進食對寶寶來說原本應(yīng)該是一件充滿快樂的事情，但是很多寶寶卻養(yǎng)成了不好好吃飯，吃飯需要追著喂，或者不吃這個不吃那個的習(xí)慣。這不是寶寶的錯，完全都是養(yǎng)育者本人的錯。我也曾有許多的教訓(xùn)，只是當(dāng)初并不明白錯在自己。為了讓寶寶好好吃飯，父母需要注意一下幾點：

　　1.按時給寶寶添加輔食

　　寶寶的味覺發(fā)育存在一個敏感期，如果在他味覺發(fā)育的敏感期沒有及時給他添加輔食，讓他熟悉和習(xí)慣各種味道，那么隨著他一點點長大，他就會變得偏食、挑食，使得父母的喂養(yǎng)變得十分艱難。因此，從寶寶三四個月開始，無論母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)的寶寶都需要逐漸添加各種輔食。

　　2.讓就餐變得充滿了趣味

　　對寶寶來說，吃飯首先是一種游戲，因此，從幾個月開始，就要給他配備專門的餐椅，讓他像個小大人似的坐在桌前，充分享受吃飯的游戲。他可能喜歡用手抓食，或者在餐桌上做各種各樣的“試驗”，沒關(guān)系，讓他做好了。抓食是他體驗食物味道、軟硬度，感受食物色彩最初的方式，餐桌前的各種“試驗”則是他探究食物奧秘的有趣活動。如果這個時候過分限制他，那么吃飯對他來說就成了一個不愉快的體驗，以后他可能就會對吃飯失去興趣，于是養(yǎng)成需要父母追著喂、騙著吃的習(xí)慣。

　　3.為寶寶準(zhǔn)備可口的食品

　　寶寶的口味跟成人的口味有著很大的差異，因此，給寶寶烹調(diào)食物時一定要符合他的口味，做到色香味俱全，并且要經(jīng)�；�樣翻新，這樣才能調(diào)動他進食的欲望。

　　1.嚴格控制零食進食時間與數(shù)質(zhì)量

　　每個寶寶的食量都不太一樣，所以在給寶寶添加零食時一定要控制進食時間和數(shù)質(zhì)量。如果寶寶不好好吃飯，可以考慮減少零食。一些含糖量比較多的零食也要控制，如果寶寶胃里糖分含量比較高，他就沒有食欲。另外，如果總是給寶寶吃各種零食，他的胃總也無法排空，他也會沒有食欲。

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