學(xué)習(xí)時(shí)間≠考試成績(jī)

　　誰(shuí)都想考試得高分，這沒(méi)錯(cuò)，但把成績(jī)的提高視為學(xué)習(xí)時(shí)間無(wú)限延長(zhǎng)，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。因?yàn)閷W(xué)習(xí)效果=學(xué)習(xí)效率×學(xué)習(xí)時(shí)間，只有在學(xué)習(xí)效率不變的情 況下，學(xué)習(xí)結(jié)果才和學(xué)習(xí)時(shí)間成正比。如果你不能維持高效的學(xué)習(xí)(事實(shí)上每人能集中精力進(jìn)行學(xué)習(xí)的時(shí)間是有限的)，只保證學(xué)習(xí)時(shí)間是無(wú)用的。在學(xué)習(xí)方法沒(méi)有 改善的情況下，學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)時(shí)間成反比。延長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)間的結(jié)果是：如果不能提高學(xué)習(xí)成績(jī)，就等于降低學(xué)習(xí)效率。

　　學(xué)習(xí)壓力≠學(xué)習(xí)動(dòng)力

　　有壓力才有動(dòng)力，但壓力轉(zhuǎn)化成動(dòng)力有幾個(gè)條件：首先，壓力不能大到足以摧毀個(gè)人自信的程度，要給人成功的希望；其次，人在壓力下要分析原因，把 可能的失敗歸于自己努力不夠，而不是歸于能力不足和外在因素的影響；再次，壓力必須是可控的，如果愿意，我們有能力決定壓力的大少；最后，只有動(dòng)力才是真 正的壓力，其他壓力都是阻力。

　　學(xué)習(xí)時(shí)間≠考試成績(jī)

　　誰(shuí)都想考試得高分，這沒(méi)錯(cuò)，但把成績(jī)的提高視為學(xué)習(xí)時(shí)間無(wú)限延長(zhǎng)，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。因?yàn)閷W(xué)習(xí)效果=學(xué)習(xí)效率×學(xué)習(xí)時(shí)間，只有在學(xué)習(xí)效率不變的情 況下，學(xué)習(xí)結(jié)果才和學(xué)習(xí)時(shí)間成正比。如果你不能維持高效的學(xué)習(xí)(事實(shí)上每人能集中精力進(jìn)行學(xué)習(xí)的時(shí)間是有限的)，只保證學(xué)習(xí)時(shí)間是無(wú)用的。在學(xué)習(xí)方法沒(méi)有 改善的情況下，學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)時(shí)間成反比。延長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)間的結(jié)果是：如果不能提高學(xué)習(xí)成績(jī)，就等于降低學(xué)習(xí)效率。

　　學(xué)習(xí)壓力≠學(xué)習(xí)動(dòng)力

　　有壓力才有動(dòng)力，但壓力轉(zhuǎn)化成動(dòng)力有幾個(gè)條件：首先，壓力不能大到足以摧毀個(gè)人自信的程度，要給人成功的希望；其次，人在壓力下要分析原因，把 可能的失敗歸于自己努力不夠，而不是歸于能力不足和外在因素的影響；再次，壓力必須是可控的，如果愿意，我們有能力決定壓力的大少；最后，只有動(dòng)力才是真 學(xué)習(xí)計(jì)劃 正的壓力，其他壓力都是阻力。

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