左腦的【導圖筆記法】有四個步驟，二個注意。
右腦的【電影記憶法】有四個技巧，二個練習。

分別簡單說明一下：

——————————————————————————————————

方法一：導圖筆記法——在這里，你就是一個編劇。

步驟１、理解思考：先閱讀要理解記憶的內(nèi)容，進行理解與思考。
步驟２、歸納總結(jié)：劃出重點，對讀到的內(nèi)容進行歸納，得到關鍵字。
步驟３、畫面導圖：依照自己的總結(jié)，畫出導圖。——從這里就可以切入右邊的記憶了。
步驟４、自問自答：復習導圖時，在大腦中回憶出導圖，然后依照導圖上的要點，向自己提問，確認自己是否記住要記憶的內(nèi)容。

二個注意：
１、練習鞏固：通過做習題或練習，來測試，鞏固自己的學習成果。
２、定期復習：在記住內(nèi)容后的一小時、一天、一周、一個月后，分別做一次復習。有利于記憶轉(zhuǎn)入長期記憶。

——————————————————————————————————

方法二：電影記憶法——在這里，你是導演，同時，你可以是演員�？梢栽谀愕挠洃浌适陆o自己留一個角色。

技巧１、串聯(lián)法［也叫情節(jié)法］：把你要記憶的知識點串在一起，編成一段故事。這就是一段“電影情節(jié)了”。

技巧２、轉(zhuǎn)化法［也叫演員法］：有一些知識比較抽象，需要轉(zhuǎn)化成比較容易記的圖像來記憶。這就需要轉(zhuǎn)化了。電影總是需要演員的，而在電影記憶法里的演員，就是從知識點轉(zhuǎn)化過來圖像了。

技巧３、掛鉤法［也叫舞臺法］：如果知識點太多，你如果從頭串到最頭，容易斷掉。所以，需要用到地點掛鉤法。把知識點，分成若干分段，掛上掛鉤上來記憶。這些地點的掛鉤，就是你的演員表演的舞臺了。

技巧４、奇特法［也叫賣點法］：串聯(lián)或掛鉤時，你需要對自己的想象進行夸張的、搞笑的、富于情感的、有聲有色的處理。這就是奇特法。它是保證你記得牢固的關鍵。這就像電影需要有賣點一樣，電影需要有可以吸引觀眾眼球的東西，你的記憶過程也需要。而奇特法就是讓你的整部記憶電影夢幻、奇特、特別的關鍵了。它決定了你的大腦，是愿樂意牢牢地記住你的知識。

 

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/jiyili/4952.html

相關閱讀：記憶力入門訓練之記憶體操
記憶的增進和遺忘的防止
記憶訓練的30個記憶小技巧
記憶的三項要素（注意、想象、觀察）訓練方法
提高記憶效果的多種方法