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練習(xí)記憶頭像和人名

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 記憶力訓(xùn)練方法 來(lái)源: 逍遙右腦記憶
戴爾．卡耐基說(shuō)：“一種既簡(jiǎn)單又最重要的獲取好感的方法，就是牢記別人的姓名。”善于記住別人的姓名是一種禮貌，也是一種感情投資，在人際交往中會(huì)起到意想不到的效果。美國(guó)一家電器公司的董事長(zhǎng)請(qǐng)公司的代理商和經(jīng)銷(xiāo)商吃飯，他私下讓秘書(shū)按座位把每位來(lái)賓的名字依次記下。這樣董事長(zhǎng)在飯桌上與每位老板交談時(shí)能隨口叫出他們的名字，這使每個(gè)人都驚訝不已，生意也順利地談成了。  

日常生活中處處涉及到如何記住別人的相貌和姓名的問(wèn)題。兩者要“對(duì)號(hào)入座”，不得張冠李戴，一般來(lái)說(shuō)記相貌不會(huì)像記姓名那樣困難，記姓名容易發(fā)生到了口邊說(shuō)不上來(lái)的窘?jīng)r。如果同一場(chǎng)合出現(xiàn)眾多的人，那么究竟應(yīng)該如何著手呢?一般講主要記住一點(diǎn)就是：觀(guān)察一個(gè)人的相貌要選擇其最突出的特征，如五官、身材中的特別之處，這樣你就容易記住這個(gè)人了。把觀(guān)察到的材料在自己的頭腦中像漫畫(huà)家一樣想象，把他(她)的特征加以夸張，那么這個(gè)人就記住了。  

記憶人的姓名基本方法  
1、多次重復(fù)這個(gè)人的姓名。你要清楚地聽(tīng)清這個(gè)姓名，介紹之后要立刻重復(fù)這個(gè)姓名，交談中盡可能地用到這個(gè)姓名，以便在頭腦中扎下根來(lái)。  

2、建立有意義的聯(lián)想。如一個(gè)學(xué)員的名字叫“嚴(yán)婉莊”，倒過(guò)來(lái)念“裝婉鹽”，這樣馬上就把這個(gè)朋友的名字記住了。  

3、運(yùn)用諧音記憶名字。如有一個(gè)剛見(jiàn)面的客戶(hù)叫“李青齊”，你就可以馬上記住這個(gè)客戶(hù)的名字：哦，他是“你親戚”！  

4、如果我們要在較短的時(shí)間內(nèi)記住10個(gè)人或者更多的人，怎么辦呢?可以這樣開(kāi)始記憶：  
(1)、平時(shí)自己準(zhǔn)備10—20個(gè)的密碼記憶，熟悉這些密碼的別稱(chēng)：如1“金”2“銀”3“銅”4“鐵”5“木”6“水”7“酒”8“車(chē)”9“房”10“地”等屬性的“鉤子”，平時(shí)作些練習(xí)以備運(yùn)用。  

(2)、早一點(diǎn)到場(chǎng)。假如是參加某一社交活動(dòng)，在男女主人開(kāi)始時(shí)介紹客人，將這些客人用準(zhǔn)備的“鉤子”聯(lián)系起來(lái)，即“掛起來(lái)”。如1“金”叫田國(guó)光，但是個(gè)下崗工人不是官；2“銀”叫姜海萍，是個(gè)主任但不漂亮等等。  

(3)、達(dá)到自己記憶差不多的極限數(shù)時(shí)，找一個(gè)安靜的角落，看看四周，按照“鉤子”的順序重復(fù)回憶一下他們的名字即可記住。如果還有少數(shù)不能肯定的，就加入客人中去核對(duì)一下。  

(4)、如果某業(yè)務(wù)會(huì)議或?qū)W術(shù)研討會(huì)，往往還有一張到會(huì)人員名單(也許還有頭銜)，還安排午宴或客飯，這是記住他們的好機(jī)會(huì)。  

(5)、如果與會(huì)者戴有姓名的證章，以標(biāo)明身份，甚好。  
在你回到單位或家后，把這些人的姓名、職務(wù)回述記錄下來(lái)，這樣你就可以長(zhǎng)久記住。  

