每個(gè)人都透過(guò)自己的鏡頭來(lái)看這個(gè)世界。
在本書(shū)中將學(xué)到的是
如何用一個(gè)新的鏡頭來(lái)消融其它鏡頭。
一旦成功了，
你就會(huì)到達(dá)我稱之為零極限的地方。
對(duì)零的狀態(tài)
(也就是沒(méi)有極限的地方)
最接近的描述，
就是「純粹的愛(ài)的狀態(tài)。」
在「零」裡面，什么都不存在。
沒(méi)有問(wèn)題，也沒(méi)有意念存在的必要。
「空」是一切有生命與無(wú)生命
的自我/大我意識(shí)的共同基礎(chǔ)及平衡者，
它是整個(gè)宇宙不滅的、永恆的基礎(chǔ)，
包括可見(jiàn)及不可見(jiàn)的。
當(dāng)你是零的時(shí)候，
所有事物都是可得的!所有事物!
你是被根據(jù)神的樣子創(chuàng)造出來(lái)的，
那意味著
你被創(chuàng)造的某一面是空的、無(wú)限的。
簡(jiǎn)單地說(shuō)，
零極限就是回到零的狀態(tài)，
在這個(gè)狀態(tài)中什么都不存在，
但什么都有可能。
在零的狀態(tài)裡，沒(méi)有思想、沒(méi)有言語(yǔ)、
沒(méi)有行為、沒(méi)有記憶、沒(méi)有程式、
沒(méi)有信念，沒(méi)有任何東西。 只是空無(wú)。
但有一天，
空無(wú)在鏡子裡看到自己，
于是你誕生了。
從那時(shí)起，
你創(chuàng)造且無(wú)意識(shí)地吸收和接受了信念、程式、
記憶、思想、言語(yǔ)和行為等等。
這其中的許多程式
可以一路追溯到存在本身的起始。
生命的目的在于每個(gè)當(dāng)下都回歸到愛(ài)。
要完成這個(gè)目的，
人必須承認(rèn)他對(duì)于創(chuàng)造了自己目前的生活，
有百分之一百的責(zé)任。

