這個(gè)簡略的技能對一些輕易被別人的批評說話引起情感的人很有贊助,NLP的思考特色。

　　1.回憶被批評時(shí)的氣象、抽離、等于想象自己從旁看到當(dāng)時(shí)景象，看到且個(gè)本人在場，被人批評。想象在左邊的某一角落，有一個(gè)垃圾箱。

　　2.回想批評談話的內(nèi)容,NLP，把當(dāng)時(shí)批評者說的話逐句處置�？粗�批評者對場內(nèi)的你說一句話,第一類型與第四類型，就像那句話從批評者那里飛去場中的你，想一想這句話對你有沒有利益：是否使你有所晉升？若有，設(shè)想這句話從場中的你飛來你的心里儲存。那些分歧理的、不意思的、與你無關(guān)的話、都從場中的你飛入垃圾箱。就是這樣，逐句處理全體批評的話。

　　3.實(shí)現(xiàn)后，重溫一次貯存在心里的話，及想一想它們?nèi)绾卧趯�來的日子里對你發(fā)生輔助。而后，在心里向批駁者表現(xiàn)多謝,什么是側(cè)翼。

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