世界上有難以計數(shù)的運動方式，每一個人喜好各異其趣。而運動之所以被大家喜愛的原因很多，好處更是不勝枚舉，例如說：運動可以使肺活量變大，可以使身體更加強壯，更可以提高免疫力等等……，這些優(yōu)點都讓運動成為每個人生活不可或缺的一部份。

在形形色色的運動方式中，我最喜愛的就是“打躲避球”。為什么呢？因為躲避球除了一般運動的好處之外，還可以加強我們的反應(yīng)力，更重要的是可以培養(yǎng)團隊合作的精神，是一種既好玩又有趣的活動。

事實上剛開始，我萬分厭惡這種看似激烈、野蠻的打球方式；每次體育課時，我總是藉著各種理由逃避下場；直到我的導師鼓勵我，給我嘗試的機會，我才對這項運 動改觀；在經(jīng)歷數(shù)十次“戰(zhàn)役”后，我居然慢慢的喜歡上打躲避球。雖然過程中，我也吃了不少苦頭，曾經(jīng)一度想要放棄；但是，這些念頭都在老師的鼓勵下消失了。于是，我越挫越勇，終于成為全校肯定、備受矚目的躲避球代表選手。就這樣，我從不喜歡打球，變成驍勇善戰(zhàn)的校隊一員。躲避球徹底改變了我，包括我的身體健康、面對事情的態(tài)度，這些改變，真是奇妙又有趣。

不管你選擇什么樣的運動，我認為我們應(yīng)該要養(yǎng)成天天運動的習慣，這樣才能有健康的身體；但是，也不要做超出自己身體所不能負荷的運動，因為這樣對身體反而是“百害無一益”呢！
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