．抱怨是無力的表現(xiàn)，它只會讓事情變得更糟。與其嘮叨抱怨，徒勞無功，不如做出實際行動努力去改變現(xiàn)狀。嘮叨和抱怨是最破壞一個人的氣質的習慣，立即停止這種愚蠢的行為。
15．將你的煩惱寫下來，很多不便向他人講述的事情，可以用紙筆記錄下來。書寫是通過整理思路，剖析自己那些不良的情緒，調整不恰當?shù)挠^念、態(tài)度，來平復心情，自我排解，從而達到心理保健的最好方式。
16．別太把自己當回事，一個太把自己當回事的人，往往眼里揉不進一粒沙子，更別談容得下別人了。這樣的結果是你也不為別人所容。所以，提升自己的兼容性，在人際交往中至關重要。
17．即使再完美的東西，也有改良和優(yōu)化的空間。不要認為熟悉的東西或事物就沒有去深度認知的必要。
18．管不住自己的情緒，你就永遠長不大。
19．一個不停制造情緒垃圾的人是不會受到歡迎的。只有能力不足的人才會選擇用傾訴來獲得心理的滿足和安慰。
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