從閱讀過程中對讀物的內(nèi)容和把握的處理來說，可以把快速閱讀技巧區(qū)分為整體閱讀法、鑒別閱讀法、排外閱讀法、選擇閱讀法。

【整體閱讀法】

整體閱讀法是一種按照一定的程序?qū)ξ恼聫恼�體上加以快速理解的閱讀方法，也叫作整體閱讀。此法中的程序是根據(jù)文體的特點而設(shè)計的一套閱讀步驟。

運用整體閱讀法，可以有步驟地對信息進(jìn)行篩選。一般說來，閱讀材料中文字負(fù)載的信息可分為三類：有用信息、次要信息、無用信息。閱讀時，如果目的明確，大腦就能對文字負(fù)載的有用信息優(yōu)先選擇，而不至于為處理次要信息、無關(guān)信息費時太多。整體閱讀法的程序?qū)嶋H上就是篩選有用信息的程序。

采用整體閱讀法，能使閱讀的過程變得井然有序，大大提高閱讀的效率。運用整體法閱讀好比是帶著索書單進(jìn)書庫取書，根據(jù)索書單上填的書名、號碼，就能從排列有序的眾多的圖書中準(zhǔn)確而迅速地找到所需的圖書。如果沒有索書單，進(jìn)了書庫后，漫無目的地選擇，一定會費很多時間。

整體閱讀法是根據(jù)人腦的一種特性提出來的，即，人的大腦在接收信息時具有明顯的選擇性，在處理信息時能夠遵守嚴(yán)格的程序。這個程序在心理學(xué)上就是定勢。整體閱讀法的理論依據(jù)就是定勢理論�；蛘哒f，程序閱讀法是心理學(xué)的定勢理論在閱讀活動中的靈活運用。

固定程序法中“程序”的含意是，這種閱讀法是按一定的程序和步驟讀書，目的明確。由此可見，閱讀的速度取決于大腦在對得到的信息重新編碼時能否采用簡便易行的方法。

比如，先讓一個人重復(fù)感知兩個大小不等的球，然后再讓他看兩個大小相等的球。在這種情況下，他就會認(rèn)為這兩個球仍然大小不一。他所產(chǎn)生的這種幻覺現(xiàn)象叫做“定勢錯覺”。這是因為他在看不同大小的球體時所形成的暫時習(xí)慣在實際空間里已經(jīng)“定了型”。定勢理論的研究者確信，走勢現(xiàn)象在經(jīng)過多次重復(fù)之后，就會使不斷變動的狀態(tài)變成一個固定不變的形象。人所形成的這種習(xí)慣性的固定概念在以后就可以輕易地、自動地、不假思索地加以利用。

根據(jù)這一道理，我們把閱讀過程固定為七項內(nèi)容（或曰七個步驟），每次閱讀時，都是順著這七項內(nèi)容去讀。久而久之，這七項內(nèi)容在腦子里就會形成“定勢”，只要看書，就會自然地、習(xí)慣地循著這七項內(nèi)容去讀、從而大大加快閱讀速度和閱讀效率。

（一）整體閱讀法的步驟：

整體閱讀法共分七個步驟。閱讀前，要記住七個步驟的要求；閱讀時，應(yīng)按七點要求對所需信息進(jìn)行分類；閱讀后，應(yīng)有自己的心得體會，人往往能夠預(yù)先確定自己的許多思維活動，包括閱讀在內(nèi)。正如馬克思所說，最蹩腳的建筑師從一開始就比最靈巧的蜜蜂高明的地方，是他在用蜂蠟建筑蜂房以前，已經(jīng)在自己的頭腦中把它建成了。這樣有目的有計劃地讀書，效果會好。否則，無目的無計劃地讀．拿起書來忽而翻到前，忽而翻到后，然后又從中間看起，剛讀了半小時，又把它丟到了一旁。這樣讀書效果肯定好不了。

整體閱讀法的七項內(nèi)容是：①文章（或書）的標(biāo)題；②作者；③出處及出版時間；④文章的基本內(nèi)容；⑤文章所涉及的重要事實；⑥文章在寫作上的特點和有爭議之處（包括自己的不同見解；⑦新思路及讀后啟示

（二）如何使用整體閱讀法：

第一，必須記住各項步驟及要求（開始可以寫在紙上．?dāng)[在桌面上）。

第二，對照每一條，把所需要的信息全部接收過來。這如同到百貨公司去買商品，有一個購貨單一樣，有和沒有這個購貨單大不一樣。

第三，有用的東西慢讀，無用的東西快讀，略過去。即對讀過的內(nèi)容進(jìn)行篩選，選用和積累位個步驟中所要求的材料。

第四，閱讀時對文章內(nèi)容持一種分析的態(tài)度c邊讀邊想，從所讀材料究意吸收了什么樣的新思想？在實際工作中又打算如何應(yīng)用？

第五，讀完全書之后，要對照整體閱讀的各個項目，檢查一下是否都已達(dá)到了要求。這種總結(jié)性的分析和綜合過程十分有利于掌握和記住全書的內(nèi)容。

第六，為了養(yǎng)成和鞏固整體閱讀的良好習(xí)慣，要有一條基本的閱讀原則：不管文章多么難，只能閱讀一遍�；仡^看的現(xiàn)象應(yīng)當(dāng)杜絕。如果需要回頭看的話，只能在讀完全文和產(chǎn)生了讀后感之后才能再讀第二遍。

