用料：

粟米肉半杯，紅蘿卜仔100克，火腿之片切小粒，牛油1茶匙。


調(diào)味：

糖1/3茶匙，鹽1/4茶匙。


芡：

粟粉3/4湯匙，水3湯匙。


做法：

1．粟米肉、紅蘿卜解凍后，洗凈滴干水，紅蘿卜切片。
2．水或上湯1杯放入煲內(nèi)煲滾。放下粟米。紅蘿卜煲滾，慢火煮10分鐘至粘，放下火腿、調(diào)味及牛油攪勻，埋芡成稀糊狀即成。配上飯或意粉即可。


說明：

最好去超級市場或凍肉店購買粟米肉，因為那兒的較甜、較粘。小朋友喜歡新奇，經(jīng)常改變進餐的器皿，對增強食欲有幫助。


營養(yǎng)與功能：

這些用料對身體有益，能提供纖維質(zhì)、維生素A及C。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/youjiao/1016309.html

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