今天講逐步抽離法。明天或者過兩天，我會講身心靈的同步成長。
　　逐步抽離法，是一個(gè)不錯(cuò)的處理情緒的治標(biāo)的技巧。是李中瑩老師發(fā)明的。比如，某人在過去的人生中發(fā)生過一件事，或者一系列的事情，至今讓他想起來仍然心里面很不舒服，這個(gè)技巧就適合使用了。
　　很多學(xué)過NLP執(zhí)行師的朋友，接觸了這個(gè)技巧之后，自己卻很難實(shí)際做出來效果。于是，有的人心里面形成了一種信念：這個(gè)技巧確實(shí)是很好呀，可是我明明知道流程卻還是做不好，看來這東西不是一般人能做好的啦，老師的能力是不可超越的��！
　　真的是這樣嗎？肯定不是的。其實(shí)，主要還是因?yàn)樵诩?xì)節(jié)方面把握的不夠好。如果細(xì)節(jié)把握好了，任何人都是可以運(yùn)用得很好的。而恰恰是在這個(gè)細(xì)節(jié)上，一直沒有一個(gè)操作手冊來闡述。
　　在我的課程里，我一直說，NLP在運(yùn)用上的三大特點(diǎn)，就是簡單、有效、做得到。
　　我相信大家大都去過肯德基或者麥當(dāng)勞，他們的操作手冊，不論是小學(xué)生還是博士后，只要你照著做，都會做出一樣品質(zhì)的食品出來。為什么呢？因?yàn)檫@個(gè)手冊滿足了幾個(gè)條件：
　　1、  內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)化
　　2、  操作模式化
　　3、  流程簡單化
　　4、  最后的結(jié)果，品質(zhì)一致化。
　　這四個(gè)特點(diǎn)，也是我在倡導(dǎo)的構(gòu)建企業(yè)教育培訓(xùn)體系所要遵循的。
　　逐步抽離法的優(yōu)點(diǎn)在于：你可以不需要問對方，他的身上發(fā)生的那件事情的具體細(xì)節(jié)，仍然可以有效地處理掉他因?yàn)檫@件事情而產(chǎn)生的不舒服的情緒，也就有效地保護(hù)了對方的隱私。也就是說，你不需要告訴我，你的那件事情是什么，我仍然可以協(xié)助你（注意，是協(xié)助，不是你去替他做）將那份負(fù)面的情緒處理掉。
　　接下來，我來仔細(xì)地跟大家分享這個(gè)技巧的操作流程以及其中的細(xì)節(jié)。這個(gè)技巧的細(xì)節(jié)操作是我的輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)。很多地方和李中瑩老師的做法會有差異。我們要的是結(jié)果，拿到結(jié)果就是硬道理。具體做法如下：
　　首先，做這個(gè)技巧之前，先要回答以下幾個(gè)問題：
　　1、    我愿意為他做這次輔導(dǎo)嗎？
　　2、    他是否真的有需要和愿意配合我為他做這次輔導(dǎo)？
　　3、    我們之間有親和感和默契的感覺嗎？
　　4、    環(huán)境適當(dāng)嗎？
　　有人說，白老師，要不要問問自己是不是有把握做好這次輔導(dǎo)�。�
　　我說，有效的輔導(dǎo)的三大要素，一個(gè)是輔導(dǎo)者的技能問題，一個(gè)是來訪者的配合問題，然后才是環(huán)境問題。我們能全部操控嗎？肯定不能的。你第一次做輔導(dǎo)，會有把握嗎？不好說吧？那么，難道你為了一定要有把握，而一直推后你的第一次嘗試嗎？你的把握從何而來呢？還不是從不斷地學(xué)習(xí)和經(jīng)驗(yàn)的累積來的嘛！
　　記得06年末，李老師請我吃飯的時(shí)候，他老人家鼓勵(lì)我多去做心理輔導(dǎo)，就是要不斷地去嘗試，去總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。至今仍令我感激肺腑。到了去年的10月，我已經(jīng)完成了500例了。也拿到了很多經(jīng)驗(yàn)。
　　所以，我建議大家大膽地去嘗試，而且，如果你按照這個(gè)流程做，即便你沒有成功，也不會對來訪者有任何的傷害。總之一句話，放輕松，讓它成為你和來訪者之間一起玩的游戲，你反而能收到意想不到的好效果。不要把NLP看做一個(gè)很刻板和嚴(yán)肅的東西。
　　好啦，現(xiàn)在開始輔導(dǎo)步驟的闡述：
　　1、選擇一個(gè)彼此都認(rèn)為比較安全、安靜、輕松的環(huán)境。
