進(jìn)食對(duì)寶寶來說原本應(yīng)該是一件充滿快樂的事情，但是很多寶寶卻養(yǎng)成了不好好吃飯，吃飯需要追著喂，或者不吃這個(gè)不吃那個(gè)的習(xí)慣。這不是寶寶的錯(cuò)，完全都是養(yǎng)育者本人的錯(cuò)。我也曾有許多的教訓(xùn)，只是當(dāng)初并不明白錯(cuò)在自己。為了讓寶寶好好吃飯，父母需要注意一下幾點(diǎn)：

　　1.按時(shí)給寶寶添加輔食

　　寶寶的味覺發(fā)育存在一個(gè)敏感期，如果在他味覺發(fā)育的敏感期沒有及時(shí)給他添加輔食，讓他熟悉和習(xí)慣各種味道，那么隨著他一點(diǎn)點(diǎn)長大，他就會(huì)變得偏食、挑食，使得父母的喂養(yǎng)變得十分艱難。因此，從寶寶三四個(gè)月開始，無論母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)的寶寶都需要逐漸添加各種輔食。

　　2.讓就餐變得充滿了趣味

　　對(duì)寶寶來說，吃飯首先是一種游戲，因此，從幾個(gè)月開始，就要給他配備專門的餐椅，讓他像個(gè)小大人似的坐在桌前，充分享受吃飯的游戲。他可能喜歡用手抓食，或者在餐桌上做各種各樣的“試驗(yàn)”，沒關(guān)系，讓他做好了。抓食是他體驗(yàn)食物味道、軟硬度，感受食物色彩最初的方式，餐桌前的各種“試驗(yàn)”則是他探究食物奧秘的有趣活動(dòng)。如果這個(gè)時(shí)候過分限制他，那么吃飯對(duì)他來說就成了一個(gè)不愉快的體驗(yàn)，以后他可能就會(huì)對(duì)吃飯失去興趣，于是養(yǎng)成需要父母追著喂、騙著吃的習(xí)慣。

　　3.為寶寶準(zhǔn)備可口的食品

　　寶寶的口味跟成人的口味有著很大的差異，因此，給寶寶烹調(diào)食物時(shí)一定要符合他的口味，做到色香味俱全，并且要經(jīng)�；�樣翻新，這樣才能調(diào)動(dòng)他進(jìn)食的欲望。

　　1.嚴(yán)格控制零食進(jìn)食時(shí)間與數(shù)質(zhì)量

　　每個(gè)寶寶的食量都不太一樣，所以在給寶寶添加零食時(shí)一定要控制進(jìn)食時(shí)間和數(shù)質(zhì)量。如果寶寶不好好吃飯，可以考慮減少零食。一些含糖量比較多的零食也要控制，如果寶寶胃里糖分含量比較高，他就沒有食欲。另外，如果總是給寶寶吃各種零食，他的胃總也無法排空，他也會(huì)沒有食欲。

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