大班體操：同伴互助仰臥起身

活動目標：

1.在有幫助的情況下完成仰臥起坐。

2.感受動作的基本要領(lǐng)，體驗相互合作的樂趣。

3.提高幼兒腹部的力量。

動作過程：

一、熱身活動準備：聽音樂在老師的帶領(lǐng)下進行全身的熱身活動。

二、動作流程：

1.平躺壓腳：一位幼兒平躺于地面，雙手自然的放于頭后部，成上舉的姿勢。雙腳并攏，全身放松。另一位幼兒雙手壓住平躺幼兒的腳腕部，并蹲或跪于地面。

2.仰臥起坐：在同伴的幫助下，平躺于地面的幼兒雙手用力向上甩起，腹部用力。頭部 、肩和背部同時向上抬起。雙手成前平舉姿勢。幫助的幼兒注意做動作有的膝蓋不能彎曲，壓緊。（同伴相互練習(xí)）

三、放松活動：幼兒跟著音樂和老師一起進行全身放松活動。

注意事項：

1.同伴之間的配合要協(xié)調(diào)。

2.幼兒仰臥起坐時腹部要用力。

3.幫助壓的幼兒要壓在做動作幼兒的腳腕部位。

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