心錨:
　　在NLP里面,會觸發(fā)某種生理狀態(tài)的刺激,就叫作心錨。心錨可以自然發(fā)生，也可以特意設(shè)定，例如，按鈴以吸引某人的注意；或是更復(fù)雜點，當(dāng)回答問題時，站在某個特定的地方。
　　引導(dǎo)：
　　以親和感來改變自己的行為，讓其他人來跟隨。
　　歸類：
　　將組織或是某些經(jīng)驗劃分為更大或是更小的單位，向上歸類牽涉移至更大、更抽象層面的層面，向下歸類牽涉移至更明確、更具體層面的資訊。側(cè)向歸類涉及找出在相同層面咨詢上的其他例子。
　　后設(shè)：
　　從希臘字而來，意味著超過或是較高的。
　　觀想：
　　觀看內(nèi)在影像的過程。
　　當(dāng)下：
　　在時間線上與此時刻完全結(jié)合。
　　刪除：
　　人類模仿的三個通則之一。在言談或想法上，抹去經(jīng)驗的某些部分。
　　扭曲：
　　人類模仿的三個通則之一。在部分模仿中，所有的關(guān)系與其應(yīng)該代表的關(guān)系不同的過程。
　　環(huán)境：
　　我們行為所發(fā)生的外在結(jié)構(gòu)。環(huán)境是指我們所認(rèn)為的“外在”，它不是我們行為的一部分，但有時我們必須對其反應(yīng)。
　　經(jīng)驗：
　　人們對某件事或某個事物的經(jīng)歷和體驗所形成的認(rèn)知。
　　映現(xiàn)：
　　契合另一個人的部分行為。如向?qū)Ψ秸故疽恍┧�所熟悉的行為語言的方法，就像他在鏡子里看到自己一樣。
　　抽離（Dissociation）：
　　與現(xiàn)實相脫離，就像在記憶中。例如，從外面看呢自己在照片中的身體，所以你沒有真正在那里的感覺。
　　呼應(yīng)：
　　通過契合所溝通對象的行為，以快速建立親和關(guān)系的一種溝通方法－－契合或是映現(xiàn)行為。
　　述詞：
　　顯示使用一種表象系統(tǒng)的感官基礎(chǔ)字眼。
　　度測：
　　通過解讀非語言信息，真實了解某一個人的心理狀態(tài)。
　　框架：
　　設(shè)定認(rèn)知某種事物的架構(gòu)或方法，就像成果框架、復(fù)述架構(gòu)等等。
　　次感元（Meta programs）：
　　由每個感覺所認(rèn)知的特別感覺品質(zhì)。例如，視覺的次感元包括顏色、形狀、動作、亮度、深度等，聽覺的次感元包括音量、高低、速度，觸覺的次感元包括壓力、溫度、紋理、位置。我們思想的最小單位。
　　系統(tǒng)的：
　　與系統(tǒng)有關(guān)，注意時空的關(guān)系和結(jié)果，而不是因果的直接關(guān)系。
　　時間線：
　　我們對過去、現(xiàn)在、未來的圖象、聲音和觸覺的儲存方式。
　　親和感（Rapport）：
　　建立或保持兩人更多人之間的互信和了解關(guān)系的過程，促成另一個人反應(yīng)的能力。
　　行為彈性：
　　改變自己的行為，以便誘出或十取得他人反應(yīng)的能力。行為彈性可視為對任何刺激的各種反應(yīng)的開發(fā)，而與其相對的習(xí)慣性具有局限性，因而抑制了潛力的發(fā)展。
　　豐姿狀態(tài)：
　　當(dāng)一個人覺得豐富時，所感受的總神經(jīng)和生理經(jīng)驗。
　　從屬等級：
　　一種內(nèi)在階級，每個層面漸次包含心理和影響力，按其重要性（從高至低）這些級別包括：1，身份認(rèn)同；2，信念和價值觀；3，能力；4，行為；5，環(huán)境。
　　內(nèi)部策略：
　　是指內(nèi)部過程和與之相聯(lián)系的外部行為之間的相互作用，以及不通內(nèi)部過程之間的相互作用。
　　未來模擬：
　　內(nèi)心認(rèn)知排練未來一些情境的過程，以便確保所希望的行為將自然和自動發(fā)生。
　　世界模型：
　　每個人以自我的認(rèn)知和經(jīng)驗建立個人獨特的世界觀。個人處事原則的總和。
　　生理詞匯：
　　與一個人的生理有關(guān)的行為。
　　外部覺察：
　　將所有感覺的輸入管道轉(zhuǎn)為外在。
