一、聊天。
聊天是個很好的減壓的方法!找個朋友來閑聊。聊得越起勁,越好。把自己所有的心事都說出來 高中地理。讓朋友幫你來分享。
二、體育鍛煉。
體育鍛煉同樣也非常有效!當(dāng)心里不舒服時,到操場跑幾圈,出一身汗,感覺會很不錯的。
三、聽音樂。
找一些柔和,經(jīng)典的歌曲來聽,緩解精神上的緊張壓力,感覺會有幫助。
緩解壓力,找到適合自己的學(xué)習(xí)方法和生活態(tài)度,學(xué)習(xí)并快樂著。
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