1堅持母乳喂養(yǎng)：母乳含豐富營養(yǎng)物質(zhì)和免疫抗體，寶寶出生后最好母乳喂養(yǎng)，可提高抵抗力，防止上火。
2配方奶沖調(diào)有方：奶粉沖調(diào)時要按照標(biāo)注的水溫要求和建議的比例進(jìn)行沖調(diào)，講究調(diào)配濃度。同時正常沖調(diào)次序是，將配方奶粉加入到溫水中。
3合理添加輔食：寶寶6個月后，除母乳喂養(yǎng)，還應(yīng)合理補(bǔ)充富含膳食纖維谷類、新鮮蔬果等，可預(yù)防上火和便秘。
4保證睡眠：寶寶睡眠好，既能促進(jìn)生長發(fā)育，又可增強(qiáng)身體抵御疾病的能力。
5排便規(guī)律：幫寶寶養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣，當(dāng)寶寶大些時，可訓(xùn)練寶寶按時排便，及時將體內(nèi)的毒素排出來。
6多活動：天氣好可多帶到戶外活動，促使體內(nèi)積熱發(fā)散，提高抗病能力。
7保持合適溫度和濕度：室內(nèi)溫度保持在18～22℃左右，濕度在55%～60%左右，經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜干燥。
8服用清火產(chǎn)品：雖然不建議家長隨便給寶寶吃小藥，但適當(dāng)選用一些清火產(chǎn)品，對寶寶降火還是十分有效的。不過清火產(chǎn)品的選擇是有條件的。
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