　　先行系統(tǒng)：
　　又稱先導(dǎo)系統(tǒng)。將信息引導(dǎo)入意識中的偏好方式。
　　后設(shè)模式：
　　一套獲取語言信息，把人們的語言和語言表達(dá)的體驗反復(fù)聯(lián)系的工具。
　　后設(shè)程式：
　　一種心理層面的程式，決定我們?nèi)绾握�理、指向和分類�?jīng)驗。后設(shè)程式比特定思考策略更來得抽象，并定義我們對特定議題的一般策略，而不是思考程序的細(xì)節(jié)。
　　問題空間：
　　問題空間是由創(chuàng)造或是貢獻(xiàn)此一問題的實體或非實體要素所定義。解決方式來自資源和選擇系統(tǒng)的“解答空間”。解答空間需要比問題空間來得廣，以產(chǎn)生適當(dāng)?shù)慕鉀Q方案。
　　自我認(rèn)知：
　　“我們是誰”的感覺。我們的認(rèn)同感覺組織我們的信念、能力和行為在單一系統(tǒng)中。
　　設(shè)定心錨：
　　連接內(nèi)在反應(yīng)與外在啟動的過程，如此一來可以很快速、有時是隱性地再進(jìn)入此反應(yīng)。設(shè)定心錨過程可以是視覺（就象是特定手勢）、聽覺（使用特定字眼及音調(diào)）以及觸覺（摸手臂或是將手放在某任肩膀上）。設(shè)定心錨的標(biāo)準(zhǔn)有感受的強(qiáng)度和純度、感受的高峰時機(jī)、心錨復(fù)制的正確性。
　　聲音品質(zhì)：
　　在溝通和影響上第二重要的方式，研究顯示其占溝通影響的38％。
　　“假如”架構(gòu)：
　　假設(shè)某事已經(jīng)發(fā)生。以“好象”事情已發(fā)生來思考，運用心智突破表面障礙，來激發(fā)具有創(chuàng)意的問題解決方法。
　　偏好系統(tǒng)：
　　一個人意識思考并組織其經(jīng)驗使用最多的表象系統(tǒng)。
　　深層結(jié)構(gòu)：
　　人們用來組織并引導(dǎo)其行為的感官地圖（意識和潛意識）。
　　解讀線索：
　　人在復(fù)雜行為顯示他正在使用的表象系統(tǒng)。典型的解讀線索包括眼球移動、音調(diào)和速度、身體姿勢和呼吸形態(tài)。
　　米爾頓模式：
　　后設(shè)模式的反向模式，運用人為的模糊語言模式來探索另一個的經(jīng)驗，并進(jìn)入潛意識的資源。根據(jù)米爾頓·愛銳克森所使用的語言而來。
　　相關(guān)性詰問：
　　詢問一個特定陳述或是行為如何能幫助實現(xiàn)既定目標(biāo)。
　　感官敏銳度：
　　學(xué)習(xí)將我們從世上所獲得的感官資訊做更細(xì)微和有用的區(qū)分的過程。
　　內(nèi)在表象系統(tǒng)：
　　我們創(chuàng)造的信息模式并儲存在心智中，它綜合圖象、聲音、觸覺、嗅覺和味覺，是我們儲存和編碼記憶的方法。
　　認(rèn)知角色位置（Perceptual positions）：
　　特別認(rèn)知或是觀點。在NLP中有三個基本位置能夠接受認(rèn)知特別經(jīng)驗：第一種位置有關(guān)以第一人稱觀點，通過自己的眼睛來經(jīng)驗?zāi)呈�；第二種位置指他人的觀點，設(shè)身處地來經(jīng)驗?zāi)呈�；第三種位置指以退回一步，從抽離的觀點來認(rèn)知我們與他人的關(guān)系。結(jié)構(gòu)完善情況：必須滿足，以便產(chǎn)生有效且符合實際成果的狀況組合。
　　眼球解讀線索（Eye accessing cues）：
　　眼球移動至特定方向的動作，顯示視覺、聽覺和觸覺的思維。
　　現(xiàn)實地圖或現(xiàn)實觀：
　　每個人從其個人認(rèn)知和經(jīng)驗，建立其獨特的表象世界（世界模型）。
　　聯(lián)合（Associations）：
　　以最真實的你，去親眼觀察這個世界，去親耳聆聽這個世界，去感受現(xiàn)在、過去和將來的各種情感。
　　信念（Beliefs）：