他必須了悟到，
是他的想法在每個(gè)當(dāng)下創(chuàng)造了他生命目前的樣貌。
問(wèn)題并非來(lái)自某些人、某些地方、某些情況，
而是來(lái)自對(duì)這一切的想法，
他必須意識(shí)到，
根本沒(méi)有「外在」這回事。
看穿意念，走向本源---也就是零的狀態(tài)，
一個(gè)沒(méi)有極限的地方。
從那裡開(kāi)始，你經(jīng)歷了記憶或靈感。
經(jīng)由清理，你確保神性有機(jī)會(huì)顯露，
并帶來(lái)靈感。
列出你們知道可以顯化或吸引事物
來(lái)到你們生命中的方法?
列舉出所有能夠想到讓你們
創(chuàng)造自我實(shí)相的方法?
這些方法是否總是有效、毫無(wú)例外呢?
為什么并非總是管用呢?
….…….
……因?yàn)槟切┓椒ǘ加邢拗啤?br /> 它們都是你心智的玩具，
讓你以為是你在作主。
事實(shí)上，作主的并不是你，
而且只有在你放掉那些玩具，
并相信你的內(nèi)在有個(gè)沒(méi)有極限的地方時(shí)，
真正的奇蹟才會(huì)來(lái)到。
你生命中要到達(dá)的地方是在這些玩具之后，
也就是在喋喋不休的大腦之后，
在那裡，我們與所謂的神性同在。
零極限六個(gè)基本原則: ?你對(duì)正在發(fā)生的事一點(diǎn)頭緒也沒(méi)有。
?你無(wú)法控制每一件事。
?你可以療癒發(fā)生的一切。
?你要對(duì)所有你經(jīng)歷到的負(fù)百分之百的責(zé)任。
?通往零極限的車(chē)票就是說(shuō)那句「我愛(ài)你」 。
?靈感比意念更重要。
?你對(duì)正在發(fā)生的事一點(diǎn)頭緒也沒(méi)有_1
不論有意識(shí)或無(wú)意識(shí)，
要知道在你身上和你周?chē)?br /> 正在發(fā)生的每一件事是不可能的。
就是現(xiàn)在，
在你沒(méi)有察覺(jué)的情況下，
你的身體和大腦正在自我調(diào)整。
無(wú)數(shù)不可見(jiàn)的信號(hào)在空中傳遞，
從無(wú)線電波到思想形態(tài)，
而這一切你完全無(wú)法有意識(shí)地感應(yīng)到。
?你對(duì)正在發(fā)生的事一點(diǎn)頭緒也沒(méi)有_2你的確正在共同創(chuàng)造你自己的實(shí)相，
但這一切都是無(wú)意識(shí)地發(fā)生，
你的意識(shí)并不知道，
也無(wú)法控制。
這就是為什么你可以一直正面思考，
卻依然窮困潦倒。
你的意識(shí)并不是真正的創(chuàng)造者。
?你無(wú)法控制每一件事_1很顯然地，
如果你不知道正在發(fā)生的每一件事，
你當(dāng)然也無(wú)法控制一切。
認(rèn)為你可以讓這世界遵照你的命令，
只是一種滿足小我的追求。
既然你的小我無(wú)法完全看透
這個(gè)世界正在發(fā)生些什么，
那么讓小我來(lái)決定什么對(duì)你最好
顯然是不智的。
?你無(wú)法控制每一件事_2你可以選擇，
但是你無(wú)法控制。
你可以用你的意識(shí)開(kāi)始去選擇你想經(jīng)歷的事，
但是你必須放下，
不去管它是否會(huì)實(shí)現(xiàn)，
或怎么實(shí)現(xiàn)、何時(shí)實(shí)現(xiàn)。
臣服才是關(guān)鍵。
?你可以療癒發(fā)生的一切_1無(wú)論你的生命中出現(xiàn)了什么，
無(wú)論它是怎么來(lái)的，
都需要你去療癒，
只因?yàn)樗�現(xiàn)在出現(xiàn)在你的感知范圍內(nèi)。
也就是說(shuō)，
如果你感覺(jué)得到，你就能治癒它；
如果你在別人身上看到它，
而這讓你困擾，
那你就要療癒它。
?你可以療癒發(fā)生的一切_2「因?yàn)槟阌�，所以你看得出�?lái)。」
你也許不明白為什么那會(huì)出現(xiàn)在你的生命裡，
或那是怎么發(fā)生的，
但你現(xiàn)在可以放下，
因?yàn)槟阋呀?jīng)覺(jué)察到了。
你療癒得越多，
就越能清明地去實(shí)現(xiàn)你的期望，
因?yàn)槟汜尫帕擞偃�的能量�?br /> 讓這些能量可以用來(lái)做其他的事。
?你要對(duì)所有你經(jīng)歷到的負(fù)百分之百的責(zé)任_1發(fā)生在你生命中的事并不是你的錯(cuò)，
不過(guò)是你的責(zé)任。
