1、B找出自己的某種情境,希望在該情境里,能比較有資源。 2、A請(qǐng)B找出自己認(rèn)為最有資源的某種生理語(yǔ)匯。 3、A用最少的語(yǔ)言來(lái)導(dǎo)引B,協(xié)助B擴(kuò)大化自己的豐資狀態(tài)(如呼吸、肩膀、頭的位置、眼睛位置…),請(qǐng)B記住這個(gè)豐資心態(tài)。 4、A請(qǐng)B重新進(jìn)入那需要豐資心態(tài)的情境里,并帶入豐資心態(tài)的生理語(yǔ)匯,A提供建議的方式,來(lái)協(xié)助B調(diào)整與進(jìn)入。 5、A請(qǐng)B度測(cè)自己在此中心態(tài)時(shí)的內(nèi)在經(jīng)驗(yàn),注意其看到、聽(tīng)到或感受到什么。 6、A請(qǐng)B動(dòng)一動(dòng),搖掉那心態(tài),然后未來(lái)模擬,注意有什么不同。 7、角色互換。
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