采取以下方法進行自我訓(xùn)練，將有益于大腦兩半球機能的協(xié)調(diào)發(fā)展。
　　1．在學習記憶活動中，注意將形象記憶法和抽象記憶法、理解記憶法綜合運用。
　　2．在思考問題時，注意綜合運用形象思維法和抽象思維法，即在思考過程中注意將形象和概念配合運用。
　　3．在閱讀書刊時，將形象閱讀法與理解閱讀結(jié)合使用。同樣重視言語分析思維和藝術(shù)合成思維。
　　4．在課程安排上，同等重視數(shù)理化和音樂美術(shù)、藝術(shù)活動課程。西方國家有的學校增加藝術(shù)課程時間，一半時間上各種藝術(shù)課程，另一半時間上常規(guī)課。結(jié)果，他們的數(shù)學、科學和其它課程的成績都有提高。
　　5．在體育鍛煉、體操活動和生產(chǎn)勞動中，注意訓(xùn)練左右肢體的協(xié)調(diào)活動能力。
　　6．沉思有利于兩半球平衡發(fā)展。近年來許多研究指出，沉思方法可抑制大腦活動并增加兩半球之間的聯(lián)系。實驗研究表明：進行沉思的被試，他們的大腦兩半球的腦電圖波形同步地增大，換句話說，被試大腦兩半球似乎在同時發(fā)揮作用。也就是說，兩側(cè)半球可通過胼胝體建立相當密切的關(guān)系。
　　7．在運用各種感覺器官時，注意訓(xùn)練它們自身兩側(cè)及相互之間的協(xié)同作用。
　　8．絕大多數(shù)人都側(cè)重運用大腦的一側(cè)半球，而忽視另一側(cè)。如有些人擅長于言語思維和數(shù)理邏輯推理，而甚少接觸形象思維和音樂美術(shù)。長期如此，則會造成左腦機能發(fā)達，用起來靈活敏感；而右腦機能較弱，一旦需要繪畫，會感到非常吃力。美國加利福尼亞大學教授羅伯特?奧斯汀(R．Ornstein)博士發(fā)現(xiàn)，在學習活動中，若對較弱的一側(cè)腦進行刺激，鼓勵它與較強的一側(cè)腦配合，思考能力和效率會增長數(shù)倍以上。假如說你是一個左腦強右腦弱的人，如果在學習活動中，你多接觸些音樂美術(shù)，激發(fā)右腦與左腦合作，則你的總體思考能力和效率會增強數(shù)倍以上，你的智力也會有驚人的增長。
　　總之，每個人的大腦左半球和右半球都有著巨大的潛能，如果對大腦兩半球進行充分運用和培養(yǎng)，使之平衡協(xié)調(diào)發(fā)展合作運行，那么，人腦的總能力和總效應(yīng)將會幾倍乃至十幾倍地增強。這就是天才們運用大腦的成功秘訣。它也是培養(yǎng)21世紀人才的有效途徑。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/siwei/108651.html

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