（三）整體閱讀法的好處：

（1）由于整體閱讀法要求運用明確而連貫的思維程序，所以可以由雜亂無章的、毫無條理的過程逐漸成為具有統(tǒng)一程序的過程，按照這種閱讀法的各項要求就能知道研究文章的步驟。

（2）整體閱讀法能夠大大提高接受能力，也就是說，大大提高理解文章內(nèi)容和記憶讀過的東西的能力。因為，快速閱讀能夠引導(dǎo)讀者積極地向讀物的結(jié)構(gòu)與內(nèi)容進(jìn)攻，對各種語義群作出比較和評價。

（3）任何讀物，都有或多或少的“水分”，所謂“水分”就是對你沒有價值或不需要的內(nèi)容。整體閱讀法按一定的程序，將自己的注意力集中在有用的片斷上，從中取得真正有意義的觀點和材料，因此呼以體現(xiàn)節(jié)省腦力的原則，使閱讀變成一種不費力的勞動。

形成和確定自己的注意目標(biāo)要有兩個階段：
第一階段，是明確整體閱讀法的各個步驟，以及查找的目標(biāo)；
第二階段，是熟練地、無意識地、自動地完成上述行為。
許多實踐的經(jīng)驗證明，可以用一種特殊的方法——固定程序閱讀的視覺形象法來解決這個兩位一體的課題。

程序閱讀法的視覺形象是一個正六角形，我們可以把它比作踢球。一開始我就按步驟把球踢進(jìn)了前三個角；標(biāo)題、作者、出處。然后隨著閱讀的深入，再把球踢進(jìn)另外三個角。最后一個角就是心得體會。這是我射門的中心點。

訓(xùn)練一段時間之后，就感到自己象踢足球似的，可以毫不費力地完成這些步驟，做到目標(biāo)明確，心明眼亮，動作靈活。
視覺形象可以表現(xiàn)為多種形態(tài)，如金字塔形、樓層形、畫片形和七色彩虹形等等。

視覺形象作為一種記憶方法，只在最初時能起積極作用，以后就逐漸消失了，模糊了，就養(yǎng)成習(xí)慣了。這種習(xí)慣能使你把含有信息的部分從讀物中區(qū)分出來。

也可以不用視覺形象來幫助記憶，可以當(dāng)成一種線路圖或者一個箱子。即采取強記的方法。

整體閱讀法的主要特點是，這種閱讀法形成了固定的閱讀程序。通過多次練習(xí)，在閱讀結(jié)束時，需要的數(shù)據(jù)、事實、名稱、姓名就自然浮現(xiàn)在眼前了。學(xué)習(xí)掌握程序閱讀法的關(guān)鍵是熟練，達(dá)到條件反射一樣自如的程度才會有非常好的效果。因此，不要滿足于掌握了它的步驟和要領(lǐng)，必須要養(yǎng)成十分熟練的習(xí)慣，才能提高閱讀時的速度

【鑒別閱讀法】

鑒別閱讀法是一種快速提煉文章的主要內(nèi)容和中心思想的閱讀方法，也叫“尋找式閱讀法”。這個方法由三個閱讀步驟組成：一，快速找出意義段的關(guān)鍵詞。二、分析這些意義段中的關(guān)鍵詞的關(guān)系，歸納意義段的主要內(nèi)容。三、綜合分析各個意義段之間的關(guān)系，歸納全文的主要內(nèi)容及中心思想。

鑒別閱讀法的實質(zhì)就是通過提煉關(guān)鍵詞語把重點內(nèi)容從全文中區(qū)分出來加以理解，而無須一字不漏地通讀全文。

鑒別閱讀法是快速閱讀的一種形式。能否迅速尋找出能代表主要內(nèi)容的關(guān)鍵詞語，是閱讀理解的關(guān)鍵。文章中的文字所載負(fù)的信息，對于全文的主要內(nèi)容和中心思想來說并非都是至關(guān)緊要的，對于讀者來說也并非都是有效信息。只要能將其中最有理解價值的部分區(qū)分出來，就能達(dá)到理解的目的。而人腦對眾多的信息具有選擇理解的功能，這是由人腦的感覺、知覺的生理和心理機(jī)制所決定的。要理解全文的內(nèi)容，只要讀其中一部分就行了，這應(yīng)當(dāng)讀的一部分就是鑒別閱讀所要找尋的關(guān)鍵詞語，而這關(guān)鍵詞語的所在位置是有規(guī)律可循的。

