大班體操：控橫叉

活動(dòng)目標(biāo)：

1.提高幼兒腿部的控制能力。

2.掌握控橫叉的基本動(dòng)作要領(lǐng)。

3.體驗(yàn)活動(dòng)的樂趣。

活動(dòng)過程：

一、活動(dòng)準(zhǔn)備（熱身）

幼兒跟節(jié)奏進(jìn)行行進(jìn)的步伐練習(xí)。

二、基本訓(xùn)練

1.大八字分腿站立：幼兒由站立開始，雙腿成大八字狀，直膝蓋，腳尖往外打開，雙手自然的垂直于身體的兩側(cè)。

2.下拉控腿：幼兒身體前沖，雙手撐地，抬頭。大八字慢慢打開，臀部往下壓，同時(shí)膝蓋始終保持伸直。到最大點(diǎn)進(jìn)行控制。臀部不能夠坐到地上�？刂茣r(shí)間根據(jù)幼兒的能力進(jìn)行調(diào)節(jié)。

3.還原：雙腿慢慢收起，并腿成蹲撐。起身站立。

三、放松活動(dòng)：

幼兒根據(jù)老師的要求進(jìn)行四散的放松活動(dòng)。

注意事項(xiàng)：

1.幼兒始終保持直膝狀態(tài)。

2.控制時(shí)幼兒的臀部不能坐到地面。

3.還原過程中幼兒要慢慢收起，保持直膝。

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