學習和考試都是一門學問，要取得良好的成績，不僅取決于扎實的基礎(chǔ)知識、熟練的基本技能和過硬的解題能力，還取決于心理心態(tài)方面的非智力因素。有的同學考得不好不是他們的智力因素出了問題，而是他們的非智力因素出了問題。

　　在影響我們成績提高的因素中，要認真研究自己究竟是智力因素存在問題導致學習方法和行為方面存在問題帶來知識結(jié)構(gòu)性錯誤，還是某些思維方式需要加以調(diào)整，或者是某些非智力因素存在問題。在許多老師們的經(jīng)驗當中，學生更多的是非智力因素存在問題。

　　有關(guān)心理心態(tài)非智力因素方面的調(diào)整，有以下五種方法：

　　(一)可以通過教師和家長的語言調(diào)節(jié)情緒以激發(fā)動機；

　　(二)可以通過學生自己積極心理暗示以激活思維；

　　(三)可以允許學生保持正常適度焦慮以激發(fā)潛能；

　　(四)可以通過傳遞和積累學生成功的經(jīng)驗增強自信；

　　(五)可以先通過課外的體育活動的引導培養(yǎng)學生喜歡各種挑戰(zhàn)。

　　磨刀不誤砍柴功，心理素質(zhì)提高了，會有利于學生學習效率和學習成績的提升。而心理素質(zhì)在于學生平時一點一滴的培養(yǎng)，學會心理暗示也是需要長期的自我訓練。

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