《大明宮祠》武則天對(duì)太平公主的話：世上沒(méi)有十全十美的男人，也沒(méi)有十全十美的婚姻。
　　日子過(guò)著過(guò)著，吵架便不可避免。辯證地看待吵架的關(guān)系，它是兩個(gè)人逐漸認(rèn)識(shí)對(duì)方，適應(yīng)對(duì)方并最終尋求融合的必經(jīng)過(guò)程。關(guān)鍵是，有的人在吵架中成長(zhǎng)，有的人在吵架中受傷，有的人在吵架中和諧，有的人在吵架中分離，所以，認(rèn)識(shí)吵架，理解吵架，接納吵架，學(xué)會(huì)吵架，是夫妻相處的基本功課。
　　夫妻吵架應(yīng)遵循的幾項(xiàng)前提和假設(shè)：
　　一、只有你眼中的配偶，沒(méi)有絕對(duì)真實(shí)的配偶，你怎么樣的想，他（她）就是怎么樣的人。
　　其實(shí)你對(duì)對(duì)方的了解是非常有限的，是你自己的主觀認(rèn)識(shí)，他對(duì)你的印象只是你自己的感覺(jué)，有著很深的自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷的烙印。
　　二、沒(méi)有兩個(gè)人是完全一樣的
　　夫妻的結(jié)合是一種非常特殊的人際關(guān)系。夫妻二人來(lái)自于不同的家庭，有不同的性格和愛(ài)好，不同的成長(zhǎng)經(jīng)歷，不同的教育背景，不同的人生觀、價(jià)值觀。即使上述的條件比較相似，但男女的性別差異也是不可避免的。在尊重差異的認(rèn)識(shí)下吵架，才有積極的意義。無(wú)論多么聰明的男人和女人，都難免犯這樣的錯(cuò)誤：男人錯(cuò)誤地期待女人要以男人的方式思考、溝通、反應(yīng)；女人也錯(cuò)誤地期待男人要以女人的方式感覺(jué)、溝通、反應(yīng)。大家都忘了男人和女人應(yīng)該是不同的。結(jié)果彼此的關(guān)系充滿了不必要的摩擦與沖突。
　　三、一個(gè)人不能改變另外一個(gè)人
　　一個(gè)人不能改變另外一個(gè)人，每個(gè)人都只能改變自己。自己的信念、價(jià)值觀、規(guī)條系統(tǒng)只對(duì)本人有效，強(qiáng)迫對(duì)方接受是不現(xiàn)實(shí)的
　　你的問(wèn)題可以這樣解決-——--
　　你應(yīng)該這樣做——--可你經(jīng)常那樣做————
　　四、有效果比有道理更重要
　　夫妻之間的吵架，經(jīng)常是感覺(jué)自己是正確的，是有道理的，而不顧及效果。這是在自欺欺人。在我好、你好世界好的原則基礎(chǔ)上追求效果，比堅(jiān)持道理和正確更有生活的意義。道理往往是自己過(guò)去的歷史的感受，效果才讓我們更注重現(xiàn)在和未來(lái)。沒(méi)有效果，就沒(méi)有幸福，幸福才是夫妻關(guān)系的目的。有效和有道理往往可以并存，但你必須相信有這個(gè)可能。
　　五、吵架、溝通的意義決定對(duì)方的回應(yīng)
　　夫妻吵架沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，只有“有效果”與沒(méi)有效果之分。自己說(shuō)的多“對(duì)”沒(méi)有任何的意義，對(duì)方感受到你想表達(dá)的信息才是溝通的目的。自己說(shuō)什么不重要，對(duì)方聽(tīng)到什么才是最重要的。溝通的效果，來(lái)自聲調(diào)和身體的語(yǔ)言比來(lái)自文字的更強(qiáng)大。說(shuō)話的效果由講者控制，但由聽(tīng)者決定，改變說(shuō)話的方法，才有機(jī)會(huì)改變聽(tīng)的效果。
　　六、每人都選擇給自己帶來(lái)最佳利益的行為
