“視幅”是指人的眼睛在讀書或觀看物體時(shí)的寬度或范圍。而視幅廣度則是指
一個(gè)視點(diǎn)所感知的文字范圍，又稱“視音距”或“視域”。視幅廣度不是一個(gè)點(diǎn)
、一條線，而是一個(gè)面。視幅廣度越大，閱讀速度就越快。

閱讀心理學(xué)研究表明，大腦和眼睛識(shí)別一個(gè)詞和多個(gè)詞所需時(shí)間幾乎是相同
的，因?yàn)樾畔��?shù)量都處于一個(gè)視幅廣度之內(nèi)。雖然每個(gè)人的視幅廣度因生理?xiàng)l件
、文化水平、閱讀目的、閱讀習(xí)慣不同而有一定的差異，但都能經(jīng)過訓(xùn)練充分利
用和逐漸擴(kuò)大。

人的視知覺范圍到底有多大？有多少潛力可以挖掘呢？實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，在0.1
秒時(shí)間內(nèi)，成人一般能夠感知6～8個(gè)黑色圓點(diǎn)或4～6個(gè)彼此不相聯(lián)系的外文字母
，也就是說，一分鐘可以感知到4,200個(gè)點(diǎn)。如果我們把一個(gè)字看作一個(gè)點(diǎn)的話，
那么，一分鐘就可以看到4,200個(gè)字。這是未經(jīng)過訓(xùn)練者的能力。

美國空軍的心理學(xué)家和戰(zhàn)術(shù)教育專家用速視儀進(jìn)行的訓(xùn)練證明，經(jīng)過訓(xùn)練的
普通人可以在1/500秒的時(shí)間辨認(rèn)4個(gè)英文字母。那么，一秒鐘即可辨認(rèn)120,000個(gè)
英文字母。根據(jù)統(tǒng)計(jì)，英文單詞的平均字母數(shù)為6個(gè)，也就是說，經(jīng)過訓(xùn)練的人可
以在一分鐘辨認(rèn)20,000個(gè)英文單詞。視知覺范圍的擴(kuò)大，或者說整體感知能力的
提高，完全可以通過訓(xùn)練達(dá)到。如把一些短語或短句寫在卡片上，在極短時(shí)間內(nèi)
在眼前閃示，然后說出上面的內(nèi)容。熟練后逐漸加長卡片上的短語或句子，縮短
卡片閃示的時(shí)間，就可以使視知覺范圍逐步擴(kuò)大，瞬間感知能力漸漸提高。

“視幅擴(kuò)展訓(xùn)練”從實(shí)質(zhì)上是速讀的基礎(chǔ)性訓(xùn)練，主要目的是通過訓(xùn)練后逐步
影響和改變學(xué)員多年來所具有的傳統(tǒng)閱讀用眼習(xí)慣。

速讀訓(xùn)練的內(nèi)容包括“視野擴(kuò)展”、“舒爾特表”、“字符擴(kuò)展”和“文字?jǐn)U
展”四個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，主要是通過這些訓(xùn)練逐步提高學(xué)員眼睛視幅范圍和定向搜索
能力，讓學(xué)員在閱讀中能夠盡可能多地看到更多更大的文字詞組、句組、行甚至
是頁。根據(jù)人眼對畫面感知的研究表明：視幅廣度不是一個(gè)點(diǎn)、一條線，而是一
個(gè)面。閱讀心理學(xué)研究同時(shí)表明，大腦和眼睛識(shí)別一個(gè)詞和多個(gè)詞所需時(shí)間幾乎
是相同的，因?yàn)樾畔��?shù)量都處于一個(gè)視幅廣度之內(nèi)。視幅廣度越大，閱讀速度就
越快。

速讀訓(xùn)練是要通過反復(fù)多次而長期間地對參訓(xùn)學(xué)員眼睛閱讀時(shí)的視幅擴(kuò)展的
各種訓(xùn)練，達(dá)到三個(gè)訓(xùn)練目的：一是改變用眼讀書時(shí)的習(xí)慣，使讀書人能夠靈活
自入地上下左右移動(dòng)而又能清楚、準(zhǔn)確地閱讀；二是通過訓(xùn)練后盡可能的擴(kuò)寬人
在的閱讀時(shí)的視幅寬度和廣度；三是擴(kuò)大視幅范圍后閱讀者仍能充分識(shí)別和利用
所閱讀的信息及內(nèi)容并逐漸擴(kuò)大。

所以，對于快速閱讀來說，擴(kuò)大視幅的廣度和范圍要比加快眼球運(yùn)動(dòng)速度更
為重要。在對學(xué)員訓(xùn)練的抽樣調(diào)查反饋中我們發(fā)現(xiàn)：強(qiáng)化速讀基礎(chǔ)的“視幅擴(kuò)展
”訓(xùn)練，對提高快速閱讀能力可以取到事半功倍的效果。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/sudu/21800.html

相關(guān)閱讀：美“超憶癥”男子記得一生所有事 被稱“人體谷歌”
21世紀(jì)我們必需學(xué)會(huì)速讀
加古德次的注意力訓(xùn)練方法
快速閱讀的科學(xué)依據(jù)
如何進(jìn)行物理閱讀