這種個(gè)人責(zé)任的觀念除了
你所說(shuō)、所做、和所想的之外，
也包括出現(xiàn)在你生命裡
的其他人所說(shuō)、所做和所想的一切。
如果你對(duì)出現(xiàn)在你生命中的一切負(fù)起完全責(zé)任，
那么當(dāng)別人發(fā)生問(wèn)題時(shí)，
那也是你的問(wèn)題。
發(fā)生在你生命中的事并不是你的錯(cuò)，
不過(guò)是你的責(zé)任。
這種個(gè)人責(zé)任的觀念除了
你所說(shuō)、所做、和所想的之外，
也包括出現(xiàn)在你生命裡
的其他人所說(shuō)、所做和所想的一切。
如果你對(duì)出現(xiàn)在你生命中的一切負(fù)起完全責(zé)任，
那么當(dāng)別人發(fā)生問(wèn)題時(shí)，
那也是你的問(wèn)題。
?你要對(duì)所有你經(jīng)歷到的負(fù)百分之百的責(zé)任_2
這和第三條原則是相連的
~原則三說(shuō)的就是你可以療癒發(fā)生的一切。
簡(jiǎn)言之，
對(duì)于你的現(xiàn)狀，
你不能怪罪任何人或任何事，
你所能做的就是負(fù)起責(zé)任，
也就是接受它、擁有它、愛(ài)它。
你療癒得越多，
就越能與本源調(diào)和。
?通往零極限的車(chē)票就是說(shuō)那句「我愛(ài)你」_1 讓你獲得超越一切理解的平靜、
讓你從療癒到彰顯的通行證，
就是那句簡(jiǎn)單的「我愛(ài)你」。
向神性說(shuō)「我愛(ài)你」
會(huì)清理你內(nèi)在的一切，
這樣你就能體驗(yàn)當(dāng)下的奇蹟：
零極限。
?通往零極限的車(chē)票就是說(shuō)那句「我愛(ài)你」_2 重點(diǎn)就是要愛(ài)所有事物，
愛(ài)這多馀的肥肉、愛(ài)這癮頭、
愛(ài)這問(wèn)題兒童，或是愛(ài)鄰居、伴侶
——愛(ài)這一切。
愛(ài)會(huì)轉(zhuǎn)化并釋放阻塞的能量，
說(shuō)「我愛(ài)你」，
就能經(jīng)歷到神性，
就像說(shuō)「芝麻開(kāi)門(mén)」一樣。
?靈感比意念更重要_1意念是心智的玩具，
靈感則是來(lái)自神性的指令。
從某一刻起，你會(huì)臣服，
然后開(kāi)始傾聽(tīng)，
而不是乞求與等待。
?靈感比意念更重要_2意念是小我以受限的觀點(diǎn)，
企圖去控制生命；
靈感則是從神性接收到訊息，
并採(cǎi)取行動(dòng)。
意念發(fā)揮作用會(huì)帶來(lái)成果，
靈感發(fā)揮作用則會(huì)帶來(lái)奇蹟。
你比較喜歡哪一個(gè)？
對(duì)出現(xiàn)在生命中的一切說(shuō)「我愛(ài)你」，
不論我認(rèn)為那些是好是壞。
我越能消融我看到或感覺(jué)到的限制程式，
就越能達(dá)到零極限的狀態(tài)，
并透過(guò)我，將平靜帶到地球。
修.藍(lán)博士的一封信:
平靜從我開(kāi)始。
我的問(wèn)題是在我潛意識(shí)裡重播的記憶，
我的問(wèn)題與任何人、任何地方或任何狀況都無(wú)關(guān)，它們是「過(guò)往遺憾的悲嘆」。
當(dāng)我經(jīng)歷到記憶重播的問(wèn)題時(shí)，我是有選擇的。
我可以繼續(xù)與它們戰(zhàn)斗，
或者祈求神性透過(guò)轉(zhuǎn)化釋放它們，
從而使我的心智回到初始那
零、空、沒(méi)有記憶的狀態(tài)。
當(dāng)我沒(méi)有記憶的時(shí)候，
我就是神性的自己，
一如神性照著它的樣子創(chuàng)造的我。
當(dāng)我的潛意識(shí)處于零的狀態(tài)，
它是沒(méi)有時(shí)間、沒(méi)有局限、無(wú)限的、永恆的。
而當(dāng)記憶發(fā)號(hào)施令時(shí)，
潛意識(shí)就會(huì)被困在時(shí)間、空間、
問(wèn)題、不確定性、
溷亂、思緒、競(jìng)爭(zhēng)和操縱裡面。
如果我容許記憶成為主宰，
我就放棄了心智的明淨(jìng)，
以及我與神性的結(jié)合。
而沒(méi)有了結(jié)合，就沒(méi)有靈感;
沒(méi)有靈感，就沒(méi)有目的。
當(dāng)我跟人工作時(shí)，
我總是祈求神性轉(zhuǎn)化我潛意識(shí)裡的記憶，
那些記憶化身為我的認(rèn)知、我的思想、
我的反應(yīng)，不斷重播。