許多人都會(huì)有過(guò)這樣的經(jīng)歷，剛介紹的人一轉(zhuǎn)眼就忘了人家叫什么名字了，等下回再見(jiàn)面時(shí)又不好意思再問(wèn)人家叫什么。相反，如果有人第二次見(jiàn)到你時(shí)就能親切的叫著你的名字向你問(wèn)候，你會(huì)有什么感覺(jué)？一定會(huì)很高興，覺(jué)得人家很重視你，你也自然會(huì)對(duì)他產(chǎn)生好感。所以記住人名不光是記性好不好的表現(xiàn)，同時(shí)它還是一種很重要的社交方法，能增強(qiáng)你的個(gè)人魅力。  

很多人可能也已經(jīng)意識(shí)到了記住人名的總總好處，但卻總感覺(jué)記不住，要不覺(jué)得這個(gè)人面熟但叫不出名字，要不能叫出名字但又與人對(duì)不上號(hào)（這種情況很多，尤其是在與很多人交換名片時(shí)，往往看著手中的名片卻不知道誰(shuí)是誰(shuí)）怎么解決這個(gè)問(wèn)題呢？除了運(yùn)用想象將個(gè)人名字與他的職業(yè)、面部特征等細(xì)節(jié)進(jìn)行聯(lián)想外，平時(shí)還要從以下幾個(gè)方面著手來(lái)培養(yǎng)出記憶人名、相貌的習(xí)慣定式。  

1、心理定勢(shì)。 會(huì)見(jiàn)生人前，你要有充分的自信心，要相信自己完全能夠記住對(duì)方的名字和相貌。如果你沒(méi)有自信，總抱怨自己記性差，記不住人名，那么就沒(méi)有了積極性，結(jié)果你就真的記不住了。所以你要堅(jiān)定信心，沉著放松，告訴自己這很容易辦到。  

2、觀(guān)察。 見(jiàn)面時(shí)你一定要直視對(duì)方，不要東張西望，要集中注意力去觀(guān)察對(duì)方的面部特征，肢體語(yǔ)言。后靡們將給你提供一份關(guān)于面部特征的一系列分類(lèi)觀(guān)察法，包括從頭頂?shù)较掳投喾N特征分類(lèi)依據(jù)。很多人比較粗心，不去仔細(xì)觀(guān)察對(duì)方，這也是他記不住別人相貌的一個(gè)很重要的原因。你的觀(guān)察技巧越熟練，就對(duì)人們的相貌差異看的越清楚，就越會(huì)幫助你記憶。  

3、聽(tīng)。 你應(yīng)當(dāng)有意識(shí)地，盡可能聚精會(huì)神地聽(tīng)人家的名字。這是初次會(huì)面時(shí)的一個(gè)關(guān)鍵。你要想記住人家的名字，就不能事先認(rèn)定自己記不住。許多人正是在這方面缺乏信心，因而根本不注意聽(tīng)名字的發(fā)音、拼寫(xiě)，自然就真記不住了。  

4、請(qǐng)求重復(fù)。 即使你已經(jīng)聽(tīng)清楚了人家的姓名，最好也禮貌地說(shuō)一句"對(duì)不起，可以再重復(fù)一遍嗎？"重復(fù)是記憶的重要手段。每重復(fù)一遍你想學(xué)的東西，記住它的可能性就會(huì)增大。  

5、驗(yàn)證發(fā)音。 聽(tīng)了對(duì)方的姓名后，你可以直接重復(fù)一遍對(duì)方的名字問(wèn)他自己的發(fā)音對(duì)不對(duì)。即使你讀的不很準(zhǔn)確，對(duì)方也愿意耐心地告訴你正確的發(fā)音。因?yàn)樗杏X(jué)到了你很重視他，你在努力記住他的名字。你的請(qǐng)求既增加了你的親切，又重復(fù)地記憶了一遍名字，這就更進(jìn)一步增加了你記住人名的可能性。  

