1爸爸怎么做？

丈夫除了對妻子從心理上體貼、精神上撫慰、生活上翔、工作上支持和學(xué)習(xí)上幫助之外，還應(yīng)該做好以下配合工作。

2確立“雙愛”

這是要求丈夫在思想上明確地樹立愛妻子、愛胎兒的觀點。做到全心全意，不辭辛苦，任勞任怨，全力保護，努力為妻子和胎兒服務(wù)。

3提供富有營養(yǎng)的食物

丈夫應(yīng)該經(jīng)常主動地為懷孕的妻子提供富有營養(yǎng)并適合妻子口味的食物。如鮮魚、鮮蛋、鮮牛奶、新鮮蔬菜和水果、豬肝、瘦肉、五谷雜糧、胡桃仁、芝麻、黃花菜、南瓜子等等。以保證妻子攝入足量的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素，適量的有飽和脂肪酸、碘和鋅等等。

4搞好家庭清潔衛(wèi)生

在妻子懷孕期間，丈夫應(yīng)戒煙忌酒，防止煙酒的氣味對胎兒的影響。否則，會導(dǎo)致胎兒缺氧和中毒，甚至?xí)�促使胎兒畸形。同時搞好家庭清潔衛(wèi)生，消除家里的一切污染，保持室內(nèi)空氣清新，防止妻子感染疾病，不主張妻子亂服藥。

5主動承擔(dān)家務(wù)

當(dāng)妻子懷孕后，丈夫應(yīng)該多承擔(dān)一些家務(wù)勞動，以減少妻子對日常家務(wù)瑣事的操勞，使她在體力上和精神上減少消耗，能夠集中精力作好胎教。

6不讓妻子受精神刺激
在妻子懷孕之后，丈夫要時刻注意控制自己的情緒，并保持情緒穩(wěn)定，即使遇到任何不愉快的事情，都不要發(fā)脾氣。處處避免妻子受到不良的精神刺激。當(dāng)妻子的心情不好時，應(yīng)給予耐心的解釋、安慰。

經(jīng)常陪同妻子到戶外散散步，觀花賞景，聽聽音樂，以保持妻子體內(nèi)體外環(huán)境平衡，使妻子始終牌輕松愉悅的氣氛之中，經(jīng)常保持愉快而穩(wěn)定的情緒。不要與妻子講恐怖故事，不同妻子看恐怖、驚險的影視和悲哀的戲劇，不做妻子看不慣的事，不說妻子不愿聽的話。確實做到“互尊互愛，愉悅相處，胎教第一，風(fēng)雨同舟，福祿與共”。

7嚴(yán)格節(jié)制性生活
在孕期最好禁止性交，至少也應(yīng)在懷孕最初3個月和最后2個月禁止性交。即使在妊娠中期幾個月也應(yīng)減少性交次數(shù)，更應(yīng)注意性交前后的生殖器官的清潔衛(wèi)生。由于在懷孕期間性交，很容易造成了血、感染、胎兒腦缺氧、影響大腦發(fā)育和智能，以及引起流產(chǎn)等。因此，在孕期丈夫要控制自已的性欲，不性交，只過非性交的性生活，如撫摸、親昵、接吻等等。
8媽媽怎么做？

對于媽媽來說寶寶會與自己朝夕相處十個月，所謂十月懷胎就是如此，那么這十個月該怎么胎教才能讓孩子更聰明更漂亮呢？

9情緒胎教
準(zhǔn)媽媽通過情緒調(diào)節(jié)，排出負(fù)面情緒，保持良好平和的心境，對寶寶的發(fā)育非常好。我覺得人體是最奇妙的，準(zhǔn)媽媽和寶寶之間有著奇妙的感應(yīng)，準(zhǔn)媽媽的喜怒哀樂都會傳遞給寶寶的。

不管是醫(yī)生指導(dǎo)，還是家里長輩說教，所有的資料都顯示準(zhǔn)媽媽保持良好的心情對寶寶是很重要的，良好的情緒可以促進準(zhǔn)媽媽和寶寶的身體健康，同時也有利于寶寶良好性格的形成。

10音樂胎教

很多資料都顯示在懷孕期間，準(zhǔn)媽媽多聽優(yōu)美的音樂可以促進寶寶的大腦發(fā)育，提高寶寶的智力水平和藝術(shù)方面的素養(yǎng)。選擇音樂的時候，要注意選擇輕快、抒情、優(yōu)雅地曲目，不要選擇幽怨悲傷的歌曲，激昂亢奮的歌曲可以少聽。

11行為胎教

準(zhǔn)媽媽懷孕期間，良好的行為習(xí)慣無時無刻都在影響著肚子里的寶寶。要注意的是：保持健康的生活方式，定時休息，保證充足的睡眠。選擇適合的運動項目，適當(dāng)?shù)倪\動，有利于準(zhǔn)媽媽的身心健康和寶寶的生長發(fā)育。

12文學(xué)胎教

現(xiàn)在社會上，以前被忽視的國學(xué)開始興起，三字經(jīng)、弟子規(guī)等成為孩子的教材，我覺得中國文化博大精深，五千年的智慧積累不是鬧著玩的，所以國學(xué)對孩子還是很有好處的，尤其是對于培養(yǎng)孩子健全的性格和良好的德行是非常棒的。

13優(yōu)質(zhì)寶寶三原則
跟寶寶多交流、夫妻間多交流——寶寶會有好性格
6個月的胎兒有了聽覺，對外界的氣氛有了感覺。準(zhǔn)媽媽可多與腹中寶寶交流，如果周邊充滿和諧、溫暖、慈愛的氣氛，那么胎兒幼小的心靈將受到同化。
如夫妻感情不和，甚至充滿敵意或怨恨，或者母親不歡迎這個孩子，那么可能會影響到胎兒的發(fā)育。因此，丈夫在妻子懷孕期間應(yīng)多與妻子友好交流，盡力地安撫妻子的孕期不適，多分擔(dān)些家務(wù)，讓妻子身心盡量放松。
準(zhǔn)媽媽孕期多用腦——寶寶會有好頭腦
懷孕后，很多準(zhǔn)媽媽可能什么也不干，什么也不學(xué)了�，F(xiàn)代胎教學(xué)認(rèn)為，孕婦和胎兒之間信息傳遞可以使胎兒感知到母親的思想，如果懷孕母親既不思考也不學(xué)習(xí)，胎兒也會受到感染，變得慵懶。
倘若母親保持旺盛的求知欲，則可使胎兒大腦神經(jīng)細胞不斷接受刺激，促進發(fā)育。當(dāng)然有時伏案工作時，小寶寶可能會有點小意見，在肚子折騰得厲害表示不滿，這時，可以站起來走走，用手揉揉肚子表示愛撫。
不偷懶勤運動——寶寶會有好心情
胎教還有一個很重要的方面就是運動。從懷孕五六個月開始，堅持每天走路上下班，邊走路邊看看路邊的風(fēng)景，看看小鳥在飛，汽車在開，在愉快的心情中，身體也得到了鍛煉，也給寶寶提供了更多的氧氣、更多的快樂。

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