曾經(jīng)有不少人說過，看書要像吃飯一樣，細嚼慢咽、反復(fù)品味才能理解得深刻準(zhǔn)確。這也許是我長久以來看書慢的借口，因此也讓我對“快速閱讀法”持懷疑態(tài)度，到底靠不靠譜��？ 抱著質(zhì)疑、批判、好奇的心情，連忙找來斷斷續(xù)續(xù)地讀了多半本，這本書仍給我很大的啟迪：

一、看得快一些，更有利于理解和記憶：
《快速閱讀》的作者托尼•巴贊，在書中說，適當(dāng)提高閱讀速度，用平時與人聊天的語速，來閱讀是比較合適的。研究成果表明，人類用耳朵聽到的信息，比用眼睛看到的信息更容易記憶，這是為什么？其實也是因為，人腦適應(yīng)以正常語速接收并處理信息。 當(dāng)你的眼睛以較慢的速度來閱讀時，就像有人用很慢的語速在你耳邊說話，想想看這是什么樣的感覺，很像催眠有木有？？跟搖籃曲的效果差不多了。這也許就是不少人跟我一樣，書看得很慢，看不了一會兒就犯困的原因了。
　　
二、不要拘泥于文字上的只言片語：
之前，我有個習(xí)慣，看書時遇到生僻的字，就要隨手拍。。。哦，不，隨手翻字典查查，不然心里不踏實（我也是不愛看《紅樓夢》的原因，生字太多有木有�。。。。。�。曾經(jīng)自詡治學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，孰不知，這是個不利于閱讀的壞習(xí)慣。讀書是為了理解書中的內(nèi)容，而不是研究文學(xué)或語法，沒有必要逐字逐句的去理解。
　　
跟朋友面對面聊天時，并不需要聽清每個字，就可以理解對方講的什么意思。還記得上聽力課嗎，老師是不是也反復(fù)強調(diào)過，個別單詞沒聽清、不理解不要緊，繼續(xù)聽后面的，通過上下文關(guān)系和語境，去理解整句的意思。佛教禪宗初祖達摩推崇“藉教悟宗”，六祖惠能提倡“不立文字”，也都是表達了同一個意思，文字只是知識的載體、傳播的途徑，但不是知識本身。拘泥于文字的細枝末節(jié)，就是走入了歧途。
　　
三、看得再仔細也會遺忘：
專家研究證明，即使是系統(tǒng)學(xué)習(xí)過的知識，經(jīng)驗4個月到半年的時間，也會遺忘80%以上，很不劃算是不是？當(dāng)然，通過一些合理的復(fù)習(xí)方法，可以記得久一些，但長時間不用終歸還是會忘的，這是人腦自我保護的方式。也有專家說，這些遺忘的知識存儲在大腦皮層的褶皺中，通過外界事物的刺激，還可以再喚醒。
　　
大腦對于感興趣的內(nèi)容記得很牢，記得上學(xué)時看武俠小說，因此劇情吸引，看得非�？�，有些情節(jié)卻至今記憶猶新。這估計得益兩點，一方面是有興趣，另一方面是看完后跟朋友們交流過，加強了記憶。要想記憶力持久一些，學(xué)習(xí)過的知識要經(jīng)常與人交流，給別人講解的過程，不僅僅復(fù)習(xí)的過程，還是大腦對知識梳理消化的過程。讀書后整理一份筆記或者寫寫讀后感，效果也與朋友交流類似。
　　
如果想記得更久，就需要把學(xué)來的知識運用到工作生活中去，學(xué)以致用、知行合一，知識才能成為自身的一部分。領(lǐng)域?qū)＜抑�所以記得住眾多專業(yè)知識，就是因為工作中經(jīng)常用到。既然看得快慢都要忘記，每本書都仔細地看就不劃算了，不如先粗略地看一遍，對于有興趣、有價值的內(nèi)容，可以再多看幾遍。這樣即可以節(jié)省時間，又可以系統(tǒng)全面的了解一本書的內(nèi)容，還可以加深記憶。
　　
四、樹立信心，你也可以讀得很快
書中介紹，二戰(zhàn)時期，盟軍飛行員經(jīng)過訓(xùn)練，可以在高速飛行中準(zhǔn)確分辨敵我飛機。常人經(jīng)過練習(xí)，也可以提高閱讀速度。書里還列舉了亮許多夠名人讀書的故事，和他們的閱讀記錄。因為都西方人，數(shù)據(jù)僅供參考。說實話，書中介紹的快速閱讀方法和訓(xùn)練對我?guī)椭�不大，但快速閱讀的觀念對我影響很深。

就我本人來說，有興趣看的書，可以看得非常快。比如看武俠小說，大學(xué)時曾用一個通宵（大約7~8小時）看完2本《俠客行》，廣州花城版字?jǐn)?shù)約60萬，以此計算可達1250字/分鐘。對于興趣不大的、作者語文沒學(xué)好的、尤其是枯燥的專業(yè)書，看得非常慢，而且看完印象不深，跟沒看過差不多。
　　
通過《快速閱讀》的介紹，我調(diào)整了自己的閱讀習(xí)慣，閱讀速度和效果得到明顯改善。
1、選擇一個舒服但不過于放松的姿勢來讀書，可以使注意力集中，如果半躺或爬著，很容易犯困，眼睛也容易疲勞。這有點兒像參禪，你的身體放松，精神才能放松，精神放松則會讓身體更加放松。
　　
2、選擇一個相對封閉的環(huán)境，讓自己除了看書外做不了其它事的環(huán)境，對于注意力不夠集中，容易分心的人比較有幫助。記著，一定要遠離網(wǎng)絡(luò)、手機、遠離微博，這貨是精力集中的宿敵。
　　
3、不要花心，每次只看一本書，看完后再換下一本，不要多本同時看。這條我其實沒做到，還有十幾本沒看完的書等著收尾。
　　
4、看書時，有意識地加快速度，久而久之，閱讀速度就會提高。
　　
5、每次先看序言和目錄，然后把書大致翻一遍，對整本書的內(nèi)容與結(jié)構(gòu)有大致概念后，再從頭閱讀�？赐暌槐楹�，不理解的地方可以回頭再看一遍，復(fù)習(xí)時，不要從第一頁開始，只看有疑問的章節(jié)就可以了。
　　
6、讀后整理筆記或?qū)懽x后感，對腦海中的知識進行梳理，是強化記憶的好辦法，將短暫記憶轉(zhuǎn)變成長期記憶，必須將看到聽到信息，用自己的言語轉(zhuǎn)化。這條我也沒做到，當(dāng)是從這本書《快速閱讀》開始吧。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/sudu/77589.html

相關(guān)閱讀：快速閱讀的科學(xué)依據(jù)
如何進行物理閱讀
21世紀(jì)我們必需學(xué)會速讀
加古德次的注意力訓(xùn)練方法
美“超憶癥”男子記得一生所有事 被稱“人體谷歌”