 

然后從零的狀態(tài)開(kāi)始，
神性讓我的潛意識(shí)和意識(shí)充滿靈感，
讓我的靈魂能經(jīng)歷、了解人，
如同神性經(jīng)歷它們一樣。
當(dāng)我跟神性工作時(shí)，
我潛意識(shí)裡被轉(zhuǎn)化的記憶
也在萬(wàn)事萬(wàn)物的潛意識(shí)裡被轉(zhuǎn)化了，
不只是人，還有礦物、動(dòng)物、蔬菜，
以及所有可見(jiàn)與不可見(jiàn)的存在。

能領(lǐng)悟到寧?kù)o和自由從我開(kāi)始，
是多么奇妙啊。
原本我們的內(nèi)心都是純淨(jìng)的，
沒(méi)有程式、沒(méi)有記憶，甚至沒(méi)有靈感，
也就是處于零的狀態(tài)，沒(méi)有極限。

但隨著一天天地過(guò)活，
我們會(huì)染上程式和記憶，
就像有些人得到感冒那樣，
得到感冒并不表示我們不好。
你的行動(dòng)不是出于記憶就是出于靈感。
記憶是思考，靈感是允許。
支配經(jīng)驗(yàn)的定律只有兩個(gè):
來(lái)自神性的靈感，
以及儲(chǔ)存在潛意識(shí)的記憶。

前者是嶄新的，后者則是陳舊的。
我們大多數(shù)人到現(xiàn)在都還是靠著記憶在過(guò)活，
但我們對(duì)此毫無(wú)意識(shí)，
因?yàn)槲覀兓�本上都是無(wú)意識(shí)的。
從這個(gè)角度看世界，
神性由上往下傳達(dá)了一個(gè)訊號(hào)，到了你腦中。

但是如果記憶正在播放---它們幾乎沒(méi)停過(guò)，
你就聽(tīng)不到這個(gè)神性傳達(dá)的靈感，
更別說(shuō)採(cǎi)取行動(dòng)了。
結(jié)果，神性一個(gè)字也無(wú)法傳進(jìn)來(lái)，
因?yàn)槟惚蛔约耗X中的噪音搞得忙碌不堪，
而聽(tīng)不到來(lái)自神性的訊息。

靈感來(lái)自神性，
但記憶卻是人類集體無(wú)意識(shí)裡的程式。

程式就像信念，
一個(gè)當(dāng)我們?cè)谒�人身上覺(jué)察到，
就跟他人共有的編製程式。

而我們的挑戰(zhàn)就是要清理所有這些程式，
好讓自己回到零的狀態(tài)，
也就是回到靈感發(fā)生的地方。
很多人都只在意問(wèn)題本身，
卻不關(guān)心問(wèn)題的肇因。

那么一個(gè)人要如何解決
連他自己都不清楚的問(wèn)題呢?
你有沒(méi)有注意到，
每當(dāng)你有問(wèn)題時(shí)，你都在場(chǎng)?

