在NLP中，我們把這種意識能力叫做"抽離"(Dissoeiation)．與此相反的叫做"鏈結(jié)"(Association)。"鏈結(jié)"與"抽離"兩個詞被廣泛地用來劃分人們所創(chuàng)造出的不同觀點。
　　"鏈結(jié)"用來描述對你的感覺體驗予以完全注意的過程，或者甚至是對另外一種觀點的感覺體驗。它與一些說法，如"生活要現(xiàn)實"、"生活要簡單"、"全身心投入"有關。我們利用這些說，法來描述一種完全被"鏈結(jié)"到一起的情緒狀態(tài)的特點。
　　當我們真正被"鏈結(jié)"到一起時，我們并沒有一種被"鏈結(jié)"到一起的外部意識，對我們的感覺、行為和思想也沒有一種外部意識．
　　但我們完全被"鏈結(jié)"到一起并出自于氣憤、恐懼、嫉妒、愛、驕傲或其他強烈情緒的時候，才能體驗到純粹的情緒狀態(tài)，被"鏈結(jié)"到一起的情緒狀態(tài)是沒有邏輯性的，也與所想出的行為無關。
　　"抽離"被用來描述對你自己具有外部意識的過程或任何其他的觀點。當你思考到"你內(nèi)心的自己"、"停下來看看"、"退一步想想"、"把你自己從某事中解脫出來"、"把你自己從某種處境中脫離出來"時，你就是在經(jīng)歷著一種被"抽離"的過程。
　　當你真正被"抽離"的時候，你就會對你的感覺、思想或行為產(chǎn)生一種外部意識。被"抽離"的情緒狀態(tài)可以是有邏輯的、有計劃的、有秩序的、講究方法的。它們可以是有理性的狀態(tài)，必然導致對你"有意義的"行動和行為。
　　可是，有一個較明顯的區(qū)別。那就是我們總是用我們看問題的觀點把我們"鏈結(jié)"起來，甚至當我們被鏈結(jié)起來進入一種"抽離"狀態(tài)時也是如此。
　　"鏈結(jié)"狀態(tài)代表了我們各種緊張的經(jīng)歷。失戀可以說是一種緊張的經(jīng)歷，對愛情的思考就不會有這么緊張。憤怒可以說是爆炸性的，但是對憤怒的理解可以用與對方換位思考的方法平靜地進行。當人們處于一種"鏈結(jié)"狀態(tài)時，往往是不充分估計條件就貿(mào)然采取行動。
　　"抽離"狀態(tài)代表了我們大多數(shù)的理性經(jīng)歷。計劃、理解、琢磨、思考、分析和準備通常說來是處于抽離狀態(tài)。這些是我們較保守的狀態(tài)，可以防止我們"失去控制"。我們可能會失去控制這種想法就代表了一個"抽離"的過程。它以一件事控制著你的"自我鏈結(jié)"可能要采取的行動。抽離狀態(tài)使我們?nèi)ダ斫饬艘环N概念，那就是：我們的行動會產(chǎn)生結(jié)果，而且會幫助我們減少可能導致不利后果的情緒反應。抽離狀態(tài)雖然會為避免采取行動的人作出解釋，但是，更能使他們積攢資料和信息，這樣一來他們就可以充分"理解"所面對的情況。
　　也可通過想像來接近"接近"。如果我們?nèi)タ床侩娪�，一般說來我們會對影片中的一個或幾個人物有個看法。我們會覺得就好像我們真的置身于影片中一樣。
　　導演們創(chuàng)造的吸引人的情景會使你的情緒深深地陷入到影片的情節(jié)之中。當你被情節(jié)所"吸住"時，那就是一個"鏈結(jié)"的過程，即使在你的生活中并沒有發(fā)生影片情節(jié)中所描寫的事情，你仍然是對你所處的地方、你的所作所為、你的感覺失去了意識。與坐在座位上你后背的感覺相比，你與影片所表現(xiàn)的情緒更一致!
　　在任何特定的時候，"鏈結(jié)"會導致更緊張、更"充分"的經(jīng)歷。它使你"一下子就被捉住"、"身臨其境"。處于"鏈結(jié)"狀態(tài)時，時間和計劃的概念就不存在了，而且處于這種狀態(tài)的人看起來不可靠。一個處于這種狀態(tài)的人說好七點鐘和你見面，可能八點鐘才能來，他可能把見面的時間扔到九霄云外去了，或許因事太多而來不了也不來電話。當人們處于這種狀態(tài)時，他們一般說來會拒絕做出什么決定，因為決定會限制他們屆時去做他愿意做的事情。這種狀態(tài)是一種對行為的體驗。
　　當你處于這種狀態(tài)時，很容易陷人情緒的漩渦之中，從而不能保持情緒上的選擇和對外部世界的看法。這樣一來就會有嫉妒或者恐懼感，如對待愛和自由那樣，你可能不會完全意識到行動的后果。與理智相比，這種狀態(tài)往往更注重情緒。
　　在任何時候，"抽離"總是要導致更客觀地感受。它使你用全面的觀點看問題、來估計情況。在這種狀態(tài)下，人們會意識到時間的概念，因而就能作出計劃。處于這種狀態(tài)的人看來可靠。一個人定于七點鐘和你見面，最晚七點零五分他就會到，而且會充分意識到他晚來了五分鐘。處于這種狀態(tài)人愿意作出決定，主要是以一種理智的方式作出決定。處于這種狀態(tài)人思考問題認真、富有理智。當你處于這種狀態(tài)時，就很容易和情緒脫鉤并能利用多種方法去解決難題。你對行動的結(jié)果會有一個清醒的認識，這種認識主要是來自理智。與情緒色彩相比，"抽離"狀態(tài)常常更傾向于理智，因而思考會多于行動。
 

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/nlp/2190.html

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