德國(guó)的一項(xiàng)最新調(diào)查發(fā)現(xiàn)，青少年每晚做完功課后，玩緊張刺激的電腦游戲來(lái)“放松”自己其實(shí)有害無(wú)益。

因?yàn)檫@會(huì)讓他們睡不好覺(jué)，甚至忘記剛剛學(xué)習(xí)了什么，“接觸過(guò)多的電子媒介對(duì)兒童睡眠、健康和表現(xiàn)有負(fù)面影響。

”

　　德國(guó)科隆體育大學(xué)的德沃勞克博士和同事，讓11名身體健康、從沒(méi)睡眠問(wèn)題的12至14歲男孩在兩天實(shí)驗(yàn)中，

每晚睡覺(jué)前兩三小時(shí)玩年齡適宜的互動(dòng)賽車(chē)游戲或觀(guān)看讓人激動(dòng)的錄像。結(jié)果表明玩電腦游戲后，孩子們花較長(zhǎng)時(shí)間入睡，

而且有助于形成事實(shí)記憶的慢波睡眠時(shí)間較短。研究人員指出，情緒強(qiáng)烈的經(jīng)歷，

如玩電腦游戲或看激動(dòng)人的電影，無(wú)疑會(huì)影響學(xué)習(xí)的過(guò)程。

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