這跟對(duì)每件事負(fù)百分之百的責(zé)任有關(guān)，
毫無(wú)例外，
并沒(méi)有任何漏洞能讓你擺脫不喜歡的事。

你對(duì)所有事物都有責(zé)任---全部事物。
心智每次只能為兩位主人的其中一位效勞，

要么它就是為你腦袋中發(fā)生的任何想法服務(wù)
--這個(gè)叫記憶，
要么它就是為靈感所用。
即使搞不清楚到底是怎么回事，
還是可以解決問(wèn)題。

要解決問(wèn)題，得先提出兩個(gè)疑問(wèn):
我是誰(shuí)?
究竟是誰(shuí)在作主?
~智力認(rèn)為自己是解決問(wèn)題的人，
可以控制要讓什么發(fā)生、要經(jīng)歷什么事。

每秒鐘有數(shù)百萬(wàn)位元的資訊在流動(dòng)，
而我們的智力只能意識(shí)到
其中的十五到二時(shí)位元。

如果不是智力，
那么究竟是誰(shuí)在作主?
重播的記憶支配著潛意識(shí)經(jīng)歷的一切。

潛意識(shí)會(huì)模彷，重複重播的記憶，
和這些記憶產(chǎn)生共鳴。

潛意識(shí)的行動(dòng)、理解、感受和決定，
完全受記憶擺布。
而意識(shí)在毫不知情的情況下，
也是透過(guò)重播的記憶在運(yùn)作。

重播的記憶支配意識(shí)的經(jīng)驗(yàn)感受。

重播的記憶創(chuàng)造了潛意識(shí)裡的肉體和世界;
肉體和世界極少以靈感的形式
存在潛意識(shí)裡。
重播的記憶
會(huì)取代大我意識(shí)的共同基礎(chǔ)，
將心智的靈魂
帶離它在「空」與無(wú)限中本來(lái)的位置。

雖然記憶會(huì)取代「空」，
卻無(wú)法摧毀「空」。
空無(wú)怎么可能被摧毀呢?
問(wèn)題是重播的記憶，而記憶是程式。
它們不只是你的，而是共有的。

釋放記憶的方法就是傳送愛(ài)給神性，
神性聽(tīng)到了，并在最恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，
以最好的方式回應(yīng)。

你做選擇，但不做決定，
決定的是神性。
生命中唯一的選擇是清理或不清理。

你的行為不是來(lái)自記憶，
就是來(lái)自靈感，
如此而已。

如果你清理乾淨(jìng)了，
那么當(dāng)靈感來(lái)的時(shí)候，
你只會(huì)採(cǎi)取行動(dòng)，而不會(huì)想太多。

如果你會(huì)多加考慮，
那么你就是在把靈感跟某樣?xùn)|西做比較，
而你比較的對(duì)象就是記憶。

清除了記憶，
你就沒(méi)有選擇，只剩下靈感，
然后你會(huì)不加思索地採(cǎi)取行動(dòng)。
就是這樣子。
「當(dāng)你從電腦刪除某樣?xùn)|西時(shí)，它跑到哪兒了?」

「到資源回收筒了。
但它還在電腦裡，只是看不到。
記憶也是這樣，
它們還在你們之內(nèi)，只是不在眼前。
你們要做的是徹底地、永遠(yuǎn)地刪掉這些記憶。」
Q: 為什么要永久刪掉我的記憶呢?[答]:「你們可以用兩種方式過(guò)生活:
用記憶、或是用靈感。
記憶是舊有程式的重演，
靈感則是神性給你的訊息。
你要的是靈感，
而聽(tīng)到神性的訊息與接收靈感的唯一方法
是清除所有的記憶。 你唯一要做的就是清理�！�
在生命的大部分時(shí)間，
我們都讓垃圾--也就是記憶---一再重演。
當(dāng)你展現(xiàn)真我的時(shí)候，
你就被準(zhǔn)許獲取所有完美的、完全的、完整的，
以及對(duì)你好的事物。

當(dāng)你是你的真我時(shí)，
你會(huì)自動(dòng)以神性的思想、言語(yǔ)、
行為和行動(dòng)的方式經(jīng)歷完美。
如果你放任有毒的思想當(dāng)家做主，
你就會(huì)自動(dòng)以疾病、溷亂、怨恨、沮喪、
批判和貧困的方式經(jīng)歷到不完美。

