上課是學(xué)生學(xué)習(xí)的中心環(huán)節(jié)，是最重要的一環(huán)，只有抓住這個(gè)中心環(huán)節(jié)，才能使自己在校的學(xué)習(xí)獲得好成績(jī)。
　　一、上課是學(xué)生獲得知識(shí)的主要途徑
　　中學(xué)階段是少年向青年的過(guò)渡時(shí)期，是人生的黃金時(shí)代，它對(duì)一個(gè)人畢生事業(yè)關(guān)系重大，中學(xué)時(shí)代大部分光陰是在課堂內(nèi)渡過(guò)的，學(xué)生上課的狀況如何，直接影響著自己的學(xué)習(xí)質(zhì)量。
　　獲得知識(shí)，發(fā)展智能主要靠上課。學(xué)生的學(xué)習(xí)是在教師指導(dǎo)下有計(jì)劃、有目的、有組織的實(shí)踐活動(dòng)，教師用較短的時(shí)間，把前人的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)傳授給學(xué)生，通過(guò)小學(xué)、中學(xué)十幾年的時(shí)間，就把人類(lèi)幾千年認(rèn)識(shí)客觀世界最基本最重要的知識(shí)繼承下來(lái)，老師講解一節(jié)課的內(nèi)容，往往是一個(gè)科學(xué)家畢生研究的成果。教師傳授的是“活”的知識(shí)，注意把對(duì)學(xué)生能力的培養(yǎng)結(jié)合起來(lái)，如果學(xué)生上課時(shí)能和老師密切配合，一般地說(shuō)，是可以取得良好學(xué)習(xí)效果的，智能也會(huì)得到很好的發(fā)展。

　　二、專(zhuān)心上課必須做到四個(gè)認(rèn)真
　　(一)認(rèn)真做好上課前的準(zhǔn)備工作
　　1、做好知識(shí)上的準(zhǔn)備
　　主要是通過(guò)預(yù)習(xí)來(lái)進(jìn)行，在預(yù)習(xí)過(guò)程中，要了解新課的重點(diǎn)、難點(diǎn)以及內(nèi)在聯(lián)系，排除有關(guān)知識(shí)障礙，使已經(jīng)學(xué)過(guò)的知識(shí)和將要學(xué)習(xí)的知識(shí)聯(lián)系起來(lái)，起到溫故而知新的作用。這樣，聽(tīng)新課時(shí)容易理解、容易接受，也能較快地使知識(shí)遷移為能力。
　　2、做好物質(zhì)上的準(zhǔn)備
　　就是把課本、筆記本、練習(xí)本等和學(xué)習(xí)用具在上課前準(zhǔn)備好。每個(gè)學(xué)生應(yīng)該在晚上學(xué)習(xí)結(jié)束時(shí)把文具盒和書(shū)包準(zhǔn)備好，有比較固定的位置和次序，這樣隨用隨拿，得心應(yīng)手。
　　3、做好生理上的準(zhǔn)備
　　要有理想的聽(tīng)課效果，必須身體健康、精神飽滿，使大腦處于興奮狀態(tài)，這是因?yàn)樯险n就是靠大腦來(lái)思考問(wèn)題的，它的狀態(tài)如何直接影響上課效果。因此要注意①早睡早起，不開(kāi)“夜車(chē)”；②中午不做劇烈運(yùn)動(dòng)，要適當(dāng)午睡；③雙休日、節(jié)假日活動(dòng)不要太疲勞；④饑飽要均勻，飲食要合理得當(dāng)，早餐不能太隨便，更不能不吃。
　　4、做好心理上的準(zhǔn)備
　　即上課前調(diào)整好對(duì)所學(xué)課程和執(zhí)教老師的心理狀態(tài)，使自己的心理準(zhǔn)備達(dá)到理想的境界，這是提高聽(tīng)課質(zhì)量的有力保證。①端正學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，明確學(xué)習(xí)每一門(mén)學(xué)科的重要意義，以“需要”的姿態(tài)投入學(xué)習(xí)；②理解、尊重老師，老師為了培養(yǎng)人才嘔心瀝血，付出了艱辛的勞動(dòng)，應(yīng)當(dāng)感謝和配合。要正確對(duì)待老師對(duì)自己的批評(píng)和教育；③振作精神，克服消極情緒和無(wú)所謂的態(tài)度，以青少年應(yīng)有朝氣積極地迎接每一堂課。
　　(二)認(rèn)真克服注意力的分散和漂移
　　1、保持注意力的重要性
　　我們平時(shí)講的智力，就是指一個(gè)人認(rèn)識(shí)活動(dòng)的能力，它主要是由注意力、觀察力、記憶力、思維力和想象力等幾個(gè)基本因素所構(gòu)成的有機(jī)綜合體。可以說(shuō)，注意力是智力活動(dòng)的前提和保證。
　　2、注意力的概念和分類(lèi)
　　注意力就是把自己的感知和思維等心理活動(dòng)指向和集中于某一事物的能力。(感知——感覺(jué)和知覺(jué)的統(tǒng)稱(chēng)；思維——是人腦對(duì)客觀事物間接的和概括的反映，它反映事物的本質(zhì)和規(guī)律。)
有意注意——是有預(yù)定目的、主動(dòng)地為一定任務(wù)服務(wù)的注意。它是自覺(jué)的，并需要作出一定的努力。
　　無(wú)意注意——是沒(méi)有預(yù)定目的，被動(dòng)地、自然而然地發(fā)生的注意。它不需要作出任何努力。
　　3、注意力的品質(zhì)特性
　�、欧�(wěn)定性(持久性)：指注意力集中的程度和持續(xù)的時(shí)間，即是把注意長(zhǎng)時(shí)間地保持在一定認(rèn)識(shí)對(duì)象或所從事的某種活動(dòng)上的能力。
　　⑵轉(zhuǎn)移性：指根據(jù)當(dāng)前新任務(wù)的要求，主動(dòng)地把注意從一個(gè)對(duì)象迅速轉(zhuǎn)移到另一個(gè)對(duì)象上的能力。
　�、欠峙湫裕褐冈谕�一時(shí)間內(nèi)，把注意有效地分配到兩個(gè)或幾個(gè)對(duì)象或動(dòng)作上的能力。
　　4、努力克服注意力的分散和漂移
　　⑴注意力的分散和漂移即“分心”和“開(kāi)小差”，是指一個(gè)人的某些有關(guān)心理活動(dòng)未能充分地指向和集中于當(dāng)時(shí)所應(yīng)該指向和集中的事物，或完全離開(kāi)了當(dāng)時(shí)所應(yīng)該指向和集中的事物的心理狀態(tài)。
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