　　每一個(gè)人做任何事情最終都是為了滿足自己的一些深層需要。因此每個(gè)人的行為背后，都必定有正面的動(dòng)機(jī)。了解和接受一個(gè)人的正面動(dòng)機(jī)，才容易引導(dǎo)一個(gè)人改變他的行為。找出行為背后的動(dòng)機(jī)，最容易的方法是問(wèn)該行為企圖能得到什么價(jià)值。因此，沒(méi)有不對(duì)的行為，只有在當(dāng)時(shí)環(huán)境中沒(méi)有效果的行為。
　　七、在任何一個(gè)家庭里，最靈活的人最能影響未來(lái)。
　　容許不同的意見(jiàn)和可能性，便是靈活。在溝通中，明白不代表接受，接受不代表投降（放棄立場(chǎng)）。靈活來(lái)自于減少行使自己的一套信念、價(jià)值觀和規(guī)條，而去看對(duì)方的條件。“流水”是靈活的最好注解，正所謂：上善若水。
　　吵架的一般原則
　　1．允許對(duì)方偶爾生氣
　　問(wèn)：“親愛(ài)的，我做了什么事惹你生氣了?”如果回答是否定的，你就再問(wèn)：“那么，我能為你分憂嗎?”如果對(duì)方不需要，你就不必打擾。要知道，這些問(wèn)題是你給予的最好的安慰。
　　2、就事論事
　　為了哪件事吵，只談這件事就行了，不要上綱上線，也不要無(wú)限擴(kuò)大。不要隨便給對(duì)方扣什么“自私”、“卑鄙無(wú)恥”等帽子，否則，就把事情搞得太嚴(yán)重了。另外，對(duì)事情也切忌擴(kuò)大化，如果從這件事又提及以前的事，從對(duì)丈夫的不滿又拉扯到他的父母兄弟姐妹身上去，就會(huì)把事情搞得越來(lái)越．復(fù)雜。
　　3、決不動(dòng)手
　　就是說(shuō)不論爭(zhēng)吵時(shí)情緒多么激動(dòng)，一不能摔東西，二不能動(dòng)手打人。有的夫妻在爭(zhēng)吵時(shí)，為表示憤怒，常常把鍋碗瓢盆摔得稀里嘩啦，這是很愚蠢的。物品何辜?摔壞了以后還要花錢買，何必呢?至于打人，就更不應(yīng)該了，這不僅為法律所不允許，而且會(huì)使“戰(zhàn)爭(zhēng)”馬上“升級(jí)”，弄得不可收拾。
　　4、避免攻擊
　　在夫妻吵架中（也包括與他人發(fā)生矛盾沖突），最不道德的是人身攻擊，尤其是攻擊對(duì)方相貌、體形、外表來(lái)打擊對(duì)方的自尊心和自信心。世界上幾乎任何人，不管外表多好，只有他／她自己或他／他很接近的人才知道其天生的不足。以攻擊他人外表形象并想用此來(lái)壓住對(duì)方的人，手段上是惡劣的，行為上是卑鄙的。“人格暗殺”在夫妻吵架中也經(jīng)常出現(xiàn)。即說(shuō)一些能刺痛對(duì)方的惡毒的話（不一定是罵人的話），或是專門去揭對(duì)方心痛的、有忌諱的事，用以打擊對(duì)方。
　　5、客觀歸因
　　心理學(xué)上有一個(gè)有趣的研究范圍，叫做“歸因理論”。其中很重要的部分是指一種普遍的心理現(xiàn)象：即我所犯的錯(cuò)誤都是環(huán)境導(dǎo)致的；他人所犯的錯(cuò)誤都是性格導(dǎo)致的。我們自己做錯(cuò)事時(shí)，總是去找無(wú)數(shù)個(gè)外在理由來(lái)為自己開(kāi)脫。即“因?yàn)槿绱?hellip;…，我才做錯(cuò)了。”他人犯錯(cuò)誤時(shí)，大多評(píng)價(jià)將是“他性格如此。”“他就是這樣的人。”“他命中注定犯錯(cuò)倒霉。”“他品行太壞。”換言之，開(kāi)脫自己和詆毀他人常常為人與人之間發(fā)生矛盾沖突時(shí)的行為。雖然我們大多數(shù)都自覺(jué)地這樣做，但并不代表這種心態(tài)和做法是正確的。這種行為導(dǎo)致的結(jié)果往往是專斷、一言堂、不寬容。進(jìn)而形成只要是不合乎自己意見(jiàn)的都是錯(cuò)的和本性很壞的習(xí)慣。
　　6、學(xué)會(huì)認(rèn)輸
　　夫妻爭(zhēng)吵，作為任何一方，都不必每吵必贏，表達(dá)出你的意思就夠了，不要總是做最后的“總結(jié)發(fā)言人”，要知道，最后“發(fā)言”的未必都能得“高分”。跟自己的愛(ài)人認(rèn)輸是一種美德，不丟面子。
　　7．盡快結(jié)束戰(zhàn)斗 （在24小時(shí)內(nèi)）