只要你愿意放下那些沒(méi)用的垃圾，
讓自己淨(jìng)空，
那么靈感會(huì)立刻充滿你的存在，
你就自由地回家了。
你甚至不需要知道自己已經(jīng)自由地回家了，
因?yàn)榇蠖鄶?shù)時(shí)候你都不會(huì)知道。

當(dāng)智力被套牢時(shí)，
它只會(huì)越來(lái)越被困住，那就是智力的便秘。
點(diǎn)子本身是以靈感的形式出現(xiàn)~
當(dāng)你來(lái)自沒(méi)有極限的零的狀態(tài)，
你不需要意念，只要接受，并且行動(dòng)。
然后奇蹟就會(huì)發(fā)生。
然而 ，你可以制止靈感，
那似乎就是自由意志出現(xiàn)的地方。
「我們的選擇并不是以一個(gè)
有意識(shí)、理性的方式產(chǎn)生的。
它們反而像是從無(wú)意識(shí)裡冒出來(lái)，
而當(dāng)它們終于到達(dá)意識(shí)表面，
我們才獲得所有權(quán)�！�
與靈感比起來(lái)，
意念就像一塊殘破的布。

只要我一直保持要做某件事的意念，
我就持續(xù)與它對(duì)抗;
而一旦我臣服于靈感，生命就轉(zhuǎn)化了。
我們?nèi)祟悰](méi)有意識(shí)到的是，
在我們活著的每一個(gè)當(dāng)下，
我們都持續(xù)不斷地抗拒生命。

這抗拒使我們持續(xù)處于與我們的大我意識(shí)分離，
與自由、靈感，以及那最重要
的神圣創(chuàng)造者本身分離的狀態(tài)。

簡(jiǎn)單地說(shuō)，
我們是漫無(wú)目的徘徊在心智沙漠裡的流浪者。
抗拒使我們持續(xù)處于焦慮狀態(tài)，
處于靈性、心智、身體、財(cái)務(wù)和物質(zhì)的匱乏狀態(tài)。 我們沒(méi)有覺(jué)察到自己處于一個(gè)持續(xù)抗拒，
而非隨順自然的狀態(tài)。

我們每經(jīng)驗(yàn)到一位元的意識(shí)，
就同時(shí)經(jīng)驗(yàn)了至少百萬(wàn)位元的無(wú)意識(shí)，
而這一位元的意識(shí)對(duì)于拯救我們是于事無(wú)補(bǔ)的。
每一個(gè)瞬間有一千五百萬(wàn)位元的資訊發(fā)生，
但我們的意識(shí)只能處理其中的十五位元。
所以我們不可能理解發(fā)生在我們生命中的所有元素。
我們必須放下，必須相信。
當(dāng)靈魂經(jīng)歷到重播問(wèn)題的記憶時(shí)，
輕輕地，或是在腦海裡對(duì)這些記憶說(shuō):

「我愛(ài)你，親愛(ài)的記憶。
我很感激有這個(gè)把我和你們?nèi)�部釋放的機(jī)會(huì)。」

你可以一次又一次、安靜地重複說(shuō):
「我愛(ài)你」。

記憶永遠(yuǎn)不會(huì)休假，除非你辭退它們。

記憶是共有的。

當(dāng)你在別人身上發(fā)現(xiàn)了某樣你不喜歡的東西，你自己也有，而你的任務(wù)就是清理它。

當(dāng)你清除乾淨(jìng)后，它也會(huì)離開(kāi)那個(gè)人。
事實(shí)上，它最終會(huì)離開(kāi)這個(gè)世界。
記憶會(huì)阻礙錢(qián)的到來(lái)。