6、請(qǐng)求拼讀。 如果你對(duì)人家名字的拼法（寫(xiě)法）有疑問(wèn)，可以禮貌地或開(kāi)玩笑地請(qǐng)求對(duì)方拼寫(xiě)一下，這樣又增進(jìn)了記憶。  

7、追根求源的癖好。 你可以向?qū)Ψ浇忉屨f(shuō)，自己有一個(gè)新的癖好，就是喜歡知道姓氏的來(lái)源和背景。你應(yīng)當(dāng)以不過(guò)分的熱情，禮貌地詢(xún)問(wèn)對(duì)方是否知道他（她）自己姓氏的來(lái)歷，哪怕一點(diǎn)也行。你可能會(huì)吃驚地發(fā)現(xiàn)，大約50%的人不僅知道自己姓氏的的某些來(lái)歷，而且對(duì)這一話(huà)題還特別感興趣。這樣，你既增加了親切感，又獲得了多次重復(fù)記憶的機(jī)會(huì)。  

8、談話(huà)中的重復(fù)。 將關(guān)切、禮貌和重復(fù)的原則進(jìn)一步實(shí)施的辦法是，在同新結(jié)交的人談話(huà)時(shí)盡可能地提起人名。這種重復(fù)能幫你更牢固地記住人名，而且會(huì)使對(duì)方對(duì)你產(chǎn)生好感。  

9、內(nèi)心重復(fù)。在談話(huà)的短暫間歇時(shí)，留心看看講話(huà)者和聽(tīng)話(huà)者，在心里再暗自重復(fù)一遍他們的名字。  

10、休息時(shí)稍加復(fù)習(xí)。在談話(huà)后休息時(shí)間，請(qǐng)花些時(shí)間回憶一下剛才與每個(gè)人見(jiàn)面的情景，重復(fù)他們的名字、拼寫(xiě)、姓氏起源以及發(fā)生的有趣的東西，這樣你就可以在每個(gè)姓名的周?chē)⑵鹂晒┮院舐?lián)想的資料。  

11、分手時(shí)重復(fù)。跟人家道別時(shí)，最好提起人家的姓名，要知道一件事情的開(kāi)頭和結(jié)尾兩段是最容易記住的。  

12、溫習(xí)。 心理溫習(xí)：同新結(jié)識(shí)的人分手后，設(shè)法在腦海里一一閃現(xiàn)那些人的姓名、相貌。照片溫習(xí)：如果有對(duì)方的照片或者與對(duì)方的合影，可參照回憶。備忘錄：類(lèi)似檔案之類(lèi)的形式，把你會(huì)見(jiàn)的人、時(shí)間、地點(diǎn)、日期、內(nèi)容和面貌特征等登記。  

13、進(jìn)行聯(lián)想。聯(lián)想可以在會(huì)面的過(guò)程中完成，也可以在會(huì)面后根據(jù)一些特殊的事件、特征再進(jìn)行聯(lián)想。主要是把姓名和面部特征、特殊的事件、話(huà)題、肢體語(yǔ)言等混合在一起聯(lián)想。每個(gè)人的印象要鮮明，有獨(dú)特的區(qū)別與其他人的特征。如何利用聯(lián)想來(lái)記憶人名、相貌，我們將在《18小時(shí)超級(jí)記憶法》中系統(tǒng)學(xué)習(xí)。實(shí)際上，如果你能按照上面12個(gè)步驟的要求去做，即使不用聯(lián)想，你也能記住對(duì)方的名字了，加上了聯(lián)想保持的時(shí)間則會(huì)更久一些。  

下靡們來(lái)看一下人的面部特征的分類(lèi)觀(guān)察法一、頭。  

當(dāng)你正面面對(duì)一個(gè)人時(shí)
一個(gè)人的腦袋可以分為"大、中、小"三類(lèi)。
每一類(lèi)又可以細(xì)分為
1、方型；
2、長(zhǎng)方型；
3、圓型；
4、橢圓型；
5、尖頭頂?shù)娜切停?/span>
6、尖下巴的三角型；
7、寬型；
8、窄型；
9、骨骼粗大型；
10、骨骼纖細(xì)型。  

