健康度夏之我所見
這個夏天，讓我最最開心的就是xxx的健康了，他沒有生過病，也沒有過任何的不舒服，讓我放心的不行。
在此，想和家長們分享一下我的經(jīng)驗。
第一、請尊重孩子自己的感覺
很多時候，我們會從大人的角度出發(fā)，本能的認(rèn)為孩子小，不懂事，其實，孩子什么都懂，只不過很多時候他們不會表達(dá)。但是，其實，是我們想錯了，孩子雖小，但什么都明白，而且，孩子們自身的調(diào)節(jié)機能是很健全的，他們?nèi)绻�不吃，就一定是不餓，如果餓了，就一定會吃。
我從來不擔(dān)心xxx自己會吃不飽，事實是，在沒有任何外界力量可以依靠的時候，孩子們都能想吃一切辦法，讓自己吃飽吃好。而且，很多時候，他能夠主動告訴我想要吃什么，想要喝什么，我能做的只是遵循他的意愿而已。
不過，放手將孩子的飲食完全交給他們自己需要有兩個前提：一是要養(yǎng)成按時吃飯的習(xí)慣，并且在兩頓飯之間，除了水果之外，不要給孩子吃零食；二是要保證孩子有充足的戶外活動，在外面玩瘋了，玩累了，自然就會覺得餓了。
第二、創(chuàng)造舒適的家居環(huán)境
夏天很悶，很熱，人呆在家里整天汗粘粘的，自然會很不舒服，當(dāng)然也會影響胃口。
我聽很多家長都說不能讓孩子吹空調(diào)，說這個不好，那個不好�？傊�一句話，就是孩子小，不能吹空調(diào)，那會生病的。我的想法則完全相反。只要xxx在家，我會一直開著空調(diào)，一直保持著同樣的溫度，一直保持著同樣的風(fēng)速，同時，還要開開窗戶，保持室內(nèi)空氣流通。這樣，家里不會很躁熱，但是也不會很涼，是那種很舒服的溫度。在這種環(huán)境中，xxx很舒服，很開心，精神好，胃口自然也就會好。
另外，就是要每天給孩子洗澡，洗去一身的汗水和塵土，讓孩子從內(nèi)到外都感到舒適。對xxx來說，每天晚上，我會讓他泡在洗澡盆里，玩一會水，再打一點沐浴露，洗后涂上爽身粉。而早上起床后，如果xxx愿意，我會讓他站在水籠頭下簡單的沖一下，清清爽爽的出門。
我認(rèn)為，涼爽的舒適的家居環(huán)境對孩子的胃口和精神無疑是有益的。
第三、讓孩子多接觸大自然
孩子是最最應(yīng)該親近大自然的，夏天，大人們覺得熱，但孩子們卻不這么認(rèn)為，他們的樂趣在于和小朋友一起玩耍，而不于天氣如何。因此，我們不能以大人的標(biāo)準(zhǔn)來衡量孩子的行為，而是應(yīng)該放開手，讓他們多在大自然中跑一跑，多呼吸一下新鮮的空氣，這樣才是真的對他們好。
回想我們自己小的時候，什么時候會覺得天氣熱，或者太陽曬呢？全然沒有。
所以，在夏季，正是一年中陽氣最旺盛的時候，是樹木最繁茂的時候，更應(yīng)該讓孩子多多的做一些戶外活動。
時至今日，xxx依然能夠在盛夏保持很好的胃口，很強壯的體格，以及很樂觀的心態(tài)。
我想，在我自己和xxx的共同努力下，我們在盛夏的時節(jié)，能夠擁有好的身體和心態(tài)，的確是一件值得我驕傲的事情。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/youjiao/1238947.html

相關(guān)閱讀：