人的一生除了吃喝拉撒，還有一件大事也就是睡覺(jué)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，人活一生，平均在床上睡覺(jué)的時(shí)間占三分之一，睡覺(jué)不但能讓人得到休息，也是各種器官排毒、造血的時(shí)間。對(duì)于剛出生的寶寶，大多數(shù)的時(shí)間都在睡覺(jué)，甚至一天二十四小時(shí)，能睡二十個(gè)小時(shí)。寶寶吃飽、睡的好，自然長(zhǎng)的也快。不過(guò)有的家長(zhǎng)卻有疑惑，為什么自己家的孩子吃的也不少，睡的也挺好，就是身高長(zhǎng)的慢呢，其實(shí)這和睡覺(jué)的姿勢(shì)有關(guān)，錯(cuò)誤的睡姿就會(huì)影響到孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，也會(huì)影響未來(lái)的身高。

　　錯(cuò)誤的睡姿影響身高

　　一、左側(cè)臥

　　孩子的睡姿千差萬(wàn)別，有仰頭的，有側(cè)臥的，還有撅著小屁屁的。不過(guò)左側(cè)臥不可取，因?yàn)樾呐K在左側(cè)，左側(cè)臥會(huì)壓迫心臟，導(dǎo)致血液循環(huán)不好，影響孩子的身體健康，甚至嚴(yán)重些會(huì)讓心臟缺氧，這樣當(dāng)然長(zhǎng)不高啦，看見(jiàn)孩子左側(cè)臥睡覺(jué)的時(shí)候家長(zhǎng)一定要及時(shí)糾正。

　　二、右側(cè)臥

　　大人通常怕左側(cè)臥壓迫心臟從而習(xí)慣了右側(cè)臥，要知道人的胃部在右側(cè)，尤其吃飽的時(shí)候右側(cè)臥會(huì)壓迫胃部，人會(huì)覺(jué)得特別不舒服，有的時(shí)候會(huì)覺(jué)得脹氣、肚子疼，這就是給腸胃造成了負(fù)擔(dān)。孩子如果消化不良，睡覺(jué)的時(shí)候很難進(jìn)入深度睡眠，久而久之也影響了身高，建議睡前不要給孩子吃飯，晚餐最好在六點(diǎn)以前進(jìn)行，不要采取右側(cè)臥的姿勢(shì)，不但影響睡眠也影響身高。

　　三、俯臥睡覺(jué)

　　俯臥睡覺(jué)就非常可愛(ài)的撅屁屁睡眠姿勢(shì)，很多寶寶都喜歡趴著睡，這樣睡比較有安全感。趴著睡會(huì)壓迫胸部和身體各項(xiàng)器官，尤其是男孩的小雞雞長(zhǎng)期被壓迫，將來(lái)很可能影響到生育。而且寶寶趴著睡覺(jué)可能會(huì)出現(xiàn)猝死的情況，所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶俯臥睡覺(jué)的時(shí)候家長(zhǎng)一定要立馬糾正。

　　因此，得出結(jié)論，平躺才是最正確的睡姿。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/youjiao/1295866.html

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