如果你對(duì)金錢(qián)是清淨(jìng)的，
你就會(huì)擁有它;
而如果你會(huì)接受，宇宙就給予。
阻礙金錢(qián)靠近你，
或是不讓你看到它的
是一直在播放的記憶。
那要如何才能清淨(jìng)呢?
......
不斷地對(duì)著神性說(shuō)「我愛(ài)你」。

當(dāng)你處于零的時(shí)候，
你是沒(méi)有極限的(也就是零極限) ，
連金錢(qián)也會(huì)靠近你。

但是當(dāng)你處于記憶中，
你會(huì)阻擋金錢(qián)，讓它無(wú)法靠近。

圍繞在金錢(qián)旁邊的記憶很多，
當(dāng)你清除了這些記憶，
也幫每個(gè)人清除了。

要放下并信任神性，
同時(shí)要不斷地清理所有
妨礙我們聽(tīng)見(jiàn)神性的思想和經(jīng)驗(yàn)。

透過(guò)這份持續(xù)的努力，
我們能清除掉那些野草般的程式，
如此我們才能更自在、更優(yōu)雅地面對(duì)自己的人生。

神性不是門(mén)房，你不要求什么東西，
你只是清理。

[問(wèn)]: 「你如何知道某樣?xùn)|西是記憶或靈感?」 「我怎么知道某個(gè)事件是來(lái)自你自己的心智， 還是神性的心智?」修.藍(lán)博士答:
「我也不知道，
所以你才要持續(xù)地清除、清除、清除。
你要清除所有事物，
因?yàn)槟悴恢�道什么是記憶、什么是靈感。
藉由清除，
你來(lái)到一個(gè)零極限的地方，
也就是零的狀態(tài)�！�
當(dāng)你不斷地練習(xí)荷歐波諾波諾，
你就會(huì)越來(lái)越清楚什么是真正的靈感，什么不是了。
Q: 「我用堅(jiān)強(qiáng)的意志力，并宣稱要減重。 那我到底是聲明了一個(gè)意圖，或者只是回應(yīng)了我大腦發(fā)出的減重訊號(hào)? 這是靈感還是記憶?」[答]: 對(duì)于體重的憂慮只是重播的記憶，
而這些記憶取代了零，也就是你。 要回到零的狀態(tài)，
需要神性去拭除藏在體重憂慮背后的記憶。
對(duì)于體重的憂慮是一種記憶，
唯一要做的就是愛(ài)它、原諒它、甚至感謝它。 藉由清除記憶，有一天它會(huì)消失，
然后過(guò)量進(jìn)食的渴望就不會(huì)再浮現(xiàn)，
只剩下平靜。
跟你的身體對(duì)話，
對(duì)它說(shuō):「我愛(ài)你現(xiàn)在的樣子。
謝謝你一直跟我在一起，
如果你覺(jué)得被我虐待了，請(qǐng)?jiān)�諒我�！?/p>

然后在一天當(dāng)中，
找個(gè)時(shí)間去拜訪你的身體，
讓這個(gè)拜訪充滿愛(ài)與感謝。
「謝謝你帶著我到處跑，謝謝你呼吸，
謝謝你讓我心臟跳動(dòng)�！�
把你的身體視為人生伴侶，
而不是僕役，
跟你的身體說(shuō)話，
就像小孩說(shuō)話一樣。

和它做朋友，
它喜歡很多很多的水，
這樣它會(huì)運(yùn)作得更好。
危險(xiǎn)的不是食物，而是你對(duì)食物的想法。
對(duì)食物說(shuō): 「我愛(ài)你。」
花太多時(shí)間閱讀關(guān)于健康問(wèn)題
的文章和食品上面的警語(yǔ)，
讓人變得太過(guò)偏執(zhí)。
有太多人都透過(guò)觀想和說(shuō)肯定句等方式，
企圖操控世界。
我現(xiàn)在了解那些根本不必要。

順隨生命之流，
并持續(xù)清理浮現(xiàn)的任何事物，
會(huì)讓你過(guò)得更好。
 

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/xiyinli/11187.html

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