活動(dòng)目標(biāo)
　　1.能夠快速側(cè)身鉆過60厘米以下高度的皮筋。
　　2.能夠雙腳跳過20厘米以上高度的皮筋。
　　活動(dòng)準(zhǔn)備
　　皮筋6根，椅子6把，節(jié)奏歡快的音樂。
　　活動(dòng)過程
　　1.幼兒隨音樂做熱身運(yùn)動(dòng)，主要活動(dòng)頭頸部、上肢、胸部、腰部、膝蓋和腿部，重點(diǎn)練習(xí)側(cè)伸腿、彎腰。
　　2.請(qǐng)幼兒練習(xí)側(cè)身鉆。
　　(1) 將皮筋系在椅子把上，距離地面大約60厘米，圍成一圈。請(qǐng)幼兒圍在外圍，就近依次側(cè)身鉆過皮筋到圈內(nèi)，繞過下一把椅子再側(cè)身鉆出去。要求身體不碰皮筋。
　　(2) 皮筋降低5厘米，請(qǐng)幼兒再次側(cè)身鉆，交流不碰皮筋的做法。
　　小結(jié)動(dòng)作要領(lǐng)：低頭 、彎腰、 縮身。
　　(3) 皮筋再次降低5厘米，請(qǐng)幼兒再次側(cè)身鉆，要求手不能扶地。幼兒交流辦法，請(qǐng)能力強(qiáng)的幼兒示范。
　　師生共同總結(jié)動(dòng)作要領(lǐng)：伸腿 、低頭 、彎腰鉆過去、 收腿。
　　(4) 放松活動(dòng)，圍繞小椅子外圍小跑步一圈,并做放松動(dòng)作。
　　3.請(qǐng)幼兒跳過距地20厘米的皮筋。
　　(1) 請(qǐng)幼兒自由練習(xí)雙腳跳過20厘米高的皮筋。
　　(2) 根據(jù)幼兒情況，逐步提高皮筋高度，請(qǐng)幼兒原地雙腳跳過。
　　4.放松運(yùn)動(dòng)。幼兒跟隨音樂自由做放松的動(dòng)作。

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