影像閱讀中步驟三影像閱讀的第二步是進入“高速學習的模式”，借此誘發(fā)最適宜的波長a波變成主導的大腦腦波，使腦部的信息處理量提高到一定的狀態(tài)，同時為了與腦部處理信息的高度技能進行聯(lián)結。這一步是比較關鍵的一步，當大腦的高速處理技能得到激活，我們影像閱讀所吸收的信息就可以毫不費力地進入我們潛意識。

《學習的革命》這本書中對“真正的學習”的六個關鍵的原則有這樣的描述：

　　1.最佳的學習狀態(tài)。

2.能調動你所有感官的表現(xiàn)方式--既輕松有趣、豐富多彩，又是快速而令人激動的。

　　3.創(chuàng)造性的和批判性的思考有助于"內在的信息處理"。

　　4.用游戲、幽默小品和戲劇表演來"激活"腦力及加強對材料的掌握。

　　5.大量的練習機會。

　　6.經常的練習和復習。

位居首位的依然是最佳的學習狀態(tài)！

如何達到這種狀態(tài)？如何維持這種狀態(tài)？我想《正確的讀書方法及考試密技》已經給了我們答案，下面配合自己的這幾個月不知覺的實踐中進行一點的經驗描述。

《正確的讀書方法及考試密技》提出的一種狀態(tài)是“像一池澄澈的清水一樣的寧靜但又充滿活力”，這個也是保羅席利影像閱讀中“高速學習而又活躍的狀態(tài)”。我對這種狀態(tài)的體驗是，在這種狀態(tài)下，對視野能及的空間和對聽覺能及的聲音會產生毫無知覺，而當需要的信息出現(xiàn)時，意識會在時間上滯后感覺到信息的存在。舉個例子，上課我一般都在看其他書，我對自己說，當有關考試成績如何計算的信息出現(xiàn)的時候，讓我回到現(xiàn)實（因為是第一節(jié)課，所以這個老師都會說，另外像我這種應付式的考試者，當然要關注一下，總不能不及格）。接著我就看自己的書。這樣做的結果是，當老師說到期末考試成績的相關事項的時候，我會自然地放下書本。這里也有一個經驗，就是在吵的環(huán)境下怎么學習的問題。我學習的時候通常會關注所有的聲音，我睡覺的時候也是聽所有身邊的聲音，奇怪的是，聲音不會影響我，反而使我慢慢進入放松狀態(tài)，然后就會不知不覺忘掉這種聲音，學習的效率會大大提高，睡覺的質量自然更加沒問題。我稱這種方法為“以毒攻毒”。

這種狀態(tài)的訓練我是從上學期開始訓練的，用的是《正確的讀書方法及考試密技》里面的方法。因為我對催眠有過比較多的體驗，每天午睡的時候就是在語音催眠的情況下入睡的（現(xiàn)在能自我催眠），所以我是比較容易放松的。訓練的第一步是，我開始注意所有視野能觸及到的空間，很簡單，像看懸頁“眼睛放松，擴大視野”，慢慢地，眼睛所能觀察的范圍就可以涉及到身體前面的整個空間，看眼前的事物就像看一幅圖像。第二步，在視野擴大之后，我開始注意所能聽到的所有聲音。剛開始的時候總是忘記注意，不知不覺就把聽力集中到某一個區(qū)域，但這沒什么問題，因為訓練這些都是在走路，等車，排隊……通過這些零碎的時間練習，我們每天用在這些的時間太多，我只要用其中的一小部分，每天都能達到很大的訓練量。這就是積累力量的偉大。最吵雜的地方是最好的訓練地方，開始只能專注一種聲音，慢慢地兩種，三種……到后來，周圍就算是比較安靜的環(huán)境我也感覺到我耳邊是嗡嗡地輕響，反正我不需要這些信息，繼續(xù)嗡吧。第三步，也就是現(xiàn)在的水平，就是走路的時候開始注意腳和地面接觸的感覺，有時還會去感覺心跳。

具體的訓練方法《正確的讀書方法及考試密技》里面有詳細的說明，我想要說的是，這種方法真的可以訓練出使心靈非常放松的狀態(tài)，并且還保持活躍。書上說，這是“天才的狀態(tài)”。我不想評價，我的心靈告訴我，在這種狀態(tài)我感到輕松和愉快，并且可以激發(fā)我學習的興趣。其他，重要嗎？跟隨我內心深處的需求，慢慢找到和內心交流的方式，創(chuàng)造出一個和諧的狀態(tài)。當我們的內心世界和諧平靜時，我們的外部世界，就會自然而然地幸福快樂

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/sudu/79762.html

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