中考在考察學生文化科學素質的同時，也考察了學生的心理素質。個性化1對1輔導 文化素質可以通過平時的努力得到很快提高，但是良好的心理素質需要更多的鍛煉。如何培養(yǎng)好的心理素質呢?

　　第一，要提高學習效率。每個成功者在分享自己的成功秘訣時，都會提到要“講求效率”，我們不妨也學一學。即上課一定要全神貫注，積極思考，盡量做到當堂吸收消化。若能真真切切地達到此境界，那么偶爾參加各種豐富多彩的課余活動，雖占用時間，但不是浪費時間，而且還會促成你更高的學習效率。

　　第二，在平常的學習中，要有刻苦耐勞的思想準備，做到：不畏困難，度過題海，熬過難關。能把學習當作是一種樂趣，把“要我學”變?yōu)?ldquo;我要學”，滿懷激情地去學習，這就體現出主觀能動性，在復習中主動地查漏補缺，使思維始終處于興奮狀態(tài)，就常常會收到事半功倍的效果。

　　第三，便是在臨考時，輕裝上陣，心理負擔不要過重。自信地去面對中考，因為心理素質好，往往考試成績高。

　　第四，擴展自己的知識面。課本的知識是有限的，而要挑戰(zhàn)中考及以后人生道路上的每一次重大考驗心得，就應有厚實的知識作為盾牌。所以我們要“擠”出時間閱讀名家散文、詩文名句，文學典故;瀏覽海內外最新高科技信息，觀看《焦點訪談》之類的評論性節(jié)目。只要堅持不懈，必有收獲。

　　第五，要以平常心看待每一次的考試成績，不管考得理想不理想，高中一對一輔導都要平和面對，千萬不要過度情緒化。

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