　　不少夫妻在爭(zhēng)吵過(guò)程中，總有一種心理，就是都要以自己“有理”來(lái)壓服對(duì)方，結(jié)果誰(shuí)也不服誰(shuí)，反而越說(shuō)越有氣。其實(shí)，夫妻之間的爭(zhēng)吵，一般沒(méi)什么原則問(wèn)題，許多是是非非糾纏在一起，也不易分清，特別是在頭腦發(fā)熱、情緒激動(dòng)時(shí)更不易講清。如果爭(zhēng)吵到了一定時(shí)候和一定程度，發(fā)現(xiàn)這樣下去還不能解決問(wèn)題，那么有一方就要及時(shí)剎車，并提示對(duì)方休戰(zhàn)了。這并不是屈服、投降，而是表示冷靜、理智。比如，可以用幽默打破僵局，或者干脆嚴(yán)肅地說(shuō)：“我們暫停吧!這么吵也解決不了問(wèn)題，大家冷靜點(diǎn)，以后再說(shuō)。”之后，任憑對(duì)方再說(shuō)什么，也不再搭腔。
　　8．不可離家出走
　　夫妻雙方在激烈爭(zhēng)吵后，千萬(wàn)不要一走了之。一位女士說(shuō)得好：“我告訴他，我被氣瘋了，但我什么地方也不會(huì)去。因?yàn)榉蚱蕹臣懿⒉灰馕吨�婚姻將�?huì)破裂，我還是你的妻子，你還是我的丈夫，為什么我要離開(kāi)自己的家呢?”
　　化解惡性爭(zhēng)吵的法寶
　　一、傾聽(tīng)
　　美國(guó)知名談話節(jié)目主持人“林克萊特”一天提問(wèn)一名小朋友：“你長(zhǎng)大后想當(dāng)什么呀？”小朋友天真地回答：“唔…我要當(dāng)飛機(jī)駕駛員！林克萊特接著設(shè)計(jì)了一個(gè)情景問(wèn)題：“唔，假如有一天，你的飛機(jī)飛到太平洋上空，所有引擎突然都熄火了，你會(huì)怎么辦？”小朋友想了想“我會(huì)先告訴坐在飛機(jī)上的人綁好安全帶，然后我掛上我的降落傘就跳出去。”當(dāng)在現(xiàn)場(chǎng)的觀眾笑得東倒西歪時(shí)，林克萊特卻思忖地注視著這孩子… 沒(méi)想到，這時(shí)孩子的眼中會(huì)有兩行熱淚奪眶而出。林克萊特連忙給孩子一個(gè)機(jī)會(huì)，提示著問(wèn)到：“你為什么要這樣做？”在孩子回答了之后，大家頓時(shí)感到眼前站著的其實(shí)是一位小天使：“我要去拿燃料，我要趕快回來(lái)！”
　　二、學(xué)會(huì)感恩和欣賞
　　努力尋找配偶的優(yōu)點(diǎn)，哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)，相信你也被它沐浴和滋潤(rùn)過(guò)。將配偶所有的優(yōu)點(diǎn)勇敢，坦誠(chéng)地告訴他（她），讓他們清楚自己有多么的優(yōu)秀。他們的優(yōu)點(diǎn)，我們一生都習(xí)用不盡。將他（她）的、優(yōu)點(diǎn)和愛(ài)認(rèn)真地記錄在這里，時(shí)刻提醒自己，虛心地向他（她）學(xué)習(xí)和回饋。在他（她）遇到困難時(shí)，先肯定他（她）的努力和優(yōu)點(diǎn)，再向他（她）提出你的看法。永遠(yuǎn)不要責(zé)怪一個(gè)正在努力的人，要表?yè)P(yáng)他（她）并從心里敬佩他（她）所付出的一切。
　　三、只要愛(ài)人在身旁
　　歐洲中世紀(jì)流傳至今的格言，一杯白開(kāi)水，一口干糧。只要愛(ài)人在身旁，哪怕是荒漠，也會(huì)變成天堂。人生路上有成功也有失敗，有喜悅，也同樣會(huì)有悲哀。只要心中有自己的愛(ài)人，也就有了責(zé)任，有了動(dòng)力，有了希望，有了戰(zhàn)勝一切困難的勇氣。
　　讓我們學(xué)會(huì)“快樂(lè)”的吵架！ 吵出幸福，吵出和諧，吵出平衡。
 

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/nlp/3990.html

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