采取以下方法進(jìn)行自我訓(xùn)練，將有益于大腦兩半球機(jī)能的協(xié)調(diào)發(fā)展。
　　1．在學(xué)習(xí)記憶活動(dòng)中，注意將形象記憶法和抽象記憶法、理解記憶法綜合運(yùn)用。
　　2．在思考問題時(shí)，注意綜合運(yùn)用形象思維法和抽象思維法，即在思考過程中注意將形象和概念配合運(yùn)用。
　　3．在閱讀書刊時(shí)，將形象閱讀法與理解閱讀結(jié)合使用。同樣重視言語(yǔ)分析思維和藝術(shù)合成思維。
　　4．在課程安排上，同等重視數(shù)理化和音樂美術(shù)、藝術(shù)活動(dòng)課程。西方國(guó)家有的學(xué)校增加藝術(shù)課程時(shí)間，一半時(shí)間上各種藝術(shù)課程，另一半時(shí)間上常規(guī)課。結(jié)果，他們的數(shù)學(xué)、科學(xué)和其它課程的成績(jī)都有提高。
　　5．在體育鍛煉、體操活動(dòng)和生產(chǎn)勞動(dòng)中，注意訓(xùn)練左右肢體的協(xié)調(diào)活動(dòng)能力。
　　6．沉思有利于兩半球平衡發(fā)展。近年來(lái)許多研究指出，沉思方法可抑制大腦活動(dòng)并增加兩半球之間的聯(lián)系。實(shí)驗(yàn)研究表明：進(jìn)行沉思的被試，他們的大腦兩半球的腦電圖波形同步地增大，換句話說，被試大腦兩半球似乎在同時(shí)發(fā)揮作用。也就是說，兩側(cè)半球可通過胼胝體建立相當(dāng)密切的關(guān)系。
　　7．在運(yùn)用各種感覺器官時(shí)，注意訓(xùn)練它們自身兩側(cè)及相互之間的協(xié)同作用。
　　8．絕大多數(shù)人都側(cè)重運(yùn)用大腦的一側(cè)半球，而忽視另一側(cè)。如有些人擅長(zhǎng)于言語(yǔ)思維和數(shù)理邏輯推理，而甚少接觸形象思維和音樂美術(shù)。長(zhǎng)期如此，則會(huì)造成左腦機(jī)能發(fā)達(dá)，用起來(lái)靈活敏感；而右腦機(jī)能較弱，一旦需要繪畫，會(huì)感到非常吃力。美國(guó)加利福尼亞大學(xué)教授羅伯特?奧斯汀(R．Ornstein)博士發(fā)現(xiàn)，在學(xué)習(xí)活動(dòng)中，若對(duì)較弱的一側(cè)腦進(jìn)行刺激，鼓勵(lì)它與較強(qiáng)的一側(cè)腦配合，思考能力和效率會(huì)增長(zhǎng)數(shù)倍以上。假如說你是一個(gè)左腦強(qiáng)右腦弱的人，如果在學(xué)習(xí)活動(dòng)中，你多接觸些音樂美術(shù)，激發(fā)右腦與左腦合作，則你的總體思考能力和效率會(huì)增強(qiáng)數(shù)倍以上，你的智力也會(huì)有驚人的增長(zhǎng)。
　　總之，每個(gè)人的大腦左半球和右半球都有著巨大的潛能，如果對(duì)大腦兩半球進(jìn)行充分運(yùn)用和培養(yǎng)，使之平衡協(xié)調(diào)發(fā)展合作運(yùn)行，那么，人腦的總能力和總效應(yīng)將會(huì)幾倍乃至十幾倍地增強(qiáng)。這就是天才們運(yùn)用大腦的成功秘訣。它也是培養(yǎng)21世紀(jì)人才的有效途徑。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/siwei/108651.html

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