一、時(shí)間安排

　　1.珍惜時(shí)間。高三的時(shí)間是有限的，我們的目標(biāo)是要用有限的時(shí)間，做出盡可能多的“有用工”。所以耗費(fèi)時(shí)間的事情，一定要想好值不值得去做。

　　2.珍惜自己。時(shí)間無(wú)論怎樣重要都是為人服務(wù)的，所以不要為了節(jié)約時(shí)間而做出傷害自己的事情。在此舉出兩例供大家參考：不吃早飯、晚上過(guò)度熬夜（超過(guò)12點(diǎn)）。

　　3.張弛有度。周末一定不要安排得太緊，要給自己一些休息的時(shí)間，因?yàn)樾菹⑹菫榱烁�好地學(xué)習(xí)。

　　4.電視和電腦。完全拒絕電視和電腦不太可行，可以用，但是時(shí)間不要太長(zhǎng)。另外切忌將看電視和用電腦劃進(jìn)休息時(shí)間內(nèi)，它們也是耗費(fèi)人大量精力的事物。

　　5.時(shí)間表。最好有個(gè)時(shí)間表，雖然不是必需的（因?yàn)槲易约赫瓶貢r(shí)間不太好，自己定的計(jì)劃經(jīng)常沒(méi)執(zhí)行），但我深刻認(rèn)識(shí)到，讓自己保持一個(gè)規(guī)律的生活很重要。

　　二、學(xué)習(xí)的準(zhǔn)備工作

　　1.心態(tài)調(diào)整（平靜），這一點(diǎn)是重中之重，可謂是高三最重要的幾件事之一。學(xué)習(xí)前這一步是必需的，沒(méi)有一個(gè)良好的心態(tài)意味著無(wú)法全身心投入到學(xué)習(xí)中，意味著效率的低下。關(guān)于心態(tài)調(diào)整每個(gè)人都有自己的方法，我這里只是想給出我自己的：專注地先去做一些題（一般是物理題，因?yàn)橄矚g），一旦進(jìn)入到了自己的做題節(jié)奏中，心態(tài)就會(huì)自動(dòng)地調(diào)整好。

　　2.還是心態(tài)調(diào)整（別分心），上一條中說(shuō)的是學(xué)習(xí)前的心態(tài)調(diào)整。事實(shí)上平常生活中也要注意心態(tài)調(diào)整，身邊不要放太多讓自己分心的東西，也不要做那些讓自己分精力太多的事情，例如談戀愛(ài)。

　　3.繼續(xù)心態(tài)調(diào)整（樹(shù)立目標(biāo)），這一條說(shuō)的是對(duì)自己高三心態(tài)的。學(xué)習(xí)要明確自己的目的，也就是“我學(xué)習(xí)到底是為了什么”。明確了目的，學(xué)習(xí)自然就有了動(dòng)力。

　　4.焦慮是高三學(xué)生的頭號(hào)大敵，所以家長(zhǎng)還是不要太逼迫孩子，學(xué)生自己則要為自己創(chuàng)造一個(gè)相對(duì)放松的心境，焦慮會(huì)導(dǎo)致緊張，緊張則直接引向失敗，學(xué)生要保持對(duì)自己心態(tài)狀況的關(guān)注，以便于隨時(shí)調(diào)整。

　　三、學(xué)習(xí)方法的宏觀調(diào)控

　　1.學(xué)習(xí)策略。先提高一門(mén)課程的成績(jī)，然后以點(diǎn)帶面。我自己比較喜歡物理，所以我一上高三，目標(biāo)就是把物理成績(jī)先提上去。經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的努力，我的物理終于到達(dá)了年級(jí)第一的水平，有了這份自信和經(jīng)驗(yàn)，再投入到其他科目的奮斗中，成績(jī)自然而然就跟了上來(lái)。

　　2 學(xué)習(xí)計(jì)劃.家教與課外班。我個(gè)人認(rèn)為，到了高三，在外面補(bǔ)課是需要的，因?yàn)橛薪?jīng)驗(yàn)的老師會(huì)幫學(xué)生節(jié)省很多時(shí)間，少走很多彎路。一對(duì)一的家教針對(duì)性會(huì)更強(qiáng)。課外班會(huì)更系統(tǒng)。所以高三學(xué)生要早早想好，自己的哪一科需要什么樣的課外輔助，這樣才能事半功倍。

　　3.競(jìng)賽是提高學(xué)生能力的好機(jī)會(huì)，我是建議學(xué)有余力的學(xué)生去參加競(jìng)賽的。不過(guò)如果認(rèn)為自己的基礎(chǔ)還不太扎實(shí)，那還是不要去為競(jìng)賽花費(fèi)太多的精力了。

　　4.成績(jī)的提高需要一個(gè)過(guò)程，所以在這個(gè)過(guò)程中不要太著急給自己一個(gè)定位，而是要充滿信心地去提高自己，充實(shí)自己。在高三的一年中，成績(jī)大幅上升是完全可能的，所以不要害怕，要勇敢地去拼搏。

　　5.兩段假期：還沒(méi)上高三的暑假、兩學(xué)期之間的寒假，這兩段假期的利用是非常重要的，因?yàn)檫@是高三中為數(shù)不多的可以自我掌控的大段連續(xù)的時(shí)間，我利用了寒假這段時(shí)間來(lái)彌補(bǔ)生物弱科，提升了自己的實(shí)力。但這對(duì)學(xué)生的自學(xué)能力要求高，如果不能掌控自己，也可以緊跟老師復(fù)習(xí)，因?yàn)閷W(xué)校一般在假期都有補(bǔ)課。

　　四、學(xué)習(xí)當(dāng)中的幾個(gè)具體問(wèn)題

　　1.關(guān)于粗心大意，很多人在犯了錯(cuò)誤后會(huì)用粗心這樣的理由來(lái)為自己開(kāi)脫，我認(rèn)為這種行為在高三是不可取的。因?yàn)樵谖铱磥?lái)，考試中所暴露出來(lái)的問(wèn)題，都是由于基礎(chǔ)知識(shí)的不牢靠以及能力的缺乏造成的，所謂的粗心，其實(shí)只是基礎(chǔ)的不扎實(shí)而已。我的物理學(xué)好了以后，考試基本上沒(méi)有下過(guò)１１５，我的同學(xué)中，在自己拿手的科目上也是絕少失誤。這都是對(duì)基礎(chǔ)的重視換來(lái)的回報(bào)。所以在高三的學(xué)習(xí)中，一定要注重對(duì)基礎(chǔ)的落實(shí)。
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