NLP的神經(jīng)系統(tǒng)的運作：(The Nervous System)

　　NLP研究人類的神經(jīng)系統(tǒng)的運作。這個系統(tǒng)是由三個子系統(tǒng)(Subsystem)構成：

　　中央神經(jīng)系統(tǒng)(The Central Nervous System)

　　由頭腦(大腦、中腦、小腦、腦干)及脊髓組成，這個系統(tǒng)控制我們的肌肉運動、思想、創(chuàng)意、記憶、情緒、決定…等行為。

　　外圍神經(jīng)系統(tǒng)(Peripheral Nervous System)

　　由脊髓控制的外圍神經(jīng)組成，包括各個感官神經(jīng)網(wǎng)絡。例如視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、味覺神經(jīng)。這個系統(tǒng)負責接收外界的訊息。

　　自主神經(jīng)系統(tǒng)(Autonomic Nervous System)

　　這個系統(tǒng)包括交感神經(jīng)系統(tǒng)(Sympathetic Nervous System)及副交感神經(jīng)系統(tǒng)(Parasympathetic Nervous System)。這兩個系統(tǒng)透過復雜的神經(jīng)網(wǎng)絡交錯連接身體內(nèi)的各種重要器官。

　　自主神經(jīng)系統(tǒng)處理很多潛意識的活動。例如體溫調(diào)節(jié)、唾液分泌、控制血壓、血糖水平、體重、應激反應(Fight or Flight)等。

　　什么是應激反應? 這個理論是由哈佛大學心理學家Walter B.Cannon 于上一世紀首先提出。他指出當某人面對挑戰(zhàn)或威脅的時候，大腦會產(chǎn)生一系列的生化反應，包括交感神經(jīng)系統(tǒng)會分泌出腎上腺素(Adrenaline)，使心跳加速，瞳孔放大， 血液被輸送致主要肌肉，整個身體處于激發(fā)狀態(tài)，以準備跟該事物(人類的早先時代是猛獸，對于現(xiàn)代人來說是各面的壓力)作戰(zhàn)(Fight)或逃跑(Flight)。

　　神經(jīng)系統(tǒng)會在極短的時間內(nèi)作出選擇。這個過程是人類賴以為生的生存機制。但是，假如長期處于激發(fā)狀態(tài)，對生理及心理功能會有負面的影響。身體會分泌過多的皮質(zhì)固醇(Corticoids)阻礙消化，細胞修補功能，減弱免疫系統(tǒng)等。

　　科學家發(fā)現(xiàn)愛滋病患者的血液中含有比正常人要多的皮質(zhì)固醇。這就能夠解釋為什么有些人在遭遇長期壓力后會突然感冒。長期處于壓力下，各種身心問題亦隨之產(chǎn)生。

　　在“地圖的疆域不是真實的”中曾經(jīng)解釋潛意識(神經(jīng)系統(tǒng))并不懂得分辨真假。

　　因此，透過想像，例如大自然的舒服環(huán)境，潛意識便會引導身體釋放令心情舒暢的荷爾蒙， 例如血清素(Serotonin)。而且，負責放松的副交感神經(jīng)系統(tǒng)會得到活化，緊張的肌肉會得到放松。這是一種既方便又有效果的舒緩壓力方法。

 相關閱讀：NLP潛能開發(fā)中核化的十個步驟

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/nlp/10713.html

相關閱讀：ABC法則
啟動量子NLP工具通過有效的目標設定實現(xiàn)你的夢想
心靈成長的學習如何轉化為生產(chǎn)力
NLP策略的目的
[原創(chuàng)]NLP，人生轉折點