（一）問題
1．若把每次考試的試卷拿到一個安靜、無人的房間去做，我的成績可能好一些。
2．夜間走路，我能比別人看得更清楚。
3．每到一個新的地方，我往往會患一些諸如失眠、心煩、吃不好、拉肚子等的小毛病。
4．我在正式考試或測驗時所取得的成績比平時的要好得多。
5．盡管我已把演講稿記得很牢，可是在講演的時候卻總要出些差錯。
6．如果有必要，我可以通宵達旦的工作和學習。
7．夏天我比別人更怕熱，冬天比別人更怕冷。
8．即使在混亂嘈雜的環(huán)境里，我仍能集中精力高效率地學習和工作。
9．體檢時，醫(yī)生都說我心跳過速，其實我的脈搏很正常。
10．會議上發(fā)言時，我比別人更鎮(zhèn)定、更自然。
11．當家人的朋友來時，我常常想方設法躲避他們。
12．外出時，我很快能適應當?shù)氐?a href='http://www.portlandfoamroofing.com/rensheng/shenghuo/' target='_blank'>生活習俗。
13．遇重大比賽時，場面越熱烈，我的成績越差。
14．討論問題時，我能流利地表達自己的看法。
15．很多事情我更愿一個人做而不愿多人合作。
16．考慮到大家要相安共處，有時我常不能堅定自己的立場或意見。
17．在公眾面前或面對生人時，我常有心跳加快的感覺。
18．我能注意到應該注意到的細節(jié)，不管當時的情況多么緊迫。
19．與別人討論時，我常覺自己沒話說，但事后卻常能發(fā)覺自己有很多理由能反駁對方。
20．我正式的考試成績常比平時的要好。
（二）評分
    A．很符合我的情況；     B．比較符合我的情況；
    C．不能肯定；   D．不太符合我的情況；     E．根本不符合我的情況�！�
    凡屬單號題（如1、3、5……等）從A到E的選項答案分別記1、2、3、4、5分，即A（1分）、B（2分）、C（3分）、D（4分）、E（5分）。凡屬雙號題（如2、4、6……等）從A到E的選項答案分別記5、4、3、2、1分，即A（5分）、B（4分）、C（3分）、D（2分）、E（1分）。
（三）答案與分析
    全部20題得分與心理適應能力的相互關系：
   81——100：心理適應能力很強；61——80：心理適應能力較強
   41——60：心理適應能力一般；21——40：心理適應能力較差
   0——20：心理適應能力很差。
 

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