①訓練場所，請選擇安靜的房間。聲音嘈雜的地方，精神總?cè)菀追稚ⅰ?

②使用隱形眼鏡的人，請改戴一般眼鏡。

③訓練時間請嚴守一天一小時，如果一天幾小時的話，會致使眼睛及神經(jīng)系統(tǒng)疲勞、頭痛，眼痛等情況發(fā)生。

④訓練開始前，請記錄視力�，F(xiàn)在的速度、目標。

訓練教程說明

這里介紹的訓練教程，期間設定為30一60天。組合了第二課講述的各種訓練法，每天訓練1小時。

時間之所以具有30一60天這樣的幅度，是因為年齡等個人的差異，學習的進度也會出觀差異的緣故。在前面就講到過，中學生等年青人提高的速度就快。上了年紀的人一般需要的時間就會多些。

再有，對訓練所抱的態(tài)度和方法是很重要的因素。一定要真心認真練，并具有自己絕對能速讀的信念。

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