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肥胖引起的早熟怎么治
編輯:
路逍遙
關鍵詞:
性別教育
來源:
逍遙右腦記憶
1肥胖引起的早熟怎么治
從
生活
和飲食上去改善。
小貼士:肥胖引起的早熟一般是假性性早熟,假性性早熟一般可以從飲食和生活上控制。只要孩子合理飲食、加強鍛煉、保證睡眠,性早熟癥狀就會消退,體重也會減輕。
但是如果從這兩方面還是沒辦法控制孩子性早熟癥狀,建議父母可以帶著孩子及時就醫(yī),以免變成真性性早熟。
2為什么肥胖會使孩子性早熟?
肥胖產生的體脂可以轉化為雌激素。
體脂可轉化為雌激素,這與性早熟女孩卵巢中釋放的雌激素一樣。體脂越多,雌激素水平就越高,這促進了性早熟女孩乳房的發(fā)育。
3兒童肥胖的原因
1、飲食習慣。
兒童肥胖最突出的原因是飲食習慣不合理,很多有兒童肥胖癥的孩子都喜歡吃高熱量的食物,和甜食,經(jīng)常吃零食,不吃早餐。
據(jù)調查,每周只吃一次早餐得肥胖癥的概率是18.6%,而每天都吃早餐得肥胖癥的概率是11.8%。
2、生活習慣。
不愛運動,經(jīng)常看電視,吃完飯后喜歡靜臥,這些也是導致兒童肥胖的原因。
據(jù)調查,平均看電視時間每增加一小時,肥胖癥的概率增加1.5%。
3、內分泌紊亂。
雖然在肥胖兒童和青少年中很少見生長激素缺乏、甲狀腺激素缺乏和皮質醇過多,但是這些疾病以能量消耗下降和生長減少同時存在為特征,引起緩慢生長的矮身高兒童出現(xiàn)顯著的中心性肥胖。
4、藥物。
長期大劑量糖皮質激素治療出現(xiàn)特殊形式的向心性體重增長。
4推薦3種最理想的減肥方式
方法1、步行
80-100米/分鐘。從30-40分鐘逐漸增加至60分鐘,時間安排在晚飯后。每天一次,每周五天。心率控制在85-110次/分鐘。此處方適合體質較弱的肥胖兒或中重度肥胖兒。
方法2、慢跑
100-110米/分鐘,每天20-30分鐘,每天一次,每周五天訓練。要求心率從90次/分鐘開始逐漸達到120-130次/分鐘。另外每天可配合拍球或做操一次。該處方適合于體質較好、輕中度肥胖兒童。
方法3、游泳
這是最理想的減肥運動。要求長時間慢速游,即速度控制在10-20米/分鐘,每次60分鐘,每天1-2次,時間最好安排在下午或晚上。此處方適合所有會游泳的肥胖兒。在寒冷的冬季,有條件的孩子可以選擇恒溫泳池游泳。
本文來自:逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/youjiao/401825.html
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