在我們大家的世界里，人們總是有喜、怒、哀、樂這四種心情變化。當每個人心情不同時反應也就不一樣。例如：當人們開心時，就覺得煩腦好像都不見了、生氣時就會想找方法來發(fā)泄……等。如果心情不高興呢？你會利用什么方法來抒發(fā)情緒？

俗話說：上帝為你關了一扇窗，等于又為你開了另一扇窗，這句話的意思是說當你發(fā)現自己的心情落入谷底深淵時，可以嘗試用別的方法來讓自己的心情變好一點，也把煩惱忘掉。所以我們可以做自己喜歡的休閑活動，來調整自己低落的情緒，也讓自己快樂一些。

每當我感到不愉快時，我喜歡打打電動、看看書或聽些能放松心情的音樂...…等，來抒發(fā)心情。而有的時候家人也會來關心我的心情，他們還會對我說：從哪里跌倒，就從哪里站起來！這句話不但讓我勇氣百倍，還讓我變的更加堅強，彷佛有一只隱形的手在指引我，讓我找回原本的自己。所以家人也是我的加油站之一。

每個人都有著不穩(wěn)定的情緒，就像顆不定時炸彈，好像隨時會爆發(fā)一樣。所以希望大家可以找出自己心目中的加油站，讓自己開心一點，把煩惱拋到九霄云外，讓生活更加美好。

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