如果你是從側(cè)面看一個(gè)人的頭部
你會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)視覺(jué)角度看到的頭部類(lèi)型有很多，大致包括：
1、方型；
2、長(zhǎng)方型；
3、橢圓型；
4、寬型；
5、窄型；
6、圓型；
7、面部扁平型；
8、頂部扁平型；
9、后部扁平型；
10、后部圓勺型；
11、前額傾下巴突出的三角型；
12、下巴后削前額隆起的三角型。  

二、頭發(fā)。
頭發(fā)的樣式很多，但有以下基本的特征：
1、濃密的；
2、稀疏的；
3、卷曲的；
4、筆直的；
5、分頭；
6、背頭；
7、平頭；
8、禿頭；
9、中分頭；
10、長(zhǎng)發(fā)；
11、短發(fā)；
12、特殊顏色的。  

三、前額。 
人的前額一般可分為以下幾類(lèi)：
1、高的；
2、寬的；
3、窄的；
4、兩鬢之間較窄；
5、平坦的（無(wú)皺紋）；
6、有橫的皺紋；
7、有豎的皺紋。  

四、眉毛。
1、濃的；
2、淡的；
3、長(zhǎng)的；
4短的；
5、兩眉相連；
6、兩眉分開(kāi)；
7、平直的；
8、八字型；
9、雙眉上挑；
10、末梢細(xì)的。  

五、眼睫毛。
1、濃的；
2、稀的；
3、長(zhǎng)的；
4、短的；
5、彎的；
6、直的。  

六、眼睛。 
1、大的；
2、小的；
3、突出的（鼓的）；
4、深陷的；
5、兩眼靠近；
6、兩眼遠(yuǎn)離；
7、上斜；
8、下斜；
9、不同顏色；
10、兩眼大小不同；
11、白眼仁多，黑眼仁少；
12、白眼仁少，黑眼仁多；  

七、鼻子。 
從正面看：
1、大的；
2、小的；
3、細(xì)長(zhǎng)的；
4、較寬；
5、居中。

從側(cè)面看：
1、直的；
2、扁平的；
3、帶尖的；
4、不帶尖的；
5、獅子鼻；
6、鷹勾鼻；
7、凹陷的

鼻孔則分為：
1、直的；
2、彎的；
3、向外張開(kāi)；
4、向上翹起；
5、孔大的；
6、孔小的；
7、長(zhǎng)毛的  

八、顴骨。
正面看人時(shí)，顴骨常常是臉型的主要特征
通常有：高顴骨、突出的、平坦的。  

九、耳朵。
人們?cè)谟^(guān)察他人相貌時(shí)，很少注意到耳朵的特點(diǎn)，其實(shí)耳朵可能比其他面部部位更有特點(diǎn)。
耳朵可以分為以下幾類(lèi)：
1、大的；
2、小的；
3、扭曲的；
4、較平的；
5、圓的；
6、橢圓的；
7、三角的；
8、緊貼頭皮的；
9、翹起的；
10、大耳垂的；
11、無(wú)耳垂的。  

十、嘴唇。
1、上唇長(zhǎng)；
2、上唇短；
3、唇小的；
4、唇厚的；
5、長(zhǎng)的；
6、薄的；
7、向外翻；
8、向里翻；
9、弓形的；
10、的；
11、紅潤(rùn)的；
12、蒼白的；
13、其它  

十一、下巴。
從正面看有：
1、長(zhǎng)的；
2、短的；
3、尖的；
4、方的；
5、圓的；
6、雙下巴；

從側(cè)面看有：
翹起的、直的、回折的  

十二、皮膚。
1、白凈的；
2、黝黑的；
3、粗糙的；
4、滑潤(rùn)的；
5、油性的；
6、干性的；
7、黃的；
8、蒼白的等。  

其他還包括手、肢體、牙齒、聲音、語(yǔ)調(diào)等特征，每個(gè)人都不一樣，大家在生活中要多觀(guān)察，多比較，做一個(gè)細(xì)心的人，良好的觀(guān)察力也是有助于記憶的
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