高三學習壓力重，同學們很少有休息的時間，甚至有的同學把自己難得的休息時間也用在了學習之上，只為自己能考上理想的學府。殊不知，這樣對自己的身體會造成一種很大的傷害。學生，是腦力勞動最為繁重的一大群體。高三學生更為甚之。久而久之，就會患上“鬧倦怠”。

腦倦怠”是一種“亞健康”形態(tài)，尤以高三結業(yè)班學生為甚。據(jù)專家察看分析，正在我國結業(yè)班學生集體賣中，至多有75%的人存正在著差別程度的“腦倦怠”。令人憂愁的是，這種景象還有逐步延伸、上升的趨向。那么，“腦倦怠”景象究竟是如何孕育發(fā)生的呢？我們可以從“身”、“心”兩個方面進行具體的分析。
　　從身體的角度來瞧，有兩個緣由：一是用腦過度，導致大腦超卓倦怠，而恢雙卻非常緩慢；二是護體不賣，五臟六腑、四肢百骸的錯誤嚴重影響了腦功能的正常發(fā)揮。比如頸部氣血不暢，便會形成營養(yǎng)精神的輸送困難。
　　從心理的角度來瞧，正在學問經濟時代，學生面對嚴重的升學情勢，人為地加大了大腦的勞動強度，耗費過大，而攝養(yǎng)不敷，自然會導致“腦倦怠”。
一、“腦倦怠”癥狀
1.凌晨醒來懶得起床。2.走路抬不起腿。　3.不想?yún)⒓由缃换顒�，特別不肯見陌生人�！�4.懶得講話，說話聲響細而短，盲目有氣無力�！�5.坐下后不肯起來，經常呆想。6.說話、寫作業(yè)經常出錯。　7.力降落，反響遲鈍。 8.提不起精神來，過火地想用茶或者咖啡提神�！�9.口苦、無味 、食欲差，感慨飯菜沒有味道，厭平淡，總想正在飯菜中加些刺激調料。10.心理緊張，精神不振，心境不寧，思想混亂，心情顛簸，注重力分散，頭暈頭痛等。11.耳喊、頭昏、眼花、長遠冒金星、急躁、易怒。12.眼睛倦怠，哈欠連續(xù)。13.進睡困難，易醒多夢。
　　假如你發(fā)覺本人出現(xiàn)了略微的“腦倦怠”景象，也不消過火緊張。松開身心，學會科學用腦，做到勞逸過度，時辰讓大腦維持最佳形態(tài) 高中物理，并注重飲食與睡眠，也可以做一些過量的腦部運動。
　　二、調解腦電波，科學健腦
腦科學家們鉆研發(fā)覺，假如腦電波的頻次太快，大腦就會進進β波，會出現(xiàn)注意力不集中、失眠、焦慮、精神緊張等景象；假如腦電波的頻次太慢，大腦就會進進δ波，就會出現(xiàn)腦倦怠。因此，腦電波的頻次太快或太慢都倒霉于學習，而腦電波正在α波，頻次是8-13HZ的形態(tài)下，學習時身體松開，但精神活潑；心情顛簸，具有劇烈的求知欲瞧；學習效率高，對學習感喜歡。所以，α波被覺得是最佳的學習形態(tài)。
學樂儀是接納美國守舊的專利技術的高科技助學產品，利用聲光同步，頻次共振的景象，創(chuàng)造良好的腦生理環(huán)境，誘導α腦波、θ腦波來安排大腦形態(tài)，使大腦進進良好的學習形態(tài)，從而援助學生集中注重力，加強記憶力，進步學習效率。
“ 學樂儀”正是模仿了人的腦電波，播放大自然的美麗之聲，讓人聆聽悠揚的海濤聲、空寂的溪水聲、美好的鳥喊聲，使人精神集中，神經松弛，把學生的學習形態(tài)調解到最佳程度，使人進進思想、心境松開、心情興奮的最佳學習形態(tài)，終極使每個學生獲得學習成績的進取神速。
　　　　三、從飲食方面來消弭“腦倦怠”
　 1.調理酸堿均衡。賣用腦過度或膂力透支時，體液呈酸；恒久酸血液會使大腦神經功能退步。因此要多吃堿食品，如海帶、綠葉蔬菜、水果、豆類少吃酸食品，如肉類、糖類。
　 2.挑選恢雙精力和膂力的食品。建議天天下午補充一些干果，如花生、腰果、杏仁、核桃等，它們含有富余的VB、VE、卵白質和務必的脂肪酸及礦精神。還可補充含維生素C的水果。早、中、晚餐都要多吃些蔬菜。
　　3.平日多吃健腦食品。腦清新增加腦細胞的活力，如動物肝臟、魚類就是大腦需求的食品，可增智力。
　　4.喝茶也能減緩倦怠。為緩解倦怠，可泡制一杯健腦茶，可選枸杞加五味子、陳皮、麥冬、眼肉，還可飲甘菊泡綠茶，但不可太濃。

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