　　你所持有的感性觀點，是我們?nèi)粘?a href='http://www.portlandfoamroofing.com/rensheng/shenghuo/' target='_blank'>生活中決策、技巧和行為的基礎(chǔ)。
　　一致性（Congruence）：
　　使你的每個細(xì)胞協(xié)調(diào)一致，形成一個完整的你。
　　準(zhǔn)則（Criteria）：
　　作為決策依據(jù)的評價標(biāo)準(zhǔn)。
　　過濾器（Filters）：
　　我們思維層次，它決定著我們將注意力集中在哪里，以及相應(yīng)的見解。這些過濾器決定樂我們對事物的反應(yīng)方式。
　　邏輯層次（Logical levels）：
　　個人和組織的層次機(jī)構(gòu)，將影響到我們使自己和他人產(chǎn)生的變化及變化程度。
　　目標(biāo)（Outcome）：
　　某個人持續(xù)實現(xiàn)的特定目標(biāo)，以對自己和對他人都有利的雙贏方式來達(dá)到這一目標(biāo)。與傳統(tǒng)的目標(biāo)設(shè)定方式不同的是，它要求運用所有的感覺與感情。
　　協(xié)調(diào)（Pacing）：
　　尊重他人的價值觀、需求和風(fēng)格，從而與之建立起友好的關(guān)系。在此過程中要特別注意什么是對自己和對他人都很重要的東西。
　　重組（Reframing）：
　　以對自己有益的方式來理解事物并調(diào)整到恰當(dāng)情緒狀態(tài)的能力。
　　心理狀態(tài)（State）：
　　一個人的精神、身體和情感狀態(tài)。
　　策略（Strategies）：
　　為實現(xiàn)目標(biāo)所采取的一系列思維和行為步驟。
　　TOTE（測試－操作－測試－退出，即test-operate-test-exit）：
　　循環(huán)反饋過程，用于對人們的行為進(jìn)行指導(dǎo)。
　　預(yù)設(shè)：
　　指在特定的情境里，我們對某樣?xùn)|西是真是偽的一種假設(shè)。
　　概括：
　　從數(shù)量十分有限的信息中構(gòu)架可以普遍應(yīng)用的規(guī)則。
　　咻模式：
　　程式化頭腦進(jìn)入新方向的生生不息的NLP次感元過程。在改變行為或十不想要的行為，使其進(jìn)入全新結(jié)構(gòu)性方法上很有效。隱喻（Metaphor）:
　　表象系統(tǒng)：
　　在心智上傳達(dá)信息到五種感官系統(tǒng)的方式，這五種感官系統(tǒng)分別是視覺、聽覺、觸覺、嗅覺和味覺。
　　表面結(jié)構(gòu)：
　　用來代表或描繪儲存在腦中的實際主要表象的語言。
　　刺激反應(yīng)：
　　經(jīng)驗與其之后所謂反應(yīng)間的關(guān)聯(lián)。埃文·帕羅夫展示自然學(xué)習(xí)過程，他將鈴聲與狗所分泌的唾液關(guān)聯(lián)在一起。
　　重新構(gòu)架：
　　改變一個陳述的相關(guān)架構(gòu)，以賦予其新意。
　　參考架構(gòu)：
　　是一個人生活故事中的經(jīng)驗總和，也是從所引導(dǎo)用的其他表象中最完全的表象。例如，深層架構(gòu)便是表面架構(gòu)的參考架構(gòu)。
　　親和關(guān)系：
　　信賴、和諧及合作的關(guān)系。
　　結(jié)合狀態(tài)：
　　就像在記憶中，從你眼中看出來，聽到擬所聽到的，并感覺好象你是真的在那里一樣，這稱為結(jié)合狀態(tài)。
　　假設(shè)前提：
　　基本潛在的假設(shè)，但是需要另一個表象之合理。在語言系統(tǒng)里，一個句子必須是真實的，以使其他句子合理。
　　脫離當(dāng)下：
　　在自己時間線的當(dāng)下之外，如冥思、神游物外。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/nlp/2045.html

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