當(dāng)代的語言學(xué)研究證明：任何一種語言，它的構(gòu)詞方式，句子結(jié)構(gòu)，句與句之間的關(guān)系，段的結(jié)構(gòu)，段與段之間的關(guān)系，各種體裁文章的結(jié)構(gòu)都有一定的規(guī)律和模式。有意識地掌握這些規(guī)律和模式，可以迅速感知重點，使閱讀過程變得輕松流暢，加快對文章的理解。例如漢語的單句的成分包括主語、謂語、賓語、定語、狀語、補語，其中前三種成分是主要成分，后三種是附加成分，要理解這類句子的主要內(nèi)容就應(yīng)抓住它的主要成分。例如，魯迅的《故鄉(xiāng)》里有這樣一句話：我冒了嚴(yán)寒，回到相隔二千余里，別了二十余年的故鄉(xiāng)去。

利用單句的結(jié)構(gòu)規(guī)律，就能迅速鑒別出它的主要內(nèi)容是：“我回到故鄉(xiāng)去”。又如，段的結(jié)構(gòu)有總分關(guān)系、平行關(guān)系等形式，平行關(guān)系的層次常用“一、二、三”、“第一、第二、第三”、“一方面、另一方面”等詞語作標(biāo)志，掌握了這些結(jié)構(gòu)模式能很快鑒別出段的主要內(nèi)容。

掌握一定數(shù)量的詞法知識、句法知識、篇章結(jié)構(gòu)知識是運用鑒別閱讀法的有利條件，在閱讀時應(yīng)當(dāng)利用這些知識去尋找關(guān)鍵詞語，從而準(zhǔn)確地理解文章的主要內(nèi)容。

運用鑒別閱讀法閱讀的過程是對原文提供的信息進(jìn)行加工整理的過程，注意力應(yīng)高度集中，大腦處于積極思維的狀態(tài)才能保證閱讀的質(zhì)量。掌握鑒別閱讀法有一個練習(xí)的過程，在初學(xué)階段，可以不求快，運用熟練了，閱讀的速度自然會加快。

【排外閱讀法】

排外閱讀法將材料中與閱讀目的無關(guān)的部分排除開，不再細(xì)讀，從而快速獲得所需內(nèi)容的閱讀方式叫排外式閱讀。排外式閱讀又叫排除法，是一種運用廣泛的快速閱讀法。比如，在復(fù)習(xí)時可用此法將已完全掌握的部分或無須掌握的部分加以排除，不必再復(fù)習(xí)，從而提高復(fù)習(xí)的效率；在考試答卷時，可用此法閱讀判斷題，將明顯錯誤的選擇排除；確定正確的選擇；瀏覽文章時把跟中心內(nèi)容無關(guān)的章節(jié)略過不看，也是排外式閱讀的具體運用。

排外式閱讀與鑒別式閱讀、選擇式閱讀有共同之處，都是對材料的性質(zhì)作鑒別、選擇，只是側(cè)重點有所不同，角度有所不同。它們都可以作為精讀、研讀的第一步，它們都可以結(jié)合運用。

【選擇閱讀法】

選擇閱讀法是從材料中迅速找出有關(guān)內(nèi)容來讀的一種快速閱讀法。這種方法可以用來快速檢索、閱讀篇幅較長的文字材料中的有關(guān)內(nèi)容。應(yīng)用此法，先應(yīng)該運用瀏覽式閱讀通觀全文，了解全文的主要內(nèi)容、結(jié)構(gòu)、各個部分的要點�；仡^讀第二遍時，再運用選擇式閱讀。選擇式閱讀有兩種基本形式：一、順次選讀，二、抽取選讀。

順次選讀，按材料自身的順序通讀，注意力放在需要進(jìn)一步閱讀的有關(guān)章節(jié)上．在未找到所需的章節(jié)之前，對閃入眼簾的材料—一略過，當(dāng)發(fā)現(xiàn)了所需的內(nèi)容，立即停止瀏覽，再用一定的閱讀方法閱讀所需的內(nèi)容。

抽取選讀不采取順次瀏覽全文的方式，而是通過瀏覽目錄、索引、章節(jié)標(biāo)題或要點的方式，找到與所需內(nèi)容有密切關(guān)系的部分在文中的位置，把它從全文中抽取出來直接閱讀，其它部分完全略去不讀。利用索引抽讀，是學(xué)術(shù)研究中常用的決讀法。如，要查閱唐?在《中國現(xiàn)代文學(xué)史》這部書中是怎樣評介郭小川的，就可先瀏覽書末的《人名索引》，在《人名索引》中查到“郭小川③295”，然后直接找到《中國現(xiàn)代文學(xué)史》第三冊第295頁就準(zhǔn)確地找到了所需的文字

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