　　2、準(zhǔn)備兩把帶有靠背椅子，擺放距離大約半米以上，具體的距離，根據(jù)你當(dāng)時(shí)的感覺來定。椅子擺放的方位，不是面對面的，而是斜著的擺放，（打個(gè)比方，如果你坐在椅子上，面向東南方，對方坐在椅子上就面相西南方）同時(shí)，你們的膝蓋之間有半米多的距離。也就是說，你們都靠在椅背上的時(shí)候，你們的面部相距大約一米多。大家能明白我的意思嗎？
　　這樣你倆坐下來，就不是直接的面對面，這樣就避免了面對面容易產(chǎn)生的緊張感
　　3、通過語言，和對方建立良好的親和力，確認(rèn)對方確實(shí)想通過這樣一個(gè)環(huán)節(jié)，來處理他的那份情緒，具體話術(shù)可以參考下面的：
　　輔導(dǎo)者：李小姐，你是說，在你過去的某個(gè)時(shí)間里，發(fā)生過一件事，讓你到現(xiàn)在想起來，仍然心情非常的不舒服，是這樣嗎？
　　來訪者：是的
　　輔導(dǎo)者：現(xiàn)在呢，我們將要做這樣一個(gè)練習(xí)，或者說是通過這樣一個(gè)環(huán)節(jié)，來處理您因?yàn)檫@件事而產(chǎn)生的情緒，你愿意通過我們這樣一個(gè)練習(xí)來試著處理一下，對嗎？
　　來訪者：是的
　　輔導(dǎo)者：好的。你能告訴我這件事情發(fā)生在什么時(shí)候嗎？當(dāng)然你不需要告訴我這件事情具體是什么。
　　來訪者：是發(fā)生在一年前的3月份的一個(gè)下午，當(dāng)時(shí)是因?yàn)?hellip;…
　　輔導(dǎo)者：（打斷她的話）哦，你不需要告訴我那是什么事情，你是說，那是發(fā)生在一年前，也就是說是07年的4月份的一個(gè)下午對嗎？
　　來訪者：是的
　　輔導(dǎo)者：嗯，吶，當(dāng)然，您知道，我們接下來說的就是那件事，好吧？當(dāng)然，您不需要告訴我這件事是什么事，好吧？
　　來訪者：好的
　　輔導(dǎo)者：好，現(xiàn)在呢，請你按照你認(rèn)為舒服的方式坐好。（觀察對方的姿態(tài)，隨時(shí)給與肯定）嗯，很好，現(xiàn)在，請你慢慢地，閉上眼睛，深呼吸，在你呼氣的時(shí)候，將你的注意力，放在你的，兩個(gè)肩膀的，放松的感覺上（這時(shí)候輔導(dǎo)者可以用你的手指輕輕地點(diǎn)一下她的兩個(gè)肩膀，有利于來訪者的放松。同時(shí)，要注意，之前的親和力的建立，否則對方會有不安全的感覺）
　　輔導(dǎo)者：現(xiàn)在，請你完完全全地，回到我們剛才所說的，那件事情當(dāng)中。在這件事情中，你看到，聽到，以及感覺到了什么，以及你內(nèi)心的情緒是什么。感覺到了嗎？如果拿到那份感覺，就點(diǎn)點(diǎn)頭。（這個(gè)時(shí)候，注意對方的狀態(tài)，注意解讀對方的身體語言。如果對方眼皮總是在跳，說明她還沒有進(jìn)入狀態(tài)，如果對方抱著雙臂，說明可能你還沒有讓她感到足夠的安全和放松）
　　來訪者：（對方點(diǎn)頭）嗯，感覺到了（這個(gè)時(shí)候，對方的面部表情會顯得不平靜，有情緒，呼吸也會變得比原來急促一些）
　　輔導(dǎo)者：好，那么你能告訴我那份情緒是什么嗎？（這時(shí)候要讓對方做選擇題，而不是問答題）是憤怒，還是悲傷，還是郁悶，還是失望，還是恐懼，還是委屈，還是什么呢？
　　來訪者：是憤怒還有委屈還有......
　　輔導(dǎo)者：好，不論怎樣，這是一堆情緒是嗎？
　　來訪者：是的
　　輔導(dǎo)者：好了，現(xiàn)在呢，你可以給這份情緒打個(gè)分?jǐn)?shù)，如果0分是最低，10分是最高，你覺得應(yīng)該是多少分呢？
　　來訪者：12分（對方有時(shí)候會這樣講）
　　輔導(dǎo)者：哦，是這樣的，0分是最低，10分是最高了，（注意糾正對方的時(shí)候不能用否定）你覺得會是多少分呢？
　　來訪者：10分
　�。ㄎ赐甏�續(xù)）
 

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/nlp/2204.html

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