健康的狀態(tài)
　　西瓦(Jose Silva )發(fā)現(xiàn)：
　　藉由“主動”地運用腦部語言(視聽觸味嗅的思考程序)
　　我們便能用這較高層的能量狀態(tài)來提升記憶與學習技巧
　　改變不欲的習慣　強化健康與療愈
　　西瓦也發(fā)展出達到許多人稱之為”取用超意識”的技巧
　　來解決問題與達成目標
　　以著新的想法與解決問題的新解答
　　而某些學習者
　　則是用此術(shù)來提升其靈性成長
　　所以在此一冥想狀態(tài)
　　運用如此技巧者稱之為“主動冥想”
　　然而當你閉眼冥想時
　　實際上發(fā)生了什么事情？
　　你腦部的功能中   有著少量的電流就像個計算機一樣
　　這電流的震蕩、脈沖、以著不同的速度也
　　當你眼睛注視著    完全地清醒時你的腦波　每秒約為20次(科學家稱之為貝塔(β)波).
　　當你現(xiàn)在正在閱讀時 你可能是在心靈的貝塔波
　　當你上床睡覺時    你的腦波頻率會下降
　　一直到自然睡著的   大約最深層的0.5個周期這稱作Delta(δ)層
　　在貝塔波時    即在你清醒狀態(tài)與最深睡眠的Delta(δ)波之間
　　還另有心智活動的兩個層次那就是當你在淺眠時   或是在冥想時你是在阿爾發(fā)(α)波地帶
　　那是在每秒七到十四次的腦波這是中心地帶是我們稱作”進入你的中心/going to your center”
　　所謂進入阿爾發(fā)α波    或是    中心化/ centering
　　當在冥想時 本質(zhì)上是同一件事
　　當某人在冥想時從科學上來說他們就是在降低其腦波到阿爾發(fā)α波
　　阿爾發(fā)α層是我們用來活化我們心智之用
　　至于另一個則是系他(θ)層那是深層的放松 或是 睡眠指的是當你的腦波是在每秒七到十之間周期
　　進入阿爾發(fā)狀態(tài)   或是冥想有著許多的好處
　　西瓦發(fā)現(xiàn)：
　　維持在阿爾發(fā)狀態(tài)的人們
　　當在進行信息的分析時　　比在貝塔波狀態(tài)下思考的人們可以解讀著更多的信息
　　在阿爾發(fā)狀態(tài)的人　對于直覺、創(chuàng)意、思想的促發(fā)等等 更有感受唷
　　而在阿爾發(fā)狀態(tài)　對程序化你的心靈也是很有幫助的
　　在阿爾發(fā)狀態(tài)下你可以學習去克服所有的問題　像是失眠、緊張、偏頭痛、頭痛、壞習慣等等
　　當然你也可以用之來程序化你的心靈幫助你達成目標　讓你美夢成真
 

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/nlp/2215.html

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