今天星期五18：30，我準(zhǔn)時(shí)到了球場。一切照常進(jìn)行：100個(gè)揮拍、后場20個(gè)、在練習(xí)步伐、然后體能活動(dòng)。像這樣有節(jié)奏的打球，一點(diǎn)也不累�？晌一丶視r(shí)卻渾身沒力氣，連走路都繞“S”。為什么呢？問題就出在練習(xí)步伐上。

平常練習(xí)步伐，就是發(fā)球80個(gè)、后場、前場各50個(gè)。可今天教練教了一個(gè)新動(dòng)作——在后場里加一個(gè)起跳揮拍，我想這有什么難的，再一問，只要做20個(gè)，我便緊認(rèn)真做起來，不一會兒就做完了�？山叹氂终f：“休息后再做20個(gè)�！蔽蚁耄阂黄鹱鐾暝傩菹�吧！于是，我又做了起來。做完后，剛準(zhǔn)備休息，教練一臉壞笑地說：“一共要做100個(gè)。”“什么？”我懷疑自己耳朵有問題，“還要做60個(gè)？”教練保持著笑容重說了一遍�！安粫�吧！”我的腦袋“嗡”的響了一聲，頓時(shí)，一紅一白的兩個(gè)小人冒了出來，一個(gè)要休息一個(gè)要做完。我咬咬牙堅(jiān)持把剩下60個(gè)做完。我一個(gè)一個(gè)的做：退三步，跳起來同時(shí)揮拍，再回去。一句一句地說：“后場起跳揮拍，后場，起跳揮拍，后場……”做著做著，我眼睛里都流出了“汗水”�！皳渫ā币宦暎�我摔在了地上，但又一股不服輸?shù)膭抛屛摇耙还锹怠迸榔饋砝^續(xù)做。突然，我感覺身體沒勁，像被抽空了一樣，一起一伏，腿從跑也變成了走。終于，我做滿了100個(gè)。啥！還有180個(gè)拉桿。我瞇著雙眼，拖著勞累的身體向桿子挪去……

這個(gè)可惡的魔鬼星期五，我要“報(bào)仇”——把教練打敗。

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