1方法一：控制好自己的情緒
懷孕6周的時(shí)候，是胚胎腭部和臟器的關(guān)鍵時(shí)期。
所以這一時(shí)期的情緒胎教是很重要的。在情緒胎教過(guò)程中，除了準(zhǔn)媽媽自己要控制好自己的情緒，保證自己以愉悅的心情去面對(duì)孕期的每一天之外，準(zhǔn)爸爸也要發(fā)揮作用。要對(duì)妻子多一點(diǎn)體貼，多一點(diǎn)照顧，豐富一下生活情趣，用幽默風(fēng)趣的風(fēng)格來(lái)處事，事事都要討老婆大人歡心才行。
小貼士：孕媽在懷孕期間，一定要告訴自己好的情緒對(duì)胎兒能起到難以想象的好處，所以控制好自己的情緒就尤為重要。

2方法二：不要生氣，不要著急
孕婦應(yīng)該學(xué)會(huì)自己調(diào)控心情，如凡事要往好處想，不要生氣，不要著急。
遇到不愉快的情境，試圖轉(zhuǎn)移注意力，盡量平和一些，逐漸使心情平靜下來(lái)。把眼睛閉上幾分鐘，什么都不要想，全身放松，按摩頭部和太陽(yáng)穴，或到附近草木茂盛的寧?kù)o小路上散步、聽(tīng)聽(tīng)自己喜愛(ài)的樂(lè)曲、翻翻自己喜愛(ài)的書籍、想一想未來(lái)小寶寶的模樣等。
小貼士：孕媽著急、生氣，這樣不僅是對(duì)孕婦的身心有傷害，對(duì)胎兒的影響也極為深遠(yuǎn)。

3方法三：不要對(duì)孕婦灌輸思想
妊娠后生理機(jī)能的變化，家庭成員對(duì)胎兒的期望或猜想，特別是如祖父母對(duì)生男生女的偏好，都會(huì)有形或無(wú)形地給孕婦的精神蒙上陰影。
研究證明，在驚恐狀態(tài)下，人體血液中去甲腎上腺素濃度可增加到正常時(shí)的100倍，引起心率加快、心臟收縮力加強(qiáng)、周圍血管收縮，使血液重新分配;肝糖原及脂肪分解，血糖和游離脂肪酸增加。去甲腎上腺素增多可以引起孕婦周圍血管收縮，使胎盤供血供氧不足;去甲腎上腺素還能導(dǎo)致子宮平滑肌收縮，更進(jìn)一步使已經(jīng)缺氧的胎兒血液循環(huán)受限，從而引起發(fā)育畸形、流產(chǎn)、早產(chǎn)。幸存者出生后不僅性格異常，而且智力低下。
小貼士：雖然現(xiàn)在很多人都對(duì)寶寶的性別有所期待，但是這份期待說(shuō)出口了聽(tīng)在孕婦耳中其實(shí)未嘗不是一種壓力。其實(shí)孕媽懷的無(wú)論男女，都是家里的寶貝，所以周圍人不要對(duì)胎兒性別過(guò)分重視。

4方法四：保持自然平和的心態(tài)
懷孕產(chǎn)子是非常正常的人生階段，你所要做的，就是盡量保持自然的心態(tài)。
準(zhǔn)媽媽應(yīng)該想到，其實(shí)配偶在這段期間所承受的壓力可能要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于孕婦本人。當(dāng)挺著大肚子的你，在力所能及的范圍內(nèi)，給予家人關(guān)心與體貼，將會(huì)收獲最大的感動(dòng)與溫暖。
小貼士：這個(gè)時(shí)期，孕媽自身的調(diào)節(jié)與周圍人的配合必不可少。孕媽在孕期一直保持自然平和的心態(tài)對(duì)自身及寶寶好處多多。

5方法五：想象美好的事物
負(fù)面情緒來(lái)襲，各位準(zhǔn)媽媽，請(qǐng)你暫停紛亂的思緒。拿起筆來(lái)，列一張幸福清單，把你所有感到幸福的事和感覺(jué)記下來(lái)！
過(guò)去一次愉快的旅行，記憶中美麗的溪水，如畫的風(fēng)景，寬廣的大道，遼闊的草原�；蚴腔匚兑幌屡c老公在海邊度假的情景，細(xì)細(xì)體味你的他曾經(jīng)給予你的濃濃的愛(ài)意與溫暖。仔細(xì)盤點(diǎn)一下，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你所擁有的絕對(duì)超過(guò)你平時(shí)的想象。肯定自己，欣賞別人，你將會(huì)成為情緒的主人。
小貼士：無(wú)論是在孕期或是在平時(shí)，人要想變得愉悅，首先腦海里就要存在美好的事物。所以孕媽在這個(gè)時(shí)期一直保持美好的心態(tài)也尤為重要。


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