悲傷，絕望等肯定屬于消極情緒，不過(guò)對(duì)于憤怒，我就不知道了，因?yàn)閼嵟�里本�?lái)就含有積極振奮的因子呀！
以前看阿德勒的《超越自卑》上面也沒(méi)有完全認(rèn)為憤怒是消極情緒，固然，憤怒是用來(lái)控制別人的方法之一，是很多領(lǐng)導(dǎo)所慣用的手段，這是憤怒的消極面！
問(wèn)題是當(dāng)尊嚴(yán)受到挑釁，當(dāng)遇到不公，當(dāng)美好受到褻瀆的時(shí)候，這時(shí)候表現(xiàn)憤怒應(yīng)該是積極的吧？

按秘密中說(shuō)的“相似的吸引相似的”我們應(yīng)該減少憤怒，可是用什么方法減少憤怒呢？我以為應(yīng)該是發(fā)泄的較好！
當(dāng)你生氣的時(shí)候，要是你沒(méi)有能力轉(zhuǎn)化，卻強(qiáng)行壓抑自己的怒氣，無(wú)疑會(huì)浪費(fèi)大量的能量，把不滿憋到心里，結(jié)果對(duì)人的情緒反而不好！
而有不滿就發(fā)泄出來(lái)，會(huì)很快的讓心情愉快開來(lái)啦，于是心情自然就好了，而且這也是順應(yīng)感覺(jué)，不是嗎？
記得看過(guò)弗氏的《性愛(ài)與文明》中說(shuō)過(guò)：“一個(gè)人強(qiáng)行壓抑自己粗暴的天性，結(jié)果使他變得過(guò)分慈悲，但連同他的潛能一同被犧牲掉了”，強(qiáng)者應(yīng)該是“膽大無(wú)畏的，不被權(quán)威束縛的，遵循自我感覺(jué)的，享樂(lè)的，不在乎別人看法的人！”
尼采則認(rèn)為，有了憤怒就應(yīng)該痛痛快快的發(fā)泄出來(lái)，人類應(yīng)該遵循感覺(jué)，追求欲望，享樂(lè)，藐視權(quán)威與道德，自我肯定，他認(rèn)為理性會(huì)讓人遲鈍，使人衰弱！而每一次壓抑自己就等于像心靈注入一次毒素！

所以我以為感到憤怒，就該發(fā)泄出來(lái)，這樣郁悶情緒一掃而光，于是自然的就會(huì)快樂(lè)起來(lái)，否則，按弗氏的說(shuō)法“雖然表面的壓抑暫時(shí)好像是取得了成功，但***已經(jīng)進(jìn)入了潛意識(shí)里，而且這種表面的壓抑越來(lái)越?jīng)]有作用！”

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/xiyinli/8059.html

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