1營(yíng)養(yǎng)胎教
必須注重均衡的飲食搭配，做好體重控制，針對(duì)孕期的不同階段，做重點(diǎn)式的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。孕期1～3個(gè)月補(bǔ)充葉酸和維生素，攝取容易消化、清淡的食物，可減緩懷孕初期的不適癥狀。

2音樂(lè)胎教
建議媽媽選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規(guī)律性、節(jié)奏和媽媽心跳相近的音樂(lè)或樂(lè)曲;莫扎特的EQ音樂(lè)、大自然的河川、溪流聲、蟲(chóng)鳴鳥(niǎo)叫聲等都是不錯(cuò)的選擇，具有安撫胎兒、調(diào)節(jié)晝夜規(guī)律的作用。

3美育胎教
經(jīng)常欣賞藝術(shù)作品可以提高人的感受力;準(zhǔn)媽咪可以帶著肚子里的小寶寶，一同欣賞美麗的事物，當(dāng)準(zhǔn)媽媽感受到美的同時(shí)，也在無(wú)形中傳達(dá)給寶寶了。

4撫摸胎教
父母用手輕輕撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒，通過(guò)孕婦肚皮傳達(dá)。胎兒，形成觸覺(jué)上的刺激，促進(jìn)胎兒感覺(jué)神經(jīng)和大腦的發(fā)育。父母用手在腹部撫摸胎兒，用手指對(duì)胎體輕按一下，胎兒會(huì)作出反應(yīng)。可邊觸摸，邊說(shuō)話，加深全家人的感情。

5意念胎教
準(zhǔn)媽咪在懷孕期間透過(guò)想象來(lái)勾勒寶寶的形象，這個(gè)形象在某種程度上，將與即將出生的胎兒相似。有些準(zhǔn)媽咪很擔(dān)心胎兒出生后，是不是有身體上的殘缺，經(jīng)常忐忑不安，不如在房間里貼一些可愛(ài)寶寶的畫(huà)像或照片，可以幫助孕婦保持愉快的心情。

6對(duì)話胎教
爸爸和媽媽每天都要跟肚子里的寶寶說(shuō)說(shuō)話，早上起床打招呼、不時(shí)地把看到的東西分享給寶寶等。這不僅是語(yǔ)言胎教的重點(diǎn)，也是建立親子關(guān)系的關(guān)鍵。

7注意：這幾類孕婦不適宜做胎教
1、高齡、有保胎史和患有妊高征以及孕期出現(xiàn)異常癥狀的孕婦；
2、有先兆早產(chǎn)（常感到肚子痛，好像要生育似的）；
3、每當(dāng)胎教時(shí)有劇烈胎動(dòng)或感到肚子發(fā)緊、發(fā)硬的孕婦。
小貼士：這三類不適宜胎教的孕婦千萬(wàn)不要嘗試進(jìn)行胎教，既然醫(yī)學(xué)上認(rèn)為這幾類孕婦不能進(jìn)行胎教，那么孕媽媽就不要擅自進(jìn)行胎教了，這樣對(duì)胎兒和自身都是不利的。

8懷孕兩個(gè)月胎兒發(fā)育情況
孕2月胎兒迅速生長(zhǎng)，與孕早期心臟和大腦的發(fā)育時(shí)的速度相當(dāng)，并在幾周中顯現(xiàn)出明顯的輪廓。到第8周末，胎兒將長(zhǎng)到3厘米左右、體重約有4克；胎盤和臍帶形成；皮膚像紙一樣薄，血管清晰可見(jiàn)；用肉眼就能分辨出頭、身體和手足；已經(jīng)會(huì)做踢腿、伸腿、抬手、移動(dòng)雙臂的小動(dòng)作了——不過(guò)此時(shí)絲毫也查覺(jué)不到。

9懷孕兩個(gè)月母體變化情況
進(jìn)入孕2月的多數(shù)孕媽媽會(huì)尿頻、白帶增多、乳房增大、乳房脹痛、腰腹部酸脹。乳房有時(shí)會(huì)有刺痛或者抽動(dòng)的感覺(jué)。在生理上由于荷爾蒙的作用，從這個(gè)月開(kāi)始，身體有了一種異樣的充實(shí)感，孕媽媽開(kāi)始真切的感覺(jué)到自己懷孕啦！
(1)懷孕5～6周時(shí)，懷孕女性出現(xiàn)乳房腫脹，乳頭及乳暈顏色變深、乳頭敏感等癥狀。這個(gè)時(shí)候容易出現(xiàn)流產(chǎn)現(xiàn)象，應(yīng)多注意。
(2)懷孕第7周，懷孕女性出現(xiàn)害喜現(xiàn)象，包括：頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、無(wú)力、容易倦怠、嗜睡、口水增多等癥狀。而且，陰道分泌物會(huì)增加。
(3)懷孕第8周，子宮增大至10公分左右。因?yàn)樽訉m的增大壓迫膀胱與直腸，造成頻尿、排便感、便秘、腰酸及下腹痛